Wat is spenen?
Spenen betekent stoppen met borstvoeding geven.
Het spenen begint wanneer baby’s eten hebben anders dan moedermelk. Het eindigt wanneer ze geen moedermelk meer hebben.
U kunt besluiten om te stoppen met borstvoeding wanneer of voordat uw baby 6 of 12 maanden oud is. U zult bijvoorbeeld merken dat u over spenen begint na te denken wanneer u zich klaarmaakt om weer aan het werk te gaan.
Uw baby kan zelfs beginnen met spenen voordat u er klaar voor bent, maar dit komt minder vaak voor.
Borstvoeding wordt aanbevolen totdat uw baby na ongeveer zes maanden vast voedsel begint te eten. Het is het beste voor uw baby als u borstvoeding blijft geven terwijl u uw baby vaste voeding geeft tot ten minste 12 maanden.
Het speenproces: het gemakkelijker maken
Als u stopt met borstvoeding, is het een goed idee om het langzaam te doen. Op deze manier kan uw baby wennen aan de verandering in routine en dieet, en kan uw lichaam eraan wennen dat u geen melk maakt.
Als de beslissing om te spenen de uwe is in plaats van die van uw baby, moet u wellicht aanbieden wat extra comfort als jij en je baby de overstap maken naar flesvoeding of drinken uit een kopje. Veel knuffels en tijd met u kunnen uw baby helpen zich veilig en geliefd te voelen zonder afhankelijk te zijn van de borst.
Spenen voor baby
U kunt uw baby spenen aan een kopje of een fles. Deze beslissing hangt af van de leeftijd van uw baby. Tegen 7-8 maanden kunnen baby’s leren om rechtstreeks uit een kopje te drinken.
De leeftijd van uw baby bepaalt ook of borstvoeding moet worden vervangen door zuigelingenvoeding of koemelk. Baby’s jonger dan 12 maanden mogen geen koemelk krijgen, dus ze moeten op flesvoeding worden gespeend.
Wanneer u met het spenen begint, is de eerste stap het vervangen van de borstvoeding waar uw baby het minst enthousiast over lijkt met afgekolfde moedermelk, zuigelingenvoeding of koemelk, uit een beker of fles. Geef borstvoeding per keer af en wacht een paar dagen of een week voordat je de volgende laat vallen.
Spenen voor moeder
Als je snel stopt met borstvoeding geven, kunnen je borsten zich vullen met melk (engorge) en voel me erg ongemakkelijk. Om gezwollen borsten te voorkomen, moet u uw melk soms afkolven. Druk net genoeg uit voor comfort. Als je te veel afkolft, zal het je melkaanvoer niet verminderen en kan het spenen langer duren.
Sommige moeders moeten om de paar dagen van één voeding per dag naar één voeding gaan om gezwollen borsten te voorkomen, voordat ze stoppen. helemaal borstvoeding geven.
Pas op voor bultige borsten. Nadat uw baby is gestopt met het geven van borstvoeding, kunt u gedurende 5-10 dagen bultige borsten hebben. Een pijnlijke knobbel kan wijzen op een geblokkeerd kanaal of het begin van mastitis. Als dit gebeurt, probeer dan de klontjes te masseren of een kleine hoeveelheid melk af te kolven. Dit kan de knobbeligheid verminderen.
Als een knobbel pijnlijk is en na 24 uur niet is verdwenen, of als je griepachtige symptomen begint te krijgen, ga dan zo snel mogelijk naar je huisarts.
Als uw baby ouder is dan zes maanden en zich goed ontwikkelt, kunt u besluiten om nachtelijk spenen te proberen terwijl u overdag nog borstvoeding geeft. Aan de andere kant, als u het prettig vindt om uw baby ’s nachts te voeden, hoeft u zich niet te haasten om nachtvoedingen af te bouwen. U kunt kiezen wat het beste werkt voor u en uw baby.
Spenen, zwangerschap en anticonceptie
Borstvoeding geeft u enige bescherming tegen zwangerschap, vooral als:
- u heeft uitsluitend borstvoeding gegeven
- uw menstruatie is niet opnieuw begonnen
- uw baby is jonger dan zes maanden en slaapt niet gedurende lange periodes tussen de voedingen door.
Wanneer u uw baby begint te spenen, biedt borstvoeding u mogelijk minder bescherming tegen zwangerschap, dus het is een goed idee om andere vormen van anticonceptie te overwegen.
Als u ‘ als u nadenkt over orale anticonceptie – ofwel de combinatiepil ofwel de minipil – zijn er een aantal dingen die u in gedachten moet houden:
- Het is veilig voor de meeste moeders die borstvoeding geven om met de combinatiepil (oestrogeen en progesteron ) als hun baby minstens zes weken oud is. Sommige vrouwen vinden dat de combinatiepil helpt om hun voorraad moedermelk te verminderen.
- U moet extra voorzichtig zijn met de minipil als dit uw enige voorbehoedsmiddel is naast borstvoeding. U moet het bijvoorbeeld elke dag binnen drie uur op hetzelfde tijdstip innemen.
De pil is op recept verkrijgbaar, dus u moet naar uw huisarts of verloskundige gaan om het te krijgen. Uw arts zal u vertellen hoe u het op de juiste manier gebruikt, zodat u beschermd bent tegen zwangerschap.
Wat u moet weten over het stoppen met borstvoeding
Om een oudere baby of peuter te spenen, is het het beste zo langzaam mogelijk te gaan en de routine van uw kind geleidelijk te veranderen.
Het is ook vrij normaal dat u zich een beetje neerslachtig voelt na uw laatste voeding, zelfs als u zich verheugt op het spenen.
Het kan even duren voordat uw hormonen weer normaal zijn.Sommige vrouwen beginnen te ovuleren zodra ze de nachtvoedingen verminderen of beginnen te spenen, terwijl anderen merken dat de terugkeer van de eisprong en de menstruatie enkele maanden duurt.