Leven als nieuwe vader
Vader worden zal waarschijnlijk een van de grootste gebeurtenissen van je zijn leven.
Het beste uit elke vrije tijd halen om je baby te leren kennen, is een geweldige manier om je leven als vader te beginnen. U kunt ook in de verleiding komen om een paar dingen in huis te doen. Op de langere termijn levert het echter meer op als je deze tijd gebruikt om je relatie met je kind te beginnen.
Maar als je door intense emoties gaat – om nog maar te zwijgen van slaapgebrek – die vaak met een nieuwe baby komen, vraagt u zich misschien af waar u moet beginnen en wat u moet doen. Je denkt misschien zelfs dat je partner alles onder controle heeft, en je voelt je niet zeker wat je nog moet doen.
In feite zul je als vader een enorme impact hebben op het leven van je kind . En die impact begint nu. Pasgeboren baby’s komen ter wereld om in contact te komen met hun beide ouders.
Nieuwe vaders: tips om aan de slag te gaan
1. Krijg vanaf het begin handen
Betrokken raken bij de dagelijkse verzorging van uw baby – aankleden, settelen, spelen, baden en luier verschonen – is de beste manier om uw vaardigheden en zelfvertrouwen op te bouwen. Deze dagelijkse bezigheden zorgen ook voor veel een-op-een tijd met je baby, wat de bouwsteen is van een positieve relatie. Een andere bonus is dat het ook goed is voor de andere ouder van je baby om een pauze te nemen.
2. Leer de signalen van uw baby
Baby’s geven ‘signalen’ of signalen aan wat ze nodig hebben door middel van hun gedrag en lichaamstaal. Door echt op de signalen van uw baby te letten, zult u na verloop van tijd leren hoe u erachter komt wat uw baby nodig heeft.
3. Verbind door aanraking
Fysieke aanraking zorgt ervoor dat uw baby zich veilig voelt en bouwt vertrouwen en verbinding met u op. Dit soort binding met pasgeborenen stimuleert ook de ontwikkeling van de hersenen van uw baby. U kunt proberen uw baby zo vaak mogelijk te dragen en vast te houden. Als je haar tegen je borst houdt, kan ze je hartslag horen.
4. Praat zo vaak mogelijk tegen uw baby.
Praat terwijl u uw baby draagt of verschoont. Bijvoorbeeld: ‘Laten we deze luier verschonen. Dat voelt beter, nietwaar? Hier is een mooie schone luier. Huil niet, we zijn binnenkort klaar ‘. Elk woord dat de baby hoort, helpt zijn taal te ontwikkelen en te leren, en versterkt uw relatie met hem. Verhalen vertellen, boeken lezen of liedjes zingen heeft hetzelfde effect.
5. Hulp bij borstvoeding
Moedermelk is de beste voeding voor uw baby. Uw steun bij het geven van borstvoeding kan van vitaal belang zijn terwijl uw partner leert. Je zou praktische ondersteuning kunnen geven – een glas water, een ander kussen of wat ze ook nodig heeft. Of als ze problemen heeft, kun je haar aanmoedigen om hulp te zoeken. Als je partner merkt dat ze geen borstvoeding kan geven, kun je haar geruststellen dat het oké is en overwegen om meer te leren over flesvoeding en flesvoeding.
6. Heb wat een-op-een tijd
Dit soort tijd gaat over jou en je baby. Als u momenten kunt creëren waarop uw baby uw volledige aandacht heeft, kunt u zich echt op uw baby afstemmen. Dit geeft jullie twee de kans om verbinding te maken en een band te krijgen. Het kan bijvoorbeeld zo simpel zijn als gezichten naar elkaar trekken terwijl u uw baby aankleedt.
7. Krijg de informatie die u nodig heeft
Of het nu uw eerste of vijfde baby is, er zijn altijd nieuwe dingen te leren. U kunt informatie vinden door bijvoorbeeld op deze website te zoeken, met andere vaders te praten en ouderschapsgroepen bij te wonen. En een van de beste manieren om te leren is door te doen – veel tijd besteden aan de zorg voor je baby.
8. Accepteer of vraag om hulp
Als iemand zegt: ‘Is er iets dat ik kan doen?’, Mag ik ‘Ja!’ Zeggen. Praat met je partner over wanneer je hulp van familie, vrienden, collega’s of buren accepteert. Het kan zo simpel zijn als iemand vragen om wat melk voor je te kopen als ze op bezoek komen.
9. Zorg voor uw relatie
Het krijgen van een nieuwe baby kan uw relatie met uw partner extra belasten. Probeer positief te blijven en elkaar te steunen terwijl je leert hoe je samen kunt ouderschap. Door te vragen hoe het met je partner gaat, weet je partner dat je om hem geeft. Onderhandelen over en het delen van verwachtingen is een goede gewoonte voor later ouderschap. Dit kan van alles zijn, van het beslissen over betaalde werkregelingen tot wie het avondeten kookt.
10. Zorg voor jezelf
Als het goed gaat, kun je beter voor je baby zorgen en je partner ondersteunen. U kunt uw energie op peil houden met gezonde levensstijlkeuzes en zoveel mogelijk slaap en rust als u kunt, zelfs als het niet ’s nachts is.