Slaap is een van de meest vitale activiteiten van je lichaam, die nodig is om brandstof je voor de volgende dag. Slaap geeft het lichaam nieuwe energie en helpt bij het herstellen van de energie die gedurende de dag verloren is gegaan. Het is dus zeer essentieel om in een diepe slaap te vallen en ’s nachts voldoende slaapuren te hebben.
Daarnaast is het net zo belangrijk om in de goede richting te slapen. Er wordt meestal gezegd dat je ten koste van alles moet vermijden om te slapen met je hoofd naar het noorden gericht. Het is eigenlijk waar en er zijn verschillende redenen die dit ondersteunen.
De rol van magnetisch veld
We weten allemaal dat de aarde en het menselijk lichaam beide een eigen magnetisch veld hebben. Magnetische velden op aarde zijn geconcentreerd in de Noord- en Zuidpool. Als je slaapt met je hoofd naar het noorden gericht, interfereert het magnetische veld van je lichaam met dat van de aarde. Dit kan uw bloeddruk doen fluctueren en zelfs hartproblemen veroorzaken. Je hart moet harder werken om dit te overwinnen. Als u op leeftijd bent of al een hartpatiënt bent, loopt u mogelijk een hoger risico op een bloeding of een verlamde beroerte. In feite kun je zelf controleren of je horizontaal gaat liggen, je hartslag daalt.
Een andere reden is dat ons bloed veel ijzer bevat. Wanneer we slapen met het gezicht naar het noorden, trekt de magnetische aantrekkingskracht van de richting ijzer aan, dat zich ophoopt in de hersenen. Dit is de reden waarom veel mensen klagen dat ze hoofdpijn krijgen als ze wakker worden. Slapen met uw hoofd naar het noorden gericht, kan ook uw bloedcirculatie verstoren en tot slaapstoornissen leiden. Om een dergelijk scenario te voorkomen, is het beter om niet te slapen met uw hoofd naar het noorden gericht.
Welke richting is ideaal om te slapen?
De oost- en zuidrichting zijn de meest ideale richtingen om te slapen. Slapen met je hoofd naar het zuiden gericht, keert de negatieve effecten van de richting naar het noorden om en beschermt je dus tegen verschillende gezondheidsproblemen. Het houdt uw bloeddruk onder controle en zorgt ook voor een constante bloedcirculatie.
Tijdens het slapen moet u altijd het liefst op uw linkerzij liggen. Slapen op de linkerzij helpt brandend maagzuur te verminderen en bevordert een betere slaap.