Oorzaken van ongelijke schouders

Oorzaken van ongelijke schouders kunnen zijn:

Houding

Een artikel in de Journal of Physical Therapy Science suggereert dat spier- en skeletstructuren zich kunnen ontwikkelen tot onjuiste vormen als gevolg van bepaalde houdingsgewoonten.

Als een persoon een slechte houding aanneemt, kunnen zijn schouders ongelijk worden, omdat sommige spiergroepen strak worden en andere zwak. Een voorbeeld is de afgeronde schouderhouding (RSP).

RSP kan ervoor zorgen dat de borstspieren strak worden en de schouderspieren langer worden.

Hier vindt u tips om de houding te verbeteren.

Oefeningen kunnen helpen bij het verlichten van pijn als gevolg van een slechte houding.

Leer hier over oefeningen om de houding te verbeteren.

Voorkeur voor de dominante kant

De auteurs van een oudere studie in de Journal of Athletic Training stellen dat posturale asymmetrie veel voorkomt bij atleten.

Onder mannen die sporten met bewegingen boven het hoofd speelden, zoals tennis, honkbal en volleybal, toonde de studie aan dat het schouderblad (schouderblad) aan de dominante zijde meer naar binnen was gedraaid dan het schouderblad aan de niet-dominante zijde. .

Bepaalde sporten, gewoonten en activiteiten – meestal die waarbij één arm zwaar wordt gebruikt – kunnen onevenwichtigheden veroorzaken die leiden tot ongelijke schouders.

Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de onbalans, kan de behandeling fysiotherapie omvatten en het vermijden van gewoonten of activiteiten die samenhangen met spier-, bot- en gewrichtsonbalans.

Scoliose

Mensen met scoliose hebben een abnormale laterale kromming van hun wervelkolom die kan ervoor zorgen dat de schouders ongelijk worden.

Volgens de American Association of Neurological Surgeons treft scoliose naar schatting 2 tot 3% van de mensen in de Verenigde Staten en ontwikkelt het zich gewoonlijk tussen de 10 en 15 jaar.

Mensen met scoliose kunnen een ruggengraatbrace dragen die de kromming langzaam corrigeert of een spinale fusieoperatie ondergaan.

In milde gevallen kan een arts ervoor kiezen om de kromming in de loop van de tijd te controleren om te zien of deze zichzelf corrigeert.

Lees hier meer over scoliose.

Zenuw schade of aandoeningen

Volgens een artikel uit 2020 kunnen schade of aandoeningen die de zenuwen veroorzaken die verantwoordelijk zijn voor gewaarwordingen in de schouderspieren, met name de hersenzenuw XI, ervoor zorgen dat de ene schouder hoger of lager zit dan de andere.

Zenuwbeschadiging kan optreden als gevolg van letsel of neurologische aandoeningen, vooral die waarvan bekend is dat ze neuromusculaire scoliose veroorzaken, zoals:

• hersenverlamming
• spierdystrofie
• spinale spieratrofie
• spina bifida
• ruggenmergtrauma
• een beknelde zenuw

Afhankelijk van de oorzaak kunnen behandelingsopties zijn:

• fysiotherapie
• chirurgie
• medicatie