Wat is een Doula en moet je er een inhuren?

Als het op de bevalling aankomt, kan het hebben van extra fysieke en emotionele steun iets zijn dat je nuttig vindt. Tijdens de zwangerschap huren sommige aanstaande moeders een speciaal opgeleide geboortecoach in, een doula genaamd, voor extra hulp voor, tijdens en / of na de geboorte. U hoeft natuurlijk geen doula te hebben. De keuze is geheel aan u. Om u te helpen goed na te denken, leest u verder voor meer informatie over wat een doula doet, wat de voordelen kunnen zijn en welke vragen u moet stellen bij het inhuren een doula.

Wat is een doula?

De definitie van een doula is een persoon die is getraind om een moeder te adviseren, informeren en emotioneel en fysiek comfort te bieden voor, tijdens en na de geboorte van haar kind. Het woord doula komt van het Griekse woord doulē, waarvan de betekenis zich vertaalt naar vrouwelijke helper of dienstmaagd. De doula die je inhuurt, is natuurlijk beslist geen bediende en kan al dan niet een vrouw zijn, maar de doula is in feite uw helper.

Het is vermeldenswaard dat een doula geen opgeleide medische professional is. Zij vervangt uw zorgverlener niet. Ze kan echter zorg en ondersteuning bieden die een zorgverlener niet kan bieden, wat we in dit artikel uitleggen.

Wat doet een Doula?

De beste manier om het werk van een doula te begrijpen is te weten welke verschillende soorten ondersteuning ze kunnen bieden. Een doula beperkt zich niet alleen tot het helpen van u tijdens de bevalling en de geboorte van uw baby. Ze kan u advies geven tijdens uw zwangerschap en ze kan u blijven begeleiden nadat uw baby is geboren. Het is aan u hoe en wanneer u wil graag de expertise van je doula gebruiken.

Dit zijn enkele voorbeelden van de ondersteuning die doula’s kunnen bieden:

• Fysiek comfort. Ze kan een zachte aanraking geven of een massage tijdens de bevalling, of zelfs gewoon je hand vasthouden. Ze kan je ook helpen bij het toepassen van ademhalingstechnieken.

• Emotionele ondersteuning. Of je nu geruststelling, troost of aanmoediging nodig hebt, zij kan het bieden. Ze is er ook om te luisteren, als u dat nodig heeft.

• Informatie. De ervaring van een doula is handig wanneer u informatie nodig heeft over wat gebeurt er tijdens de bevalling, uitleg van bepaalde procedures en waar je naar uitkijkt in de postpartumperiode.

• Communicatie. Zij kan dienen als contactpersoon tussen u (en uw gezin) en het ziekenhuispersoneel. Soms kan het voor uw gezinsleden moeilijk zijn om tijdens uw bevalling met uw arts te communiceren. Terwijl uw doula kan dienen als de puntpersoon, en de zenuwen van uw gezin kan verlichten door informatie door te geven over u en de toestand van uw baby.

• Begeleiding. Een doula kan indien nodig ook ondersteuning bieden aan uw partner en dierbaren. Of je nu een nerveuze vader bij de hand hebt of een angstige moeder, je doula kan hen ook emotioneel helpen.

• Hulp bij het voeden van je baby. Als u ervoor heeft gekozen uw baby borstvoeding te geven, kan een doula u helpen bij het omgaan met de uitdagingen van borstvoeding, waaronder ongemak in de borsten (bijvoorbeeld als u mastitis heeft), uw baby aan het leggen krijgen en comfortabele borstvoedingsposities vinden. doula kan ook uw vragen beantwoorden als u formule gebruikt. Bijvoorbeeld wanneer en hoeveel u wilt geven.

• Hulp bij de zorg voor uw baby. Als je het leuk zou vinden, kan een doula je ook dingen laten zien zoals hoe je je baby haar eerste bad geeft, hoe je je baby kunt kalmeren als ze kieskeurig is, hoe je voor de navelstomp van je baby moet zorgen, en nog veel meer. meer.

Voordelen van het hebben van een Doula

Sommige onderzoeken tonen aan dat de emotionele steun van een doula kan resulteren in een positievere bevalling en postpartum ervaring voor sommige aanstaande moeders. Bijvoorbeeld:

• Kortere arbeidstijd

• Een kleinere kans om pijnstillende medicatie nodig te hebben tijdens de bevalling

• Verminderde incidentie van keizersnede

• Een afname van angst en / of depressie bij nieuwe moeders

• Een positievere ervaring voor moeders na de bevalling.

Deze onderzoeken maken enkele grote claims, maar een doula is niet voor iedereen. Als je twijfelt over het inhuren van een doula, houd er dan rekening mee dat het niet nodig is om een doula in te huren, en veel moeders geven er de voorkeur aan helemaal geen doula te gebruiken. nog steeds onzeker e, het kan een goed idee zijn om hierover met uw zorgverlener te praten. Hij heeft misschien een aantal goede inzichten over de vraag of een doula geschikt voor u is. Uiteindelijk is de beslissing aan jou.

Doula vs. verloskundige

Als het gaat om een doula versus verloskundige, zou je niet moeten denken in termen van of / of. Er is een groot verschil tussen wat een doula te bieden heeft en waar een verloskundige je mee kan helpen.

Denk aan een doula als iemand die je veel steun kan bieden, een beetje zoals een cheerleader bij de geboorte.Ze kan u geen medisch advies geven, maar ze kan u wel helpen de juiste zorgverlener te vinden of u informatie geven over waar u terecht kunt voor deskundige hulp.

Een verloskundige is een speciaal opgeleide en gediplomeerde professional die werkt nauw samen met uw zorgverlener om u rechtstreeks bij te staan tijdens uw zwangerschap, bevalling en bevalling. In tegenstelling tot een doula is een verloskundige een geregistreerde verpleegster die haar masterdiploma verpleegkunde heeft behaald met een specialisatie in verloskunde.

Een Doula inhuren

Als je “hebt besloten dat een doula misschien een goede optie voor je is, bedenk dan wanneer je” graag met een doula zou willen gaan werken, en begin vroeg met het onderzoeken en interviewen van potentiële doula’s om jezelf voldoende te geven. tijd om de juiste te vinden.

De vereniging van doula’s, DONA International, die ook doula-certificeringstrainingen aanbiedt, is een goed startpunt. DONA International heeft zelfs een doula-zoekprogramma waarmee je kunt proberen er een te vinden in jouw omgeving.

Je kunt ook je provider, instructeur van de bevallingsklas, verloskundige en zelfs familieleden of vrienden om aanbevelingen vragen. U kunt ook contact opnemen met uw geboortecentrum of ziekenhuis voor een verwijzing.

Voordat u met potentiële doula’s spreekt, wilt u misschien uw zorgverlener vragen of een doula onder uw verzekering valt. Vaak worden doula’s niet gedekt.

Het kan ook een goed idee zijn om uw zorgverlener te vragen of het in orde is om een doula bij u te hebben in het ziekenhuis of geboortecentrum, aangezien er mogelijk een ziekenhuisbeleid of richtlijnen over het gebruik van een doula waarvan u wellicht op de hoogte moet zijn.

En als u een geboorteplan heeft, wilt u misschien de contactgegevens van uw gekozen doula toevoegen, evenals een overzicht van haar rol tijdens uw bevalling en bevalling. Vergeet ook niet om een kopie met je doula te delen.

Te stellen vragen bij het inhuren van een Doula

De sleutel is om een doula te kiezen waar je je prettig bij voelt. “hebben een paar opties gevonden, is het de moeite waard om met elk van hen een discussie te voeren.

Je zou kunnen overwegen om de potentiële doula naar haar te vragen

• training, vaardigheden en ervaring

• hoeveel bevallingen ze heeft bijgewoond

• haar filosofie als het gaat om arbeid en bevalling

• hoe ze denkt over je bevallings- en geboortevoorkeuren

• wat ze normaal gesproken doet voor toekomstige moeders tijdens de bevalling en bevalling

• welke verschillende andere diensten ze kan bieden

• en, natuurlijk, haar vergoedingen.

Als je een doula ontmoet, is het ook een goed idee om je zorgen over je zwangerschap te bespreken en eventuele andere vragen te stellen. En je moet natuurlijk gewoon zien hoe je je voelt bij de doula – jullie zullen tenslotte nauw samenwerken op een heel belangrijk en persoonlijk moment.

Of u besluit om tijdens uw zwangerschap een doula te krijgen, is een persoonlijke keuze en alleen u kunt weten wat u het prettigst zou doen voelen. Hoewel een doula voor sommige aanstaande moeders nuttig is, is het niet voor iedereen weggelegd. Het doel is dat je je tijdens de zwangerschap, bevalling, bevalling en daarna zo krachtig en ontspannen mogelijk voelt.

Bekijk, terwijl u hier bent, onze Go-To-zwangerschapsgids om u te helpen bij het navigeren op deze speciale reis.

En om beloningen te verdienen voor uw aankopen die zijn gedaan ter voorbereiding op de komst van uw baby , download nu de Pampers Rewards-app.