Borstvoeding geven aan uw pasgeboren baby gaat niet altijd vanzelf of gemakkelijk, vooral in het begin, en borstvoeding kan een grote rol spelen ups en downs. Het kan een intens liefdevolle, hechtende ervaring zijn of het kan gevuld zijn met tranen als de verpleegsessies niet helemaal verlopen zoals gepland.
Gelukkig is voorbereid zijn op wat je kunt verwachten het halve werk . Dit is wat u moet weten over het geven van borstvoeding aan uw pasgeborene.
Moedermelk bestaat in drie fasen
Het zal u misschien verbazen te weten dat uw moedermelk in het begin met de week verandert en elke formulering is ontworpen om aan de precieze behoeften van uw pasgeborene te voldoen:
- Colostrum. In het begin produceert u een gelige stof genaamd colostrum. Colostrum helpt uw kleintje de voedingsstoffen en antilichamen te geven die hij nodig heeft om infecties in het begin te bestrijden. Een beetje gaat een lange weg, dus de baby heeft maar een paar theeën nodig poons per keer, dat is misschien alles wat je produceert.
- Overgangsmelk. Drie tot vijf dagen na de geboorte wordt colostrum vervangen door overgangsmelk. Zoals de naam doet vermoeden, is overgangsmelk – die eruitziet als een mengsel van sinaasappelsap en melk – het stadium tussen biest en rijpe moedermelk.
- Rijpe melk. Gewoonlijk komt tussen de tiende dag en de tweede week eindelijk rijpe melk binnen. Het is wit en iets dunner dan overgangsmelk, lijkt op waterige magere melk en kan in het begin blauwachtig lijken.
latch “vereist oefening
Voor sommige moeders is de baby vanaf de geboorte magnetisch aan de borst gehecht. Maar voor de meesten is er wat meer oefening nodig om een goede grendel onder de knie te krijgen. Als jij en je baby het eenmaal onder de knie hebben, komt het vanzelf. Deze tips kunnen helpen:
- Maak het je gemakkelijk. Kies een stoel of een zweefvliegtuig met rug-, nek- en schoudersteun.
- Lijn het uit. Uw baby moet bij u altijd buik tegen buik zijn. Mogelijk hebt u kussens nodig om de baby tot tepelhoogte te brengen.
- Leid de baby op zijn plaats. Plaats je tepel rond de lippen van je baby, beweeg hem heen en weer en wacht op een brede geeuw. Breng de baby naar de borst in plaats van tegen de baby aan te leunen, wat rug- en nekpijn kan veroorzaken. De kin van de baby en het puntje van haar neus moeten op de borst zijn.
- Zuigen en zuigen is anders. Je kunt zien dat de baby wordt vastgeklemd en gezogen (melk uit de borst halen) als er een patroon is van zuigen, slikken en ademen.
- Zoek hulp. Als je het moeilijk vindt om de baby aan het aanleggen te krijgen, kan een tepelschild een effectief hulpmiddel zijn om hem in eerste instantie iets groters te geven om naar te streven. Werk echter altijd samen met een lactatiekundige wanneer u een tepelschild gebruikt, aangezien dit idealiter een tijdelijke oplossing zou moeten zijn.
- Verbreek de verzegeling. Probeer het opnieuw als u geen goede grendel krijgt. Steek je vinger in de mondhoek van de baby en trek je borst eruit. Start de cyclus totdat je een verzegeling krijgt met zowel de tepel als de tepelhof bedekt.
Borstvoeding geven aan een pasgeborene kan een voltijdse baan zijn
Pasgeborenen moeten borstvoeding krijgen in het begin elke twee tot drie uur, en elke sessie kan even duren. U weet dat een voeding klaar is als de baby minstens één borst volledig heeft leeggemaakt. Voor pasgeborenen kan dit bij elke voeding tussen de 20 en 45 minuten duren.
Lees dit volgende
Het is belangrijk dat de baby zijn voeding afmaakt, zodat hij naast de voormelk ook de achtermelk krijgt, die vol zit met gezonde vetten , dat lijkt op magere melk. Laat de baby voorop lopen door hem weg te laten trekken als hij klaar is met eten. Als de baby niet wegtrekt, wacht dan tot hij vier keer zuigt voor elke zwaluw.
Het vinden van de juiste positie voor jou is uiterst belangrijk
Het kiezen van een borstvoedingspositie die het beste bij je past maakt borstvoeding veel comfortabeler. Experimenteer met een paar totdat u uw perfecte match vindt.
- Relaxte borstvoeding. Ga achterover liggen met uw hoofd, schouders en nek ondersteund. Plaats de hele voorkant van je baby op je hele voorkant en laat de zwaartekracht het werk doen. Plaats de wang van uw baby op uw blote borst.
- Houd de wieg vast. Geef je baby borstvoeding terwijl je haar in je schoot wiegt met het hoofdje van de baby in je elleboogbocht.Gebruik kussens om het hoofdje van de baby tot aan de tepel te brengen en om uw borst met de andere hand.
- Crossover hold. Houd het hoofd van de baby vast met de andere hand van de borst die op dat moment borstvoeding geeft. Je pols moet zich achter de schouderbladen van de baby bevinden, je duim achter het ene oor en je vingers achter het andere oor. Gebruik je andere hand om je borsten te vormen.
- Voetbalgreep. Deze positie werkt erg goed als u een keizersnede heeft gehad. Gebruik de hand aan de kant van de borst die borstvoeding geeft om het hoofd van de baby tot aan de tepel op te tillen, met het hoofd naar u toe gericht. Nogmaals, u kunt kussens gebruiken om uw baby op een hoger niveau te brengen.
- Zijligging. Dit is een handige houding midden in de nacht (zorg er wel voor dat er geen los beddengoed of kussens in de buurt zijn). Moeder en baby kijken elkaar aan, beide liggend op hun zij. Gebruik de hand waar je niet op ligt cup je borst.
Krijg de ondersteuning die je nodig hebt
Als je problemen hebt met het geven van borstvoeding, ben je niet de eerste en zeker niet de laatste Zoek de ondersteuning die u nodig hebt om problemen op te lossen die zich voordoen tijdens uw borstvoedingsreis. Borstvoedingconsulenten zijn beschikbaar in het ziekenhuis of geboortecentrum, en velen maken zelfs huisbezoeken. Neem borstvoedingsles of sluit u aan bij een moedergroep in uw omgeving. / p>
Misschien wil je ook contact opnemen met La Leche League of de International Lactation Consultant Association voor extra ondersteuning.
Een goedgevoede mama betekent een goed gevoede baby
Je bent wat je eet, en dat wordt extra belangrijk als de baby ook eet. Hoewel je niet zo geobsedeerd hoeft te zijn als toen je zwanger was, is een gezond postpartumdieet de sleutel tot succes. Volg deze tips om te beginnen:
- Drink op. Je lichaam werkt hard om babymelk te maken, daarom lijkt het alsof je de hele tijd dorst hebt. Drink minstens acht glazen water per dag om uitdroging te voorkomen en je melk te laten stromen.
- Eet een uitgebalanceerd dieet. Je hebt dagelijks drie porties proteïne, vijf porties calcium, drie porties volle granen en vijf tot zes porties fruit en groenten nodig (meer groenten dan fruit).
- Gebruik gezonde vetten. Laad gezonde vetten op, vooral omega-3-vetzuren die voorkomen in kwikarme vis zoals zalm en sardines en met DHA verrijkte eieren.
- Sla je prenatale vitamine niet over. Blijf het innemen totdat u helemaal klaar bent met het geven van borstvoeding. U kunt uw DHA-supplement ook tijdens de zwangerschap blijven gebruiken.
Borstvoeding mag niet pijnlijk zijn
Uw borsten zijn uw belangrijkste troef als u borstvoeding geeft. Maar als ze overuren maken, kun je een aantal wegversperringen tegenkomen. Enkele veelvoorkomende oorzaken van borstvoeding en tepelpijn zijn:
- Mastitis. Deze borstontsteking wordt veroorzaakt door een infectie die in de borst terechtkomt. Het veroorzaakt griepachtige symptomen en rode irritatie rond de borst. Mastitis komt vaak voor wanneer ziektekiemen uit de mond van een baby via scheurtjes in de tepel een melkkanaal binnendringen. U kunt het voorkomen door de baby te kolven of borstvoeding te geven om stuwing te voorkomen. Wanneer de infectie zich vormt, helpt borstvoeding deze te verlichten. Uw arts zal u ook een antibioticum voorschrijven om de infectie te genezen.
- Verstopte melkkanalen. Als u een pijnlijke plek op uw borst opmerkt die rood en geïrriteerd is, heeft u mogelijk een verstopt kanaal. Blijf borstvoeding geven, zodat je bloedstroom uiteindelijk door de blokkering heen breekt.
- Pijnlijke of gebarsten tepels. Alleen omdat je borsten extra hard werken, wil nog niet zeggen dat ze pijnlijk moeten zijn. Lanolinecrème die na elke verpleegsessie wordt aangebracht, kan helpen. Maar wat nog belangrijker is, pas uw borstvoedingshouding aan en zorg ervoor dat de baby goed aanligt.
Maak u niet al te ongerust over uw melkproductie
Er is niets zo stressvol nieuwe moeders dan zich zorgen te maken of de baby wel genoeg melk krijgt. Het kan moeilijk zijn om te bepalen of u voldoende produceert, maar maak u geen zorgen. U hoeft uw moedermelk niet af te meten om het zeker te weten.
Hier zijn enkele andere manieren om ervoor te zorgen dat uw baby wordt goed gevoed:
- Luiers tellen. Vuile luiers kunnen je veel vertellen over de eetgewoonten van baby’s. Ze zou elke dag tussen de zes en twaalf natte luiers en vijf gele stoelgangen moeten hebben.
- Controleer op onrust. Als je baby slaapt en tevreden lijkt, is eten waarschijnlijk geen probleem. Maar als ze huilt en woest aan haar vingers zuigt, heeft ze waarschijnlijk nog steeds honger.
- Laat je baby controleren bij putbezoeken. Uw arts zal het gewicht van de baby bij elk put-babybezoek controleren en het uitzetten op een groeigrafiek. Uw baby zal lichaamsgewicht verliezen door vochtverlies na de geboorte, maar zij zou het binnen 10 tot 14 dagen terug moeten krijgen. Baby’s zouden ongeveer 5 tot 7 ons per week moeten aankomen.
Lekken gebeuren
Als je je pasgeboren baby borstvoeding geeft, heb je soms het gevoel dat je een nat T-shirt draagt. t, je bent niet de enige.Lekkende borsten zijn eigenlijk iets moois, omdat ze de biologische behoefte van een moeder laten zien om de baby te voeden, maar dat maakt ze er niet minder rommelig van.
Met je baby praten, de stem van de baby horen of zelfs een foto zien van uw kleintje kan het teleurstellingsproces beginnen voordat een voedingssessie begint. Dit geldt vooral in het begin. Als je lekkende borsten hebt, kan het helpen om vooruit te plannen:
- Houd een voorraad borstkompressen bij de hand.
- Als lekken ’s nachts een probleem worden , leg handdoeken onder je terwijl je slaapt, zodat je ’s ochtends je lakens niet hoeft te verschonen.
- Verberg lekken beter door donkere prints te dragen in plaats van vaste stoffen, waardoor je wat tijd kunt winnen tot je thuiskomt .
- Niet pompen. Lekkende borsten worden niet geholpen door extra kolven. In feite vergroot het je voorraad en maakt het probleem erger.
Borstvoeding kan in het begin een emotionele achtbaan zijn, maar met een beetje tijd en geduld zullen jij en je baby het waarschijnlijk onder de knie krijgen. het. Dus heb vertrouwen! Omdat het zo’n goede manier is om je kleintje te voeden en een band met hem op te bouwen, is het de moeite zeker waard.