Moeten uw kinderen een dieet volgen? Hoeveel calorieën hebben ze nodig?

a Deze niveaus zijn gebaseerd op geschatte energiebehoeften (EER) van het macronutriëntenrapport van het Institute of Medicine Dietary Reference Intakes, 2002, berekend op basis van geslacht, leeftijd en activiteitsniveau voor personen van referentiegrootte. “Referentiegrootte”, zoals bepaald door IOM, is gebaseerd op mediane lengte en gewicht voor leeftijden tot 18 jaar en mediane lengte en gewicht voor die lengte om een BMI van 21,5 te geven voor volwassen vrouwen en 22,5 voor volwassen mannen.

b Sedentair betekent een levensstijl die alleen de lichte fysieke activiteit omvat die gepaard gaat met het normale dagelijkse leven.

c Matig actief betekent een levensstijl die fysieke activiteit omvat die overeenkomt met ongeveer 1,5 tot 3 mijl per dag met 3 tot 4 mijl per uur, naast de lichte fysieke activiteit die gepaard gaat met het normale dagelijkse leven

d Actief betekent een levensstijl die fysieke activiteit omvat die overeenkomt met meer wandelen dan 3 mijl per dag met 3 tot 4 mijl per uur, naast de lichte fysieke activiteit die gepaard gaat met een normaal dagelijks leven.

Leave a Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *