Tenzij een cyste erg groot is of snel groeit, zal een arts gewoonlijk afwachten adviseren. Dit betekent wachten om te zien of de cyste zonder behandeling verdwijnt.
Een arts kan gedurende een paar maanden verschillende echo’s maken om de cyste te controleren en ervoor te zorgen dat deze verdwijnt of niet groter wordt.
Thuisbehandeling kan de cyste niet laten verdwijnen. In plaats daarvan is het doel om eventuele symptomen te behandelen en pijn te beheersen. Veel vrouwen met cysten in de eierstokken ervaren bijvoorbeeld meer significante pijn tijdens hun menstruatie, dus de behandeling van cysten in de eierstokken thuis is vaak gericht op het beheersen van menstruatiepijn.
Enkele van de meest effectieve strategieën zijn:
Zelfzorgmedicijnen
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s), zoals ibuprofen, kunnen de pijn behandelen die wordt veroorzaakt door cysten in de eierstokken, evenals menstruatiekrampen.
Vrouwen die geen verlichting krijgen van NSAID’s, dienen contact op te nemen met hun arts, aangezien intense pijn kan wijzen op een ernstige complicatie.
In sommige gevallen kan een arts andere pijnstillers voorschrijven, zoals co-codamol , die codeïne bevat.
Massage
De pijn van een cyste in de eierstokken kan ervoor zorgen dat de omliggende spieren gespannen raken. Dit kan tijdens een menstruatie bijzonder ongemakkelijk zijn. Het masseren van de onderrug, dijen, billen en buik kan helpen om gespannen spieren los te maken en pijn te verminderen.
Oefening en strekken
Oefening en strekken kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn die verband houdt met cysten in de eierstokken. Het kan ook helpen bij spierspanning. Sommige vrouwen krijgen verlichting van intensieve oefeningen zoals hardlopen, terwijl anderen de voorkeur geven aan zacht strekken en yoga.
Oefening kan een gezond lichaamsgewicht ondersteunen bij vrouwen met PCOS. Zelfs zonder gewichtsverlies kan lichaamsbeweging de pijn verminderen door de spieren te versterken. Het kan de ontwikkeling van verdere cysten voorkomen en insulineresistentie helpen bestrijden.
Warmte
Warmte verhoogt de bloedstroom en helpt de pijn te verminderen. Probeer ongeveer 20 minuten een verwarmingskussen of een in een handdoek gewikkelde warmwaterkruik op de buik of onderrug aan te brengen. Het is veilig om dit meerdere keren per dag te herhalen, zolang de pad niet heet genoeg is om de huid te verbranden. Slaap niet met een verwarmingskussen.
Ontspanningstechnieken
Stress en angst kunnen pijn verergeren. Ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga en diep ademhalen, kunnen angst helpen verlichten en de intensiteit van de pijn verminderen. Deze technieken kunnen een persoon ook helpen pijn op de lange termijn te beheersen en de algemene gezondheid te verbeteren.
TENS-apparaat
Transcutane elektronische zenuwstimulatie (TENS) levert een klein, veilig elektrisch signaal aan de zenuwen . Dit signaal kan de manier waarop de zenuwen op pijn reageren, veranderen, wat helpt bij zowel menstruatie- als ovariumcystepijn. TENS-apparaten zijn zonder recept verkrijgbaar, maar een arts kan er ook een voorschrijven.
Gewichtsverlies
Als een vrouw te zwaar is, kan afvallen haar lichaam helpen de hormonen beter te reguleren, de ontwikkeling van meer cysten voorkomen en symptomen van pijn en vermoeidheid verbeteren. Het is moeilijk om af te vallen met PCOS, dus probeer niet ontmoedigd te raken, aangezien het even kan duren.
Veranderingen in het dieet
Veel vrouwen met PCOS zijn insulineresistent . Dit kan leiden tot diabetes, zwangerschap bemoeilijken en gewichtstoename veroorzaken.
Een breed scala aan dieetveranderingen kan helpen, maar aangezien onderzoek niet wijst op een specifiek dieet voor PCOS, kan het nodig zijn dat een vrouw dit moet doen. gebruik vallen en opstaan om te ontdekken wat het beste voor haar werkt.
Aangezien vrouwen met PCOS insulineresistentie kunnen hebben, kan het nuttig zijn om de suikerinname te verminderen. Suiker zit in een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder koolhydraten zoals brood en pasta.
Een arts kan iemands bloed controleren om te zien of ze het risico lopen diabetes te ontwikkelen. Als je ervoor kiest om gezond, heel voedsel te eten, kan iemand zijn gewicht binnen een gezond bereik krijgen.