Belangrijke tandgezondheidstips om in gedachten te houden
Veel mensen zijn het er niet over eens of ze voor of na het poetsen moeten flossen. Ongeacht wanneer u het doet, is het belangrijk om te begrijpen dat dagelijks flossen net zo belangrijk is om uw tanden en tandvlees gezond te houden als poetsen. Het helpt bij het verwijderen van de kleine stukjes voedsel en tandplak die tussen uw tanden zitten en waar uw tandenborstel niet bij kan. Neem contact op met uw plaatselijke Waterloo-tandarts voor meer informatie over de voordelen van tanden flossen en de juiste manier om dit te doen.
Wanneer is het juiste moment om te flossen?
De Canadian Dental Association (CDA) beveelt flossen aan voordat u uw tanden poetst als een effectievere methode om tandbederf en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
De American Dental Association (ADA) daarentegen is van mening dat het niet uitmaakt of u voor of na het poetsen flosst. Tijdstip, d.w.z. ochtend of avond, is ook niet relevant, net zo lang als u het maar één keer per dag doet. De ADA is het er echter mee eens dat het schoonmaken van de ruimtes tussen uw tanden voordat u gaat poetsen, meer dekking en penetratie van de fluoride in uw tandpasta mogelijk maakt.
Waarom is flossen belangrijk?
Het CDA legt uit dat als je niet flosst, je meer dan een derde van je tandoppervlak mist. Dit bevordert de vorming van tandplak, een van de hoofdoorzaken van tandvleesaandoeningen. Binnen 24 tot 36 uur verhardt dit tandplak vervolgens tot tandsteen (ook wel tandsteen genoemd), dat alleen door professionele reiniging kan worden verwijderd. Minstens één keer per dag flossen kan dit voorkomen.
Tip: Een gewoonte aannemen om dagelijks te flossen is gemakkelijker wanneer u flosst terwijl u iets anders doet, zoals tv kijken of naar muziek luisteren, bijvoorbeeld.
Tips voor tandheelkundige gezondheid om op de juiste manier te flossen
De juiste flostechniek maakt uw taak gemakkelijker en effectiever. Hier zijn de richtlijnen van het CDA voor het flossen.
- Neem een lengte flosdraad die gelijk is aan de afstand van je hand tot je schouder.
- Wikkel het om je wijsvinger en middelpunt vingers, laat ongeveer vijf centimeter tussen uw handen.
- Schuif de flosdraad tussen uw tanden en wikkel deze in een “C” -vorm rond de basis van de tand en voorzichtig onder de tandvleesrand.
- Veeg de tand twee of drie keer van de basis tot de punt.
- Zorg ervoor dat u beide kanten van elke tand flosst.
- Vergeet de achterkant van uw laatste kiezen.
- Ga naar een nieuw gedeelte van de flosdraad terwijl deze slijt en deeltjes opneemt.
Bij Waterloo Smiles leggen we de nadruk op preventieve zorg om eventuele ernstige problemen met tanden en tandvlees. We leren onze patiënten over de juiste manier om te flossen en te poetsen om hun gebit hun hele leven lang gezond te houden. Profiteer van gedetailleerde onderzoeken en aangepaste behandelplannen om uw mondgezondheid te verbeteren. Klik hier om getuigenissen van ons te lezen lachende klanten! Bel 519-888-6063 of klik hier om een afspraak te maken met Dr. Husain, uw ervaren Waterloo-tandarts, en leer meer over hoe u uw gebitgezondheid kunt verbeteren.