“Zelfredzaam, elke eenling zwemt alleen door een sociale wereld – een wereld van teams, troepen en groepen – die degenen die apart staan minacht en verkeerd begrijpt . ” – Anneli Rufus
Vanaf het moment dat we onze eerste klas binnenlopen, worden we in een omgeving geduwd waar ongeveer 25 procent van ons een hekel aan heeft. We worden in de wereld van groepen, teams, gezelligheid en small talk. Voor een op de vier levende zielen is dit de omgeving waarmee we de rest van onze dagen moeten kampen.
Er is geen doctoraat in de sociologie voor nodig om te observeren de inherente sociale vooringenomenheid tegen eenlingen, dwz de introverte mensen, of beter bekend als de ‘teruggetrokken’, ‘timide’ en ‘terughoudend’. In wezen worden we geslagen omdat we verschillende neurochemie hebben. We worden gecast als ‘mensenhaters’, ‘gekken’ en ‘freaks’.
Voor de rest van deze inleiding laat ik de formele schrijver-publiekshtick vallen en spreek ik met je vanuit het hart.
Ik ben een schrijver en een introvert. Ik heb twee masterdiploma’s, maar was een C-student. Ik hou van mensen en koester lezen. Ik ben een ‘intellectueel’ en een voorstander van de geesteszieken en gehandicapten. Ik heb competitieve sporten gespeeld en heb marathons voor videogames. Ik heb gefeest en het sociale aandringen van vrienden voor een Elon Musk-biografie afgewezen (echt waar.)
Het belangrijkste is dat ik uit de eerste hand ervaring heb met het onderwerp dat voorhanden is – een die ik het geluk heb gehad om schrijven. Dit artikel heeft een belangrijk doel, en dat is om veel van de clichés te verdrijven die tijdens het leven naar andere zelfverklaarde eenlingen en mij zijn gegooid.
In wezen ben ik een journalist. Ik hou van onderzoek, wetenschap, feiten en al dat soort dingen. Dus wees geduldig terwijl ik verwijs naar het onderzoek dat bij dit artikel hoort.
Ik heb genoeg onderzoek gedaan en geschreven over eenzaamheid en introversie om te weten dat de twee bijna ondeelbaar zijn.
Wat zegt onderzoek over mij en anderen die van onze tijd alleen houden? Laten we daarover praten en plezier maken. (Ik zal af en toe ook mijn eigen inzicht / ervaring geven.) Laten we het dus hebben over persoonlijkheden – met name degenen die liever alleen zijn.
Vind je het leuk om alleen te zijn? Onderzoekers onthullen wat het over jou zegt
Natuurlijk zijn er teruggetrokken weirdo’s zoals Ted Kaczynski (de “Unabomber”) en andere misantropen die de samenleving verachten, maar deze mensen zijn een (zeldzame!) Uitzondering op de regel.
Introverte mensen (en andere “eenlingen”) houden van mensen als ze genoeg tijd krijgen om ze te begrijpen, en vice versa. Onze meer uitgaande collega’s zijn meer begaafd in het maken van kleine praatjes, wat een noodzakelijke voorwaarde is om met veel mensen vrienden te maken. Kleine praatjes zijn niet iets dat introverte mensen bijzonder goed doen, en dat is gedeeltelijk de reden waarom we het verachten.
We houden van mensen, we houden ervan om een kleine vriendenkring te hebben; maar we zijn net zo comfortabel – zo niet meer – om ergens alleen te zijn in een rustig café.
Dat zijn ze ruimdenkend
Het is vrij gemakkelijk om iemand die stil of gereserveerd is als veroordelend te bestempelen. Meestal is dit echter niet het geval. Mensen die zeker zijn dat ze tijd alleen doorbrengen, maakt hen niet min of meer bekrompen dan wie dan ook.
(Persoonlijk kan ik de nauwkeurigheid van dit onderzoek bevestigen. De meeste van mijn vrienden zijn meestal introvert, en we denken allebei na over verschillende onderwerpen. Ik kan geen enkele keer bedenken dat we een persoon of onderwerp van discussie niet met een onbevooroordeelde nieuwsgierigheid hebben benaderd.)
De meeste zijn dat niet neurotisch
In persoonlijkheidsinventarissen zoals de ‘Big Five’-persoonlijkheidsbeoordeling wordt het woord neurotisch geassocieerd met’ (humeurigheid) en gevoelens als angst, zorgen, angst, woede, frustratie, afgunst, jaloezie, schuldgevoel , depressieve stemming en eenzaamheid. ”
Sophia Dembling vergelijkt in een artikel gepubliceerd in Psychology Today het introverte perspectief en het neurotische perspectief met behulp van sociale situaties. Hier zijn een paar voorbeelden:
(a) In een rij staan te wachten op een feestje.
Neurotisch: “Ik ben er vrij zeker van dat 87 procent van de mensen hier gaat me haten. ”
Introvert:” Mag ik nu naar huis gaan? “
(b) Een aantrekkelijke vreemdeling aan de andere kant van de kamer lijkt jouw kant op te kijken.
Neurotisch: “Is mijn rits open?”
Introvert: “Eens kijken wat er gebeurt als ik oogcontact maak.”
(Vrijwel correct.)
Het zijn geweldige luisteraars
Dat klopt, sommige mensen die hun tijd alleen koesteren, kunnen ook behoorlijk goed luisteren.
Nancy Ancowitz, auteur van Self Promotion for Introverts: The Quiet Guide to Getting Ahead, schrijft: “Een les die we kunnen leren van introverte mensen is dat het oefenen en verbeteren van je luistervaardigheid je helpt bij zoveel aspecten van je leven. Het helpt je je publiek te targeten, of je nu in het openbaar spreekt, deelneemt in een vergadering, onderhandelen over een verkoop of een relatie hebben met een vriend.”
Het is niet verwonderlijk dat dit vermogen voortkomt uit verschillen in hersenchemie:” Als introverte persoon is uw luister-naar-spraakratio hoger “, zegt Ancowitz.” Je bent geneigd dingen stilletjes in je hoofd te verwerken, in tegenstelling tot hardop uit, wat het gesprek meer herrie geeft. “
(De bevindingen van Ancowitz zijn vrij nauwkeurig. Het enige dat ik zou toevoegen is” behalve in situaties waarin sprake is van small talk “. In dit scenario zijn eenlingen geïrriteerd en zullen niet actief opletten, laat staan luisteren.)
Ze worden gemakkelijk overprikkeld
Hier is dat neurochemie-ding weer aan het werk. Mensen die van eenzaamheid houden, hebben een standaard brein pad dat heel anders is dan degenen die hunkeren naar het sociale leven.
Dopamine is een chemische stof in de hersenen die motiveert om, onder andere, externe beloningen te zoeken, de sociale ladder te beklimmen, een partner aan te trekken of promotie te maken bij werk.
Het dopamine-beloningsnetwerk is “actiever in de hersenen van extraverte mensen dan in de hersenen van introverte mensen”, zegt Scot t Barry Kaufman, wetenschappelijk directeur van The Imagination Institute. Een instroom van dopamine is voor sommige mensen een haast en een belemmering voor anderen.
Voor de homebody-persoonlijkheden onder ons. We geven de voorkeur aan de neurochemische acetylcholine. Acetylcholine is, net als dopamine, gekoppeld aan beloning. Het verschil is dat de voormalige chemische stof wordt geactiveerd wanneer bepaalde mensen ‘naar binnen keren’.
Zoals een zelfbeschreven introvert uitlegt: ‘Voor mijn extraverte vrienden waren het lawaai en de menigte bij het concert gewoon allemaal onderdeel van de lol. Maar voor mij, naarmate de nacht vorderde, werd het rumoer vervelend en vermoeiend, – zelfs bestraffend toen ik overprikkeld raakte. ”
(Ik heb veel plezier gehad tijdens concerten, maar kan me inleven in de noodzaak om aan het lawaai te ontsnappen, wat misschien wel het grotere probleem is.)