De meeste terugkerende miskramen worden veroorzaakt door een afwijking in de chromosomen van het embryo. De leeftijd van de moeder kan ook een factor zijn, maar er zijn stappen die u kunt nemen om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten.
Stoppen met roken
Het roken van tabak is in verband gebracht met verminderde vruchtbaarheid bij vrouwen en een hoger risico op een miskraam, waarbij een zwangerschap voor de 20e week eindigt. Het is belangrijk om te stoppen met roken voordat u probeert een baby te verwekken. NYU Langone biedt programma’s voor het stoppen met roken, die u de ondersteuning kunnen geven die u nodig heeft.
Beperk cafeïne
Hoewel onderzoeken naar de rol van cafeïne bij miskramen gemengde resultaten hebben opgeleverd, is aangetoond dat de chemische stof passeren de placenta, die zuurstof en voedingsstoffen aan de baby in de baarmoeder levert. Cafeïne kan de bloedtoevoer naar de placenta verminderen, dus uw arts kan aanbevelen om uw inname te beperken tot minder dan 200 milligram per dag. Dat is de hoeveelheid in een kopje koffie van 30 ml.
Screening op SOA’s
Bepaalde seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s) verhogen het risico op een miskraam. Als u symptomen heeft zoals vaginale jeuk, vaginale afscheiding of pijnlijk urineren, of als u denkt dat u aan een SOA bent blootgesteld, is het belangrijk om u te laten testen voordat u probeert zwanger te worden.
Bezoek uw NYU Langone-arts om gescreend te worden op bekkenontsteking, chlamydia, syfilis, gonorroe en herpes, die allemaal het risico op een miskraam verhogen.
Neem foliumzuur
Bij NYU Langone raden onze artsen aan dat alle vrouwen die zwanger willen worden dagelijks foliumzuur innemen. Dit vitamine B-supplement kan uw kansen op een miskraam en geboorteafwijkingen helpen verminderen. Uw arts bepaalt de juiste hoeveelheid voor u.
Laat u testen op diabetes
Als u insulineresistentie heeft, een aandoening waarbij het lichaam insuline aanmaakt maar deze niet effectief gebruikt, kan leiden tot prediabetes of diabetes type 2. Deze omstandigheden kunnen het risico op herhaalde miskramen vergroten.
Als uit bloedonderzoek blijkt dat uw bloedsuikerspiegel hoog is of dat u diabetes heeft, kan afvallen, regelmatig sporten en voedzaam eten de ziekte omkeren en uw kansen op een succesvolle zwangerschap. Indien nodig kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw diabetes onder controle te krijgen voordat u van plan bent een baby te krijgen.