Uitdroging

• Grotere tekstgrootte Grote tekstgrootte Regelmatige tekstgrootte

Wat is uitdroging?

We verliezen allemaal elke dag wat lichaamswater in ons zweet, tranen, urine (plas) en ontlasting (poep). Water verdampt ook uit de huid en verlaat het lichaam als damp wanneer we inademen. We vervangen deze lichaamsvloeistof en de zouten die erin zitten meestal via onze normale voeding.

Soms verliezen kinderen grote hoeveelheden water en zouten. Dit kan gebeuren als ze koorts, diarree of braken hebben, of tijdens lange periodes van lichaamsbeweging met veel zweten. En sommige ziekten kunnen het voor hen moeilijk maken om vloeistoffen te drinken.

Als ze de verloren vloeistof niet kunnen vervangen, kunnen kinderen uitgedroogd raken.

Wat zijn de tekenen en symptomen van uitdroging?

Als uw kind koorts, diarree of braken heeft, of veel zweet op een warme dag of tijdens intensieve lichamelijke activiteit, let dan op tekenen van uitdroging. Deze omvatten:

• een droge of plakkerige mond
• weinig of geen tranen bij het huilen
• ogen die er ingevallen uitzien
• in baby’s, de zachte plek (fontanel) bovenop het hoofd ziet er ingevallen uit
• plassen minder of minder natte luiers dan normaal
• droge, koele huid
• prikkelbaarheid
• slaperigheid of duizeligheid

Hoe wordt uitdroging behandeld?

Het is belangrijk om de eerste tekenen te kennen van uitdroging en om snel te reageren als uw kind ze heeft. Het doel bij de behandeling van uitdroging is vocht aan te vullen en lichaamsvloeistoffen op een normaal niveau te brengen.

Kinderen die licht uitgedroogd zijn na veel activiteit zal waarschijnlijk dorst hebben en zoveel drinken als ze willen. Gewoon water is de beste optie. Ze moeten op een koele, schaduwrijke plek rusten totdat het verloren vocht is vervangen.

Rehydratatie

Kinderen met milde tot matige uitdroging als gevolg van diarree door een ziekte (zoals gastroente ritis) moeten hun verloren vocht laten vervangen. Dit staat bekend als rehydratie. Dit wordt gedaan door in de loop van 3 tot 4 uur een speciale vloeistof, een orale rehydratatieoplossing (ORS), toe te dienen.

ORS is verkrijgbaar in veel supermarkten en drogisterij zonder recept verkrijgbaar. Het bevat de juiste combinatie van suiker en zouten die uitgedroogde kinderen nodig hebben.

Start het rehydratatieproces door uw kind 1 of 2 theelepels (5 of 10 milliliter) van een ORS om de paar minuten. U kunt een lepel of een orale spuit gebruiken. Dit lijkt misschien niet genoeg vocht om uw kind te rehydrateren, maar deze kleine hoeveelheden kunnen oplopen tot meer dan een kopje (237 milliliter) per uur . Als uw kind het goed doet, kunt u geleidelijk iets minder vaak grotere slokjes geven.

Zelfs kinderen die moeten overgeven, kunnen op deze manier gewoonlijk worden gerehydrateerd omdat de kleine, frequente slokjes worden opgenomen tussen de braken.

Een baby die borstvoeding krijgt, moet doorgaan met borstvoeding geven, zelfs tijdens rehydratatie, tenzij er moet worden overgegeven ing herhaaldelijk. Geef de ORS tussen de voedingen door. Stop met het geven van flesvoeding aan een baby die flesvoeding krijgt tijdens de rehydratatie en begin opnieuw zodra uw baby vocht binnen kan houden en geen tekenen van uitdroging vertoont.

Niet doen geef een uitgedroogd kind water, frisdrank, ginger ale, thee, vruchtensap, gelatine desserts of kippenbouillon. Deze bevatten niet de juiste mix van suiker en zouten en kunnen diarree verergeren. Oudere kinderen die uitgedroogd zijn, kunnen sportdrankjes drinken, maar een oplossing voor orale rehydratie is het beste voor jonge kinderen en baby’s.

Als uw kind is gerehydrateerd, kunt u een normaal dieet volgen , inclusief moedermelk, flesvoeding of melk.

Sommige gedehydrateerde kinderen verbeteren niet wanneer ze een ORS krijgen, vooral als ze explosieve diarree hebben (zeer frequente BM’s die krachtig zijn en erg luid) of braken vaak. Wanneer vochtverlies om deze of andere redenen niet kan worden vervangen, moet een kind mogelijk intraveneuze (IV) vloeistoffen in het ziekenhuis krijgen.

Als u uw kind voor uitdroging thuis en het gevoel heeft dat er geen verbetering is of dat de uitdroging erger wordt, bel dan onmiddellijk uw arts of breng uw kind naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.

Kan uitdroging zijn Voorkomen?

Door ervoor te zorgen dat kinderen voldoende vocht krijgen als ze ziek of lichamelijk actief zijn, kunnen ze voorkomen dat ze uitgedroogd raken.

Hoe ze gehydrateerd kunnen blijven, kan afhangen. Een kind met keelpijn kan bijvoorbeeld uitgedroogd raken omdat drinken of eten te pijnlijk is. Het kan helpen om de pijn te verlichten met paracetamol of ibuprofen, en koude dranken of ijslolly’s kunnen een brandende keel verzachten en tegelijkertijd vocht geven.

Niet alle koorts hoeft te worden behandeld, maar als uw kind zich ongemakkelijk voelt en niet genoeg krijgt vloeistoffen kunt u paracetamol of ibuprofen geven om de koorts onder controle te houden.

Het is belangrijk dat kinderen vaak drinken tijdens warm weer. Degenen die sporten of zeer lichamelijk actief zijn, moeten van tevoren extra drinken en daarna regelmatig een pauze nemen (ongeveer elke 20 minuten) tijdens de activiteit. Idealiter zouden sporttrainingen en competities in de vroege ochtend of late namiddag moeten worden gehouden om het heetste deel van de dag te vermijden.

Dorst is geen goed vroeg teken van uitdroging. Tegen de tijd dat ze dorst hebben, kunnen kinderen kunnen al uitgedroogd zijn. Daarom moeten ze beginnen met drinken voordat ze dorst hebben en meer drinken, zelfs nadat de dorst is gelest.

Uitdroging en de “maaggriep”

Kinderen met milde gastro-enteritis (ook wel de ‘buikgriep’ genoemd) die niet uitgedroogd zijn, moeten toch extra drinken om diegenen die verloren zijn gegaan door braken en diarree te vervangen. De meeste kinderen kunnen veilig hun normale dieet volgen terwijl ze ‘ziek zijn.

Baby’s met milde gastro-enteritis die niet uitgedroogd zijn, moeten moedermelk blijven krijgen ength formule. Oudere kinderen kunnen doorgaan met het drinken van volle melk en andere vloeistoffen.

Voedingsmiddelen die gewoonlijk goed worden verdragen door kinderen met gastro-enteritis die niet uitgedroogd zijn, zijn onder meer: complexe koolhydraten (zoals rijst, tarwe, aardappelen, brood en granen), mager vlees, yoghurt, fruit en groenten. Vermijd vette voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met veel suikers (inclusief sappen en frisdranken).

Als uw kind overgeeft en niet uitgedroogd is, geef dan vloeistoffen vaak, maar in kleine hoeveelheden.