Als u uw het slaappatroon en de gewoonten van pasgeborenen, kunt u wat meer structuur in uw dagelijks leven gaan opbouwen en een beetje meer vertrouwen opbouwen in uw beslissingen en acties tijdens de eerste dagen van de baby.
Terwijl pasgeborenen niet kunnen blijven een strikt slaap- of voedingsschema – voornamelijk vanwege hun vele groeispurten in deze eerste maanden – deze voorbeelden van slaap- en voedingsschema’s voor pasgeborenen kunnen u door deze stadia leiden en ervoor zorgen dat iedereen de slaap en voeding krijgt die ze nodig hebben.
Anders zou je een huilende baby de hele dag kunnen kalmeren.
Een pasgeboren baby huilt veel meer als hij te moe is, niet genoeg slaapt of honger heeft. Met andere woorden, hem of haar op routine krijgen (zelfs als het geen strikt schema is) kan levens redden!
Het voedingsschema van uw pasgeborene moet geschikt zijn voor de leeftijd en u mag een pasgeborene nooit eten onthouden om op schema te blijven. Een pasgeboren slaapschema is ook vaak gebaseerd op hoe lang uw baby wakker kan blijven (niet strikt volgens de klok), wat meestal kort is in de pasgeboren dagen.
Blijf lezen om te ontdekken wat je kunt doen om aan de slag te gaan.
Ga naar de schema’s
Inzicht in slaappatronen voor pasgeborenen
Een baby wordt als pasgeborene beschouwd vanaf de geboorte tot ongeveer 3 maanden oud.
Gedurende deze periode zullen het slaappatroon van uw pasgeborene niet lijken op dat van u.
Uw baby slaapt in korte uitbarstingen – van 30 of 45 minuten tot 3 of mogelijk 4 uur – en eet dan tussen de slaapperiodes door.
Met andere woorden, de typische dag / nacht-slaapcyclus is niet echt van toepassing op pasgeborenen. Sommige pasgeborenen komen uit de baarmoeder met hun dagen en nachten volledig door elkaar gehaald!
Dit wordt dag / nacht-verwarring genoemd, en baby’s die ermee worstelen, slapen overdag vaak en worden ’s nachts vaak wakker.
Veel pasgeborenen lijken ook extra slaperig in de eerste twee weken na de geboorte en moeten gewekt worden om te eten of weg te drijven tijdens het voeden voordat ze genoeg krijgen.
Uiteindelijk zal je pasgeborenen zullen zeker binnen drie weken na de geboorte “wakker worden”. Dit is wanneer u meer waakzaamheid begint te krijgen. Het kan zelfs zijn dat u de eerste weken van het hebben van een superslaperige pasgeborene begint te missen!
Baby’s huilen gewoon vaker naarmate ze wat ouder worden (afhankelijk van het temperament), maar je leert snel hoe je een huilende baby kunt kalmeren.
Werken met voedingsschema’s voor pasgeborenen
Pasgeborenen voer heel, heel vaak, maar dit is geen probleem dat moet worden opgelost.
Het is volkomen natuurlijk!
De buik van je pasgeborene is vrij klein. Ze hoeven het alleen maar te vullen Regelmatig eten.
Pasgeborenen die een flesvoeding krijgen, hoeven misschien iets minder vaak te eten dan pasgeborenen die borstvoeding krijgen, omdat de buik van een pasgeborene langer nodig heeft om de voeding te verteren en af te breken.
el voller voor langere tijd. Moedermelk wordt daarentegen vrij snel verteerd.
Hoeveel moedermelk of flesvoeding heeft uw baby nodig?
Elke situatie is natuurlijk anders, maar als uw baby Met flesvoeding kunt u een vrij eenvoudige formule gebruiken om te bepalen hoeveel gram uw baby ongeveer per dag nodig heeft.
Vermenigvuldig eenvoudig het gewicht van uw baby met 2,5.
Een baby van 8 pond heeft bijvoorbeeld ongeveer 20 ons flesvoeding nodig in een periode van 24 uur.
Als uw baby borstvoeding krijgt, is de algemene regel dat de meeste pasgeborenen tussen de 20 en 30 ounce moedermelk nodig hebben (en tussen de 25 en 35 ounce zodra ze het pasgeboren stadium hebben bereikt).
Hoe vaak moet u uw baby voeden?
In het algemeen, als u uitsluitend borstvoeding geeft, kunt u het beste de eerste weken na de geboorte op verzoek borstvoeding geven om er zeker van te zijn dat uw melkvoorraad goed wordt. Om uw voorraad op peil te houden, moet u in feite gemiddeld om de 2 tot 3 uur borstvoeding geven.
Als uw baby eenmaal ouder is dan 3 maanden en zich in de babyfase bevindt, zal dat strek langzaam uit in 5-6 uur, en dan 7-8, en uiteindelijk tot 10 of 11 uur als je baby eenmaal 9 maanden of 10 maanden oud is.
Groeispurten bij pasgeborenen
Geloof het of niet, er gebeurt veel met je pasgeboren baby.
Er gebeurt zoveel groei en ontwikkeling in dat kleine lichaam! Uw pasgeboren baby zal zeer waarschijnlijk een groeispurt doormaken op de volgende tijden:
- 7-10 dagen oud
- 2-3 weken oud
- 4-6 weken oud
- 3 maanden oud
Tijdens deze groeispurten zal het voelen alsof je pasgeborene bijna constant aan het voeden is (en net als wanneer ze niet , ze is aan het slapen). Dit is 100% normaal – geef uw pasgeboren baby zo vaak als ze het nodig heeft, want de extra voeding is belangrijk tijdens de groeispurt.
Een voedings- en slaapschema voor pasgeborenen opstellen
De waaktijden en totale slaap van uw pasgeboren baby behoeften kunnen afwijken van wat hieronder wordt aanbevolen.
Deze schema’s zijn gebaseerd op gemiddelden, maar uw baby heeft mogelijk meer of minder slaap nodig (of kortere / langere wektijd) dan wat hier wordt vermeld.
Denk eraan, let goed op de slaperige signalen van uw baby (in de ogen wrijven, geeuwen, in de ruimte staren, enz.), en laat deze het slaapschema bepalen.
Bedenk ook dat als uw baby al druk maakt, hij of zij al oververmoeid is. Probeer uw kind de volgende keer eerder in bed te krijgen voor zijn of haar dutje, voordat het gedoe begint.
Pasgeboren baby van 2-8 weken oud, borstvoeding
Dit schema is het beste voor baby’s die gemiddelde hoeveelheden moedermelk consumeren en voor moeders met een gemiddelde productie en opslag van moedermelk.
* – We raden je aan om deze vaste punten in het schema van je baby op te nemen. Je kunt hierover meer lezen in ons artikel over vaste punten in een babyschema.
Baby’s die kleinere hoeveelheden eten, baby’s met reflux en moeders die kleinere hoeveelheden moedermelk produceren en bewaren, hebben een ander schema nodig. Dat geldt ook voor baby’s die grotere hoeveelheden per voeding eten en moeders die grotere hoeveelheden moedermelk produceren / opslaan.
Schema’s voor die scenario’s, evenals schema’s voor oudere pasgeborenen die borstvoeding krijgen, zijn beschikbaar in ons pasgeboren boek, Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.
2-8 weken oude pasgeborene, Formulevoeding
Dit schema beveelt langere dutjes en minder voedingen aan dan het bovenstaande borstvoedingsschema, simpelweg omdat de babyvoeding moeilijker te verteren is. Baby’s hebben dus de neiging zich langer vol te voelen en hebben daarom iets minder voedingen nodig.
| 9:00 uur | Wake and Feed * |
| 10:00 uur | Nap (60 – 90 minuten) |
| 11:30 uur | Wakker worden |
| 12:30 uur | Feed en Nap (30 – 60 minuten) |
| 13:30 uur | Wakker worden |
| 15:00 uur | Feed en dutje (60 – 90 minuten) |
| 16:30 uur | Wakker worden en voeden |
| 18.00 uur | Nap (30 – 60 minuten) |
| 18:30 uur | Wakker worden |
| 19:30 uur | Feed en dutje (30 – 60 minuten) |
| 20:30 uur | Wakker worden |
| 9 : 30 uur | dutje (30 – 60 minuten) |
| 22.00 uur | Wakker worden en voeden |
| 23:30 uur | Feed en bedtijd * |
| 04:30 uur | Feed en meteen weer in slaap |
| 7:30 uur | Feed en meteen weer in slaap |
* – We raden u aan deze vaste poi te maken nts in het schema van uw baby. Je kunt hier meer over lezen in ons artikel over vaste punten in een babyschema.
Zie voor formule-voedingsschema’s voor oudere pasgeborenen ons pasgeboren boek, Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.
Extra slaapartikelen voor pasgeborenen
Wilt u meer slaaptips voor pasgeborenen? Bekijk onze andere slaapartikelen voor pasgeborenen:
- 7 zachte, natuurlijke manieren om uw pasgeborene beter te laten slapen
- Gezonde slaapgewoonten ontwikkelen bij uw pasgeborene (teleseminar voor ledengedeelte)
- 10 tips om uw pasgeborene te helpen slapen
- Wat u moet weten over slaappatronen van pasgeborenen
- Essentiële sleutels tot de slaap van uw pasgeborene (digitaal boek Ledengedeelte)
- Waarom pasgeborenen ’s avonds kieskeurig zijn (naast koliek)
- Uw top 5 vragen over borstvoeding en slaap beantwoord door een expert (artikel in het ledengedeelte)
Wilt u GRATIS slaaphulp die u meteen kunt gebruiken? Download een exemplaar van onze gratis gids, 5 manieren om uw kind de hele nacht door te laten slapen! De gids is direct beschikbaar om te downloaden, wat betekent dat je de technieken erin al vanavond kunt gebruiken. Dus download nu en ontdek waarom uw baby ’s nachts wakker wordt – en wat u eraan kunt doen.
Klik hier voor meer informatie over hoe u uw gratis gids kunt krijgen.
Een betere nachtrust kan slechts een paar klikken verwijderd zijn. Dus wacht niet – download nu en begin vannacht aan uw reis om beter te slapen!
Hulp nodig bij slaap bij pasgeborenen? We hebben de middelen die u nodig heeft!
Als je het beu bent om door stapels babyslaapboekjes te waden die gewoon niet werken, als je uitgeput bent en je probleem gewoon niet kunt oplossen Pasgeboren slaapproblemen alleen … dan is persoonlijk slaapadvies iets voor jou. We bestaan al sinds 2008 en nodigen je uit om meer dan 10 jaar ervaring aan te boren. Ons team van deskundige adviseurs zal een persoonlijk slaapplan® samenstellen. voor uw gezin en ondersteunt u vervolgens bij elke stap van de uitvoering van uw plan. We raden u aan om onze gepersonaliseerde, een-op-een-slaapadviespakketten voor baby’s en peuters te overwegen als u nu echte, zinvolle resultaten wilt zien. Uw consultatiepakket omvat ook uitgebreide vervolghulp, ontworpen om u te helpen bij het oplossen van problemen en het aanpassen van uw plan als dat nodig is.
Voor nog meer hulp om uw pasgeboren baby in slaap te krijgen, bekijk onze e- Boek, essentiële sleutels tot de slaap van uw pasgeborene. Met meer dan 90 pagina’s lang (en met een verscheidenheid aan voorbeeldschema’s voor baby’s die borstvoeding krijgen en zuigelingenvoeding krijgen vanaf de geboorte – 16 weken), is dit e-boek echt een alles-in-één hulpmiddel dat is ontworpen om uw pasgeborene te helpen gezonde slaapgewoonten aan te leren, direct vanaf geboorte. Of u nu een kersverse ouder bent of een ervaren ouder die de basisprincipes van de pasgeboren slaap moet opfrissen, Essential Keys To Your Newborn’s Sleep is een uitgebreide en budgetvriendelijke bron die u de informatie geeft die u nodig hebt om te werken aan een uitstekende nachtrust. uw hele gezin, vanaf de eerste dag. Pak vandaag nog uw exemplaar!
Of word lid van onze VIP-ledenruimte die met uw gezin meegroeit. Het zit boordevol exclusieve inhoud en bronnen: e-books, assessments, gedetailleerde casestudy’s, deskundig advies, ondersteuning door collega’s en meer, en het kost eigenlijk minder om lid te worden dan om afzonderlijk producten te kopen! Als VIP-lid geniet u ook van een wekelijks gesprek met een deskundige slaapconsulent. En het beste is: leden krijgen 20% korting op alle slaapadviesdiensten! Dit is een hulpmiddel dat echt met je kind meegroeit: het zal je door de pasgeboren fase heen helpen en je voorbereiden op de komende maanden.