Gebruik zonnebrandcrème en een dikke vochtinbrengende crème buitenshuis in de winter om een stiekeme duo van daders van huidbeschadiging te voorkomen – zonnebrand en verbranding door de wind.
Tijd buiten doorbrengen op een bewolkte winterdag kan meer doen dan alleen je huid koelen.
Zonnebrand en verbranding door de wind kunnen de huid beschadigen die niet goed wordt beschermd.
Kou en wolken houden geen UV-straling tegen
De meeste mensen associëren zonnebrand met hete, zonnige dagen, maar de zonnestralen zijn net zo schadelijk als het buiten koud is.
“U kunt zelfs op bewolkte dagen zonnebrand krijgen”, zegt dr. Diane Meyer, dermatoloog bij Marshfield Clinic. “Tussen 50 en 80 procent van de ultraviolette straling gaat door de wolken. ”
Sneeuw en ijs maken de zaken erger. Ze reflecteren tot 80 procent van de UV-stralen die de grond bereiken, wat betekent dat je vanuit twee hoeken wordt geraakt.
Skiërs en snowboarders die voor hun sport naar de bergen trekken, lopen nog meer kans op verbranding door de zon. Met elke 300 meter hoogteverschil stijgt je UV-blootstelling met 8-10 procent, zei Meyer.
Bescherm je huid in de winter door dezelfde regels voor bescherming tegen de zon te volgen die voor de zomer worden aanbevolen:
- Gebruik zonnebrandcrème met een breed spectrum en lippenbalsem met SPF 30 of hoger.
- Breng om de twee uur zonnebrandcrème aan op de blootgestelde huid.
- Gebruik zonnebrandcrème binnenshuis als je het grootste deel van de dag bij het raam of in de auto.
- Draag buitenshuis een zonnebril.
- Draag zonbeschermende kleding zoals breedgerande hoeden.
“Incidentele blootstelling aan de zon klopt”, zei Meyer. “Huidschade kan zich na verloop van tijd vormen, zelfs als je niet genoeg zon krijgt om zonnebrand te veroorzaken. Het is goed om uw huid regelmatig te beschermen. ”
Als u verbrandt door de zon, kan Care My Way® wellicht helpen. Download de app om aan de slag te gaan.
Koude, droge omstandigheden veroorzaken verbranding door de wind
“Windverbranding is huidbeschadiging die wordt veroorzaakt door een combinatie van koude temperatuur en lage luchtvochtigheid die de natuurlijke oliën van je huid aantasten,” Meyer zei.
Windburn ziet eruit en voelt aan als zonnebrand. Het maakt de huid rood, droog en geïrriteerd. Soms voelt de huid warm aan en ziet het er opgezwollen uit. Het komt het meest voor op het gezicht, maar elke blootgestelde huid kan door de wind worden verbrand.
Voorkom verbranding door de wind door de huid te bedekken met kleding en een zonnebril of bril te dragen op koude, winderige dagen. Breng naast zonnebrandcrème en lippenbalsem elke twee uur een dikke vochtinbrengende crème aan op de blootgestelde huid. Controleer het weer en probeer te vermijden lange tijd buiten zijn als de gevoelstemperatuur erg laag is.
Behandel door de wind verbrande huid door deze stappen te volgen:
- Warme huid met lauw water.
- Breng 2-4 keer per dag een dikke vochtinbrengende crème aan.
- Was je gezicht met een milde, vochtinbrengende reiniger.
- Verlicht ongemak met ibuprofen.
- Drinken genoeg o f water.
- Bevochtig de lucht in uw huis.
- Vermijd agressieve huidbehandelingen zoals exfoliators, peelings en producten die alcohol bevatten.
- Kies niet uw huid.
Raadpleeg uw arts als uw huid extreem blaren of gezwollen is door windverbranding.
Meer tips voor winterhuidverzorging.
Over het team
Kankerzorgteam
Ons team wil jou en je dierbaren helpen het risico te verkleinen en er beter mee om te gaan als geconfronteerd met de diagnose van kanker. We bieden u screeningbegeleiding, betrouwbare en onderzochte behandelingsinformatie, advies over een gezonde levensstijl en de nieuwste benaderingen voor de diagnose en ondersteuning van kanker.