Oorspronkelijk gepubliceerd op 3 mei 2011. Bijgewerkt op 24 oktober 2014.
Astaxanthine is een van de vele kankerbeschermende carotenoïden die van nature voorkomen in oranje en rood fruit en groenten, evenals in donkere bladgroenten, wilde zalm, forel, rood zeebrasem en garnalen. Astaxanthine is online aangeprezen als een supplement om de ogen, huid, gewrichten en het centrale zenuwstelsel te beschermen en om de immuniteit te versterken, het risico op kanker te verminderen en hartaandoeningen te voorkomen. Het is ook gesuggereerd voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, beroerte en hoog cholesterol, maar volgens de Natural Medicines Comprehensive Database is er onvoldoende bewijs voor de effectiviteit van astaxanthine als remedie voor een van deze gezondheidsproblemen. Ik heb geen onderzoek bij mensen gezien waaruit blijkt dat astaxanthine als een geïsoleerd voedingssupplement een van deze geclaimde voordelen oplevert.
Sommige onderzoeken wijzen erop dat astaxanthine nuttig kan zijn voor de behandeling van carpaal tunnelsyndroom, reumatoïde artritis, spierzwakte of letsel, hoog LDL (“slecht”) cholesterol, en mannelijke onvruchtbaarheid. Maar ook hier zijn uitgebreidere studies nodig voordat we met zekerheid kunnen zeggen dat astaxanthine effectief is bij het aanpakken van een van deze aandoeningen.
Als u een astaxanthinesupplement gebruikt, moet u zich ervan bewust zijn dat dit mogelijk lagere bloeddruk (bewijs komt uit onderzoeken bij ratten); als u medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, vertel uw arts dan dat u deze gebruikt. Andere mogelijke bijwerkingen zijn onder meer verhoogde huidpigmentatie (astaxanthine is de stof die flamingo’s, zalm en garnalen hun roze kleur geeft) en haargroei, hormonale veranderingen, verlaagde bloedspiegels van calcium, verminderd libido, vergroting van de borsten bij mannen en veranderingen in bloed. testen. Astaxanthine wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Ik zie geen reden om astaxanthine als een enkel supplement, maar het moet worden opgenomen als onderdeel van een complex van gemengde carotenoïden. Het is echter belangrijker om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse voeding een verscheidenheid aan felgekleurde groenten en fruit bevat die veel verschillende gezondheidsbeschermende antioxidanten bevatten.
Andrew Weil, M.D.