De erector spinae-spieren zijn een groep spieren die tot een nog bredere groep spieren behoren, de paraspinale spieren. U kunt een idee krijgen door de naam op te splitsen waar deze grotere groep spieren zich bevindt. ‘Para’ betekent naast of naast. ‘Spinal’ verwijst natuurlijk naar de wervelkolom. De spieren van de erector spinae behoren dus tot een grotere groep spieren die zich allemaal langs de wervelkolom bevinden. Andere spieren in de paraspinale spiergroep zijn de rotatores en de multifidi.
De erector spinae-spieren omvatten drie hoofdspieren die zelf ook in secties kunnen worden verdeeld. De spieren van de erector spinae zijn: iliocostalis, longissimus en spinalis. Elk van deze spieren kan in drie secties worden verdeeld. We hebben iliocostalis cervicis, iliocostalis thoracis en iliocostalis lumborum. We hebben longissimus capitis, longissimus cervicis en longissimus thoracis. Ten slotte hebben we spinalis capitis, spinalis cervicis en spinalis thoracis.
Waar zijn de erector spinae-spieren?
Zoals we hierboven beschreven, vinden we meestal de erector spinae-spieren naast de wervelkolom. De spinalis-spieren zijn het meest mediaal gelegen. Dat wil zeggen, ze bevinden zich het dichtst bij de wervelkolom. Naast spinalis vinden we de longissimus-spieren. De iliocostalis bevinden zich het meest lateraal van de spieren van de erector spinae.
Laten we elk van deze spieren opsplitsen in hun drie kleinere spieren en kijken naar hun aanhechtingen.
Oorsprong van de spieren
- Spinalis capitis: processus spinosus van C7 tot ongeveer T2 (maar vaak moeilijk te onderscheiden van semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: nekplooien en processus spinosus C6 of C7
- Spinalis thoracis: processus spinosus T10 tot L3
- Longissimus capitis: transversale processen van T1 tot T5 en articulaire processen van C5 tot C7
- Longissimus cervicis: transversaal processen van T1 tot T5
- Longissimus thoracis: sacrum, doornuitsteeksels en transversale processen van alle lumbale en thoracale wervels
- Iliocostalis cervicis: hoek van ribben 3 tot 6
- Iliocostalis thoracis: bovenste rand van de onderste 6 ribben
- Iliocostalis lumborum: mediale crista iliaca, sacrum en processus spinosus van de lumbale wervelkolom
Spierinserties
- Spinalis capitis: laterale neklijn (maar vaak moeilijk te onderscheiden van semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: processus spinosus C2 tot C4
- Spinalis thoracis: processus spinosus T2 tot T8
- Longissimus capitis: posterieur mastoïd proces
- Longissimus cervicis: transversale processen van C2 tot C6
- Longissimus thoracis: transversale processen van alle thoracale wervels
- Iliocostalis cervicis: transversale processen C4 tot C6
- Iliocostalis thoracis: bovenrand van de bovenste 6 ribben en transversaal proces van C7
- Iliocostalis lumborum: onderste rand van de onderste 6 of 7 ribben
Spierbewegingen
- Alle van de spieren van de erector spinae werken bilateraal om de wervelkolom te strekken.
- Longissimus thoracis en longissimus cervicis werken ook eenzijdig om de wervelkolom lateraal naar dezelfde kant te buigen.
- Longissimus capitis functioneert eenzijdig om het hoofd naar dezelfde kant te draaien.
- De iliocostalis-spieren en spinalis capitis werken eenzijdig om de wervelkolom lateraal naar dezelfde kant te buigen.
Hoewel de spiergroep erector spinae erg belangrijk is voor het strekken van de wervelkolom, zijn er ook veel andere spieren die bijdragen aan het op verschillende manieren bewegen van de wervelkolom. Als je meer wilt weten over andere spieren die de wervelkolom bewegen, bekijk dan onze post: Exploring The Spine!