Voor je tanden zorgen

• Grotere tekstgrootte Grote tekstgrootte Regelmatige tekst size

Als je op de foto gaat, zegt iedereen: “Zeg kaas! Glimlach!” Dus je doet – je doet je mond open en laat je tanden zien. Als je de foto ziet, zie je een gelukkig persoon die naar je terugkijkt. Hoe gezonder die tanden zijn, hoe gelukkiger je eruitziet. Waarom is dat?

Omdat je tanden in veel opzichten belangrijk zijn. Als je voor ze zorgt, zullen ze je helpen. Sterke, gezonde tanden helpen je om op het juiste voedsel te kauwen om je te helpen groeien. Ze helpen je duidelijk te spreken. En ja, ze helpen je er op je best uit te zien.

Waarom gezonde tanden belangrijk zijn

Hoe helpt het verzorgen van je tanden bij al die dingen? Verzorging van je tanden helpt tandplak voorkomen (zeg maar: PLAK), wat een heldere film van bacteriën is (zeg maar: bak-TEER-ee-uh) die aan je tanden kleeft.

Na het eten, bacteriën word gek van de suiker op je tanden, als mieren op een picknick. De bacteriën breken het af in zuren die het tandglazuur wegvreten, waardoor gaatjes ontstaan die gaatjes worden genoemd. Plaque veroorzaakt ook gingivitis (zeg maar: jin-juh-VY-tis), een tandvleesaandoening die uw tandvlees rood, gezwollen en pijnlijk kan maken. Uw tandvlees is die zachtroze weefsels in uw mond die uw tanden op hun plaats houden.

Als u niet voor uw tanden zorgt, zullen gaatjes en ongezond tandvlees uw mond zeer, zeer pijnlijk maken. zal moeilijk worden. En je zult niet zo graag lachen.

Voordat tandpasta werd uitgevonden

We hebben geluk dat we nu zoveel weten over het verzorgen van onze tanden. Lang geleden, toen mensen ouder werden, rotten hun tanden weg en waren ze erg pijnlijk. Om van kiespijn af te komen, werden de tanden uitgetrokken. Ten slotte leerden mensen dat het poetsen van hun tanden belangrijk was, maar ze hadden geen tandpasta meteen.

Terwijl je die muntachtige pasta door je mond zwaait, denk dan eens aan wat mensen lang geleden gebruikten om tanden te poetsen:

• vermalen krijt of houtskool
• citroensap
• as (je weet wel, het spul dat overblijft na een brand)
• tabak en honing met elkaar vermengd

Bah!

Het was pas ongeveer 100 jaar geleden dat iemand f creëerde uiteindelijk een muntachtige crème om de tanden te reinigen. Niet lang daarna werd de tandpastatube uitgevonden, zodat mensen de pasta rechtstreeks op de tandenborstel konden persen! Tandenpoetsen werd populair tijdens de Tweede Wereldoorlog. Het Amerikaanse leger gaf alle soldaten borstels en tandpasta, en ze leerden twee keer per dag poetsen. Destijds waren tandpastabuisjes gemaakt van metaal; tegenwoordig zijn ze “gemaakt van zacht plastic en zijn ze veel gemakkelijker in te drukken!

Tegenwoordig zijn er tal van tandpasta-keuzes: veel kleuren en smaken om uit te kiezen, en sommige zijn speciaal voor kinderen gemaakt. Zorg er bij het kiezen van een tandpasta voor dat deze fluoride bevat. Fluoride maakt je tanden sterk en beschermt ze tegen gaatjes.

Als je poetst, heb je niet veel tandpasta nodig: knijp er een beetje zo groot als een erwt uit. Het is geen goed idee om de tandpasta door te slikken, dus vergeet niet te spugen na het poetsen.

Hoe u uw tanden gezond kunt houden

Kinderen kunnen hun tanden onder controle houden door deze stappen te nemen:

• Poets minstens twee keer per dag – na het ontbijt en voor het slapengaan. Poets zo mogelijk na de lunch of na zoete tussendoortjes. Goed poetsen breekt tandplak af.
• Poets al uw tanden, niet alleen de voorste. Besteed wat tijd aan de tanden langs de zijkanten en aan de achterkant. Laat uw tandarts u laten zien hoe u het beste kunt poetsen om uw tanden schoon te krijgen zonder uw tandvlees te beschadigen.
• Neem de tijd tijdens het poetsen. Besteed minstens 2 of 3 minuten elke keer dat u poetst. Als je moeite hebt om de tijd bij te houden, gebruik dan een timer of speel een opname af van een nummer dat je leuk vindt om de tijd te doden.
• Zorg ervoor dat je tandenborstel zachte haren heeft (op de verpakking staat of “zijn zacht). Vraag je ouders om je te helpen om elke 3 maanden een nieuwe tandenborstel te krijgen. Sommige tandenborstels worden geleverd met borstelharen die van kleur veranderen als het tijd is om ze te vervangen.
• Vraag je tandarts of een antibacteriële mond spoelen is de juiste keuze voor u.
• Leer hoe u uw tanden kunt flossen, wat een zeer belangrijke manier is om ze gezond te houden. Het voelt raar aan de eerste paar keer dat je het doet, maar al snel zul je een professional zijn. Schuif de tandzijde voorzichtig tussen elke tand en langs de tandvleesrand één keer per dag. De flosdraad verwijdert het voedsel dat is verstopt waar je tandenborstel zit. kan het niet krijgen, hoe goed je ook poetst.
• Je kunt ook je tong poetsen om je adem fris te houden!

Het is ook belangrijk om twee keer per jaar naar de tandarts. Naast het controleren op tekenen van gaatjes of tandvleesaandoeningen, helpt de tandarts uw tanden extra schoon te houden en kan hij u helpen te leren hoe u het beste kunt poetsen en flossen.

Het is niet alleen poetsen en flossen dat uw tanden gezond – u moet ook voorzichtig zijn met wat u eet en drinkt.Onthoud dat de tandplak op je tanden wacht tot die suiker arriveert. Eet veel fruit en groenten en drink water in plaats van frisdrank. En vergeet niet te glimlachen!