KFS: Shortened Neck Syndrome
Enkele zelfzorgopties die kunnen helpen bij nekpijn en / of hoofdpijn zijn: Activiteit wijzigen Als sommige activiteiten de pijn vergroten, moeten ze worden vermeden of aangepast. IJs- / warmtetherapie Gebruik van een cold pack kan ontstekingen en pijn verminderen. Een warmtepak kan helpen om gespannen spieren los te maken en de bloedtoevoer naar het gebied […]