Nuchter maar ellendig? U zou het droge dronken syndroom kunnen hebben

Heeft u te maken met het droge dronken syndroom?

Nuchter worden houdt veel meer in dan de alcohol en drugs neerleggen en afstand nemen. Herstel omvat veel zoeken naar de ziel, emotioneel werk, introspectie en een hele perspectiefverschuiving. Zichzelf verdoven met stoffen belemmert de emotionele groei en zorgt ervoor dat ons morele kompas niet goed werkt. Het verwijderen van chemicaliën uit het lichaam is zeker de eerste stap, maar het lost geen jaren van onaangepast leven op.

Om echt gezond en heel te zijn in nuchterheid, hebben verslaafden en alcoholisten langdurige therapie en ondersteuning nodig, en een bereidheid om gedrag en gebrekkige denkpatronen te veranderen. Sommige mensen brengen deze essentiële veranderingen niet aan en worden daardoor nuchter en ellendig. Dat is de reden waarom sommige mensen met tientallen jaren schone tijd nog steeds boos, wrokkig, depressief en gekwetst zijn. Als u nuchter bent en u zich nog steeds ellendig voelt, lijdt u mogelijk aan de aandoening die in herstelkringen bekend staat als ‘droog dronken syndroom’.

Wat is het droog dronken syndroom?

Mensen alcohol of drugs om vele redenen verslavend gebruiken: genetische aanleg voor afhankelijkheid van middelen, trauma, sociale conditionering of thuisomgeving, onvermogen om met levensomstandigheden om te gaan of negatieve kernopvattingen over zichzelf of hun leven. Voor veel mensen die aan verslaving lijden, drugs en alcohol zijn tijdelijke “oplossingen” voor deze problemen, voordat ze zelf grotere problemen worden.

Om die reden is het gewoon niet voldoende om simpelweg met middelen te stoppen zonder iemands levensstijl of ander gedrag en denkprocessen te veranderen. Het wegnemen van de stof lost niet het probleem op dat de verslaafde of alcoholist in de eerste plaats probeerde op te lossen door het gebruik van de stof. Wanneer iemand zijn verslaving niet vervangt door een gezond levenspatroon of een nieuwe oplossing voor het omgaan met het leven, kan hij zich leeg, ontevreden en vol angst voelen. Dit wordt het “droog dronken syndroom” genoemd. Het is een verslaafde of een alcoholist zonder drugs of alcohol, en ook zonder oplossing.

Herstel van verslaving is niet alleen de afwezigheid van middelen, maar eerder een manier van leven. Bij gebruik en drinken is iemands hele leven manier van leven, zullen ze absoluut een nieuwe levensstijl nodig hebben om die te vervangen wanneer ze besluiten nuchter te worden. Anders keren de pijn, angst en leegte terug die aanleiding waren voor het misbruik van drugs en alcohol, en het individu lijdt uiteindelijk door onthouding of terugkeren naar hun verslaving.

Hoe weet ik of ik een droge dronkaard ben?

Zoals elke aandoening treft het droog-dronken-syndroom mensen op verschillende manieren, en het kan worden vermeden en gecorrigeerd door middel van verschillende methoden op basis van de doelen van de persoon, een drempel voor emotionele pijn en hun eigen specifieke definitie van voldoening. De risicofactoren voor het ontwikkelen van het dry drunk-syndroom zijn onder meer sociaal isolement, gebrek aan emotionele steun, terugtrekking uit herstelprogramma’s (zoals twaalf- stap fellowships of hervatten nazorgprogramma’s voor behandeling zoals IOP), niet betrokken zijn bij therapie, niet behandelen van een gelijktijdige aandoening, gebrek aan gezonde copingvaardigheden, ongeadresseerde wrok of woede, in een giftige relatie of thuisomgeving blijven, oneerlijk zijn over onbedwingbare trek of gevoelens, en bij gedragsverslaving van buitenaf, zoals dwangmatig gokken of winkelen. Al deze factoren kunnen ertoe leiden dat een nuchter persoon zijn kernproblemen of de leegte die voedt en het resultaat is van actieve verslaving, niet aanpakt.

Iemand die lijdt aan het dry drunk-syndroom kan:

• vasthouden aan wrok of woede
• Voel je superieur aan anderen of worstel met ego; omgekeerd kunnen ze gevoelens van minderwaardigheid hebben of niet goed genoeg zijn.
• Vergelijk zichzelf en hun herstel regelmatig met anderen
• Haal emotioneel uit, vertoon woede-uitbarstingen of ervaar stemmingswisselingen die geen verband houden met een stemmingsstoornis
• Neem deel aan dwangmatig gedrag of niet aan middelen gerelateerde verslavingen, zoals seksverslaving, gokverslaving of eetaanvallen
• Wordt emotioneel of fysiek beledigend voor familie, vrienden of de mensen om hen heen
• Lieg of manipuleer
• Voel je leeg of onvervuld
• Isoleer jezelf van familie of vrienden
• Neem deel aan risicovol gedrag
• Ontken, minimaliseer of rationaliseer hun verslaving
• Fantaseer over drinken of drugs gebruiken, of ervaar dat de de obsessie om middelen te gebruiken
• Onevenredige reacties op levensgebeurtenissen vertonen, zoals overdreven reageren op kleine ongemakken of geen enkele emotionele reactie ervaren op intense ervaringen
• Denk terug aan de “goede tijden” van hun drugsgebruik of drinken en vergeet de tragische gevolgen van hun verslaving
• Stop regelmatig het bijwonen van 12-stapsbijeenkomsten, steungroepen, therapie, doktersafspraken of andere aanbevolen herstelactiviteiten
• Moeite hebben om met anderen in herstel om te gaan
• Ontwikkel destructieve coping-mechanismen zoals zelfbeschadiging
• Het niet behandelen van psychische aandoeningen, zoals eetstoornissen, die lichamelijk en emotioneel schadelijk kunnen zijn
• Weigeren hun gedrag en de impact die het op zichzelf, hun gezin en hun relaties heeft toe te geven of te erkennen.

Is er sprake van een psychische aandoening?

Het is onmogelijk om het droge dronken syndroom te bespreken zonder de geestelijke gezondheid te bespreken. Als je een droge dronkaard bent, is de kans groot dat je ook worstelt met depressie, angst of een andere vorm van psychische aandoeningen. In feite, op basis van wat we weten over de oorzaken van het droge dronken syndroom, heb je waarschijnlijk vóór je verslaving te maken gehad met psychische aandoeningen. Een psychische aandoening kan zelfs de oorzaak zijn geweest van uw dry drunk-syndroom. Er is een ongelukkig verband tussen psychische aandoeningen en verslaving. Hieronder vindt u enkele symptomen van depressie.

• Verlies van interesse in dagelijkse activiteiten
• Schuld
• Gevoelens van angst, stemmingswisselingen of verdriet.
• Slapeloosheid, slapeloosheid, rusteloosheid .
• Overmatige honger, vermoeidheid, verlies van eetlust.
• Gebrek aan concentratie, traag cognitief vermogen , gedachten over zelfmoordgedachten.
• Slechte eetlust.
• Herhaaldelijk doornemen van gedachten.

Als je het hebt opgemerkt, kunnen veel van deze symptomen lijken op die van drooggedronken zijn. Droge dronkenschap houdt verband met psychische aandoeningen. Daarom is het belangrijk om de hele persoon te behandelen. In de volgende sectie zullen we gelijktijdig voorkomende stoornissen bespreken en waarom het belangrijk is om ze te begrijpen.

Wat is een gelijktijdige stoornis?

Wanneer twee aandoeningen tegelijkertijd optreden (zoals een psychische aandoening en een verslaving), kunnen ze met elkaar verweven worden om een grotere, intensere aandoening te creëren. Dit wordt een co-voorkomende aandoening of een dubbele diagnose genoemd. Wanneer dit gebeurt, lopen er niet langer simpelweg twee aandoeningen naast elkaar, ze ‘combineren’ en versterken elkaar.

Het is onzeker of de een de ander veroorzaakt, maar beide kunnen bijdragen aan het ontstaan, en behoud van de andere stoornis. Depressie kan bijvoorbeeld gevoelens van eenzaamheid of isolement veroorzaken. Symptomen van verslaving zijn isolatie en zelfmedicatie. Dit is slechts één manier waarop een gelijktijdige stoornis kan ontstaan. Er zijn echter veel verschillende manieren waarop een van deze ziekten kunnen tot een andere leiden.

Waarom zijn co-voorkomende aandoeningen belangrijk?

Zoals eerder vermeld, zijn dit geen twee afzonderlijke aandoeningen, ze zijn met elkaar verbonden. Je zou niet de helft behandelen een ziekte of de helft van de problemen die verband houden met kanker. Waarom behandelen we dan maar de helft van de dubbele diagnose? Velen in de medische wereld worden zich er steeds meer van bewust dat het niet alleen logischer is om gelijktijdig voorkomende aandoeningen te behandelen; het is ook succesvoller .

Wij van het Discovery Institute willen dat behandel de hele persoon.Dit betekent dat als we u behandelen voor verslaving, we ook uw mentale toestand behandelen. Misschien is dat de reden waarom u worstelt met een droge dronken aandoening. U behandelde uw verslaving, maar niet de psychische aandoening. Nou, het is nooit te laat. Je zult misschien verbijsterd zijn als je merkt dat er iets anders is om mee om te gaan, maar je hebt tenminste een begin! Wij van het Discovery Institute willen u helpen te leren omgaan met uw hele leven, niet slechts een deel ervan.

Hoe u het droge dronken syndroom kunt vermijden

Als u lijdt aan het droog dronken syndroom, de eerste stap is dezelfde als bij herstel: het herkennen en toegeven. Zodra de persoon het probleem heeft vastgesteld, kan hij / zij steun en hulp zoeken bij de mensen om hem heen. Terugkeren naar herstelondersteuningsgroepen en twaalfstappenbeurzen kan nuttig zijn, opnieuw toewijden aan een herstelprogramma dat een connectie met andere nuchtere mensen en gezonde routines inhoudt, of het zoeken naar therapie en professionele zorg kunnen allemaal helpen om de symptomen van het dry drunk-syndroom te keren en de verslaafde / alcoholist helpen om echt te herstellen.

Als u nuchter bent en u voldaan en gelukkig voelt, houdt het voorkomen van het droog-dronken syndroom in dat u zich moet blijven bezighouden met een dagelijkse routine van herstel. Bijwonen van twaalfstappenbijeenkomsten en werken met een sponsor, contact maken met vrienden en nuchtere ondersteuning, eerlijk zijn over uw emoties en worstelingen, het nazorgplan van uw behandeling volgen (door naar therapie of een aanbevolen poliklinisch programma te gaan), medicatieregimes naleven, nieuwe hobby’s verkennen en plezier hebben, en het gebruik van gezonde coping-mechanismen (zoals meditatie) kunnen allemaal voorkomen dat de verslaafde of alcoholist een droge dronkaard wordt.

Daarnaast is het belangrijk om de mentale gezondheidskant niet te vergeten. Als u nog geen behandeling voor geestelijke gezondheid heeft gekregen, is het tijd om een therapeut te zoeken. Er is een stigma rond therapie dat moet worden afgebroken, counseling moet worden gedaan door alle mensen die willen groeien, psychische aandoeningen zijn niet anders. Het vinden van een counselor die voor u werkt, is een perfect begin, sterker nog, het zou nog beter zijn om die vorm van counseling aan de behandeling te koppelen.

Holistische zorg kan ook helpen

Een ander ding om over na te denken is holistische zorg. Dit is gunstig, zowel voor degenen die worstelen met een psychische aandoening, als voor degenen die aan het herstellen zijn van verslaving. Holistische zorg richt zich op het natuurlijke deel van het leven en het genezen van het hele zelf. Er is zeker een voordeel om je meest ware zelf te worden, jezelf beter te leren kennen en je meer bewust te zijn van het huidige moment. Veel holistische zorg die betrokken is bij meditatie-yoga, natuurwandelingen, enzovoort.

Hoewel sommigen hier afkerig van zijn, kan in een cultuur die probeert de verbinding elektronisch en via stoffen te verbreken, aanwezig zijn en verbonden zijn met het leven wees extreem genezend. Dit geldt vooral voor mensen die worstelen met een depressie. Het is bewezen dat de natuur het dopaminegehalte in onze hersenen verhoogt. Meditatie is ook buitengewoon gunstig gebleken.

Overweeg tot slot cognitieve gedragstherapie. CGT is de praktijk om onze denkpatronen op te sporen. We weten het misschien niet, maar onze hersenen zijn erg kneedbaar. Het doel van CGT is om onze denkpatronen op te sporen en onze ongezonde coping-mechanismen te identificeren. Zodra dit is gebeurd, werken we aan het veranderen van onze gedachtegang en gaan we over op goede coping-mechanismen. Overweeg cognitieve gedragstherapie als een manier om uw dubbele diagnose te behandelen.

Geliefden helpen

In sommige gevallen kennen we misschien iemand die worstelde met verslaving en herstel zocht. Ze lijken nu echter te maken te hebben met het dry drunk-syndroom. Als u denkt dat dit een mogelijkheid is, is het misschien tijd om een interventie uit te voeren. Wij van het Discovery Institute willen u helpen om goed uitgerust te zijn om uw geliefde te helpen. Daarom hebben we een interventiegids voor u samengesteld. Neem contact op en onderzoek dat als u vragen heeft.

Een andere manier waarop u een dierbare kunt helpen, is door hen aan te moedigen gezinstherapie te zoeken. Wist u dat velen verslaving als een familieziekte beschouwen? Dit komt doordat verslaving het hele gezin treft, nooit het individu. Het verandert ook de manier waarop we ermee omgaan. Het kan verwarrend zijn om erachter te komen hoe u onze dierbaren kunt helpen. Dit kan ertoe leiden dat we proberen het hoofd te bieden op ongezonde manieren. Als u of een geliefde worstelt met een droge-dronken aandoening, overweeg dan om het hele gezin te helpen. Net zoals we de hele ziekte willen behandelen, willen we het hele gezin behandelen.

Hulp krijgen

Het is niet te laat om hulp te krijgen. U denkt misschien dat het geen zin heeft, of zelfs dat u al een behandeling heeft gezocht. Herstel is echter een levenslange reis met hoogte- en dieptepunten. We willen met jou vieren in de hoogtepunten, en er voor je zijn in de dieptepunten. Om nuchter te zijn en echt herstel te ervaren, hebben veel verslaafden en alcoholisten behandeling nodig. Als u een nieuw leven wilt beginnen, kan ons deskundige behandelteam helpen.Bel ons vandaag nog op (844) 433-1101. Je bent het aan jezelf verplicht om je toekomst terug te nemen. Neem contact met ons op; je nieuwe leven is slechts een telefoontje verwijderd.