Wat zijn de gezondheidsvoordelen van ginseng?

Ginseng wordt traditioneel gebruikt om een reeks medische aandoeningen te ondersteunen.

Er is meer onderzoek nodig om het nut ervan als supplement te bevestigen. Er wordt echter beweerd dat ginsenosiden, chemische componenten die in ginseng voorkomen, verantwoordelijk zijn voor het klinische effect van het kruid.

Westerse wetenschappers en gezondheidswerkers twijfelen vaak aan de geneeskrachtige eigenschappen van ginseng. Er is geen sluitend bewijs dat de werkelijke effectiviteit ervan bepaalt.

Ginsengproducten kunnen variëren in kwaliteit en medicinale eigenschappen. Het wordt ten zeerste aanbevolen om de ingrediënten van ginseng-producten voor aankoop te controleren. Sommige producten bleken een kleine of verwaarloosbare hoeveelheid ginseng te bevatten, en sommige bevatten andere stoffen.

Onderzoekers suggereren dat de volgende gezondheidsvoordelen aan ginseng zijn gekoppeld:

Verhoogde energie

Ginseng kan helpen bij het stimuleren van fysieke en mentale activiteit bij mensen die zich zwak en moe voelen. Een studie toonde aan dat ginseng goede resultaten liet zien bij het helpen van kankerpatiënten met vermoeidheid.

De energiebevorderende effecten van ginseng werden echter alleen waargenomen bij mensen die momenteel worden behandeld. Ginseng vertoonde geen statistisch significante verbeteringen bij mensen die al klaar waren met de behandeling van kanker.

Scherpere cognitieve functie

Ginseng kan denkprocessen en cognitie verbeteren. Onderzoek gepubliceerd in The Cochrane Library onderzocht de juistheid van deze bewering.

De studie zegt dat ginseng voordelen lijkt aan te tonen voor cognitie, gedrag en kwaliteit van leven. De auteurs van de review waarschuwden echter dat, ondanks enkele positieve bevindingen, de studies die in de systematische review waren opgenomen geen overtuigende argumenten voor de effectiviteit van ginseng als cognitieve booster leverden.

Richard Brown, MD, een medewerker hoogleraar klinische psychiatrie aan de Columbia University, zei over de studie:

“Het was een zeer zorgvuldige beoordeling. Maar zoals bij veel Chinese kruiden en behandelingen, terwijl ginseng is door miljoenen mensen gebruikt, er zijn niet veel rigoureuze moderne studies. ”

Een andere studie, gepubliceerd in Journal of Dairy Science, onderzocht of het mogelijk zou zijn om Amerikaanse ginseng in voedingsmiddelen op te nemen. De onderzoekers ontwikkelden met ginseng verrijkte melk met voldoende ginsengspiegels om de cognitieve functie te verbeteren.

In dit stadium is het echter niet mogelijk om te weten of de opname van ginseng in een voedingsproduct zou het gewenste cognitieve effect hebben.

Ontstekingsremmer y effecten

Ginsenosiden kunnen ontstekingsremmende effecten hebben, volgens experimentele resultaten in Journal of Translational Medicine.

Ginseng wordt vaak gebruikt om ontstekingen te verminderen. De onderzoekers suggereren dat ginsenosiden mogelijk verantwoordelijk zijn voor het richten van routes in het immuunsysteem die ontstekingen kunnen verminderen.

Behandeling van erectiestoornissen

Mannen kunnen ginseng gebruiken om erectiestoornissen te behandelen.

Uit een Koreaans onderzoek uit 2002 bleek dat 60 procent van de mannen die ginseng slikten, een verbetering van hun symptomen opmerkten. Onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Clinical Pharmacology beweerde ook “bewijs te leveren voor de effectiviteit van rode ginseng bij de behandeling van erectiestoornissen”.

Er is echter een meer recente systematische review uitgevoerd.

Bij het beoordelen van de effectiviteit van rode ginseng voor de behandeling van erectiestoornissen, toonde de review aan dat het aantal onderzoeken, de totale steekproefomvang en de kwaliteit van de experimentele methoden niet toereikend waren om aanhoudend klinisch voordeel aan te tonen.

Er is meer onderzoek nodig om te bevestigen dat ginseng een betrouwbare behandeling is voor erectiestoornissen.

Grieppreventie

Onderzoek naar de effecten van ginseng op muizen suggereert een mogelijk verband tussen ginseng en de behandeling en preventie van influenza en respiratoir syncytieel virus (RSV).

Bevindingen suggereerden dat rode ginseng-extract de overleving van menselijke longepitheelcellen die met het influenzavirus zijn geïnfecteerd, zou kunnen verbeteren. Vijf acties van ginseng tegen virussen werden later in diskrediet gebracht als onbetrouwbaar.

Verlaging van de bloedsuikerspiegel

Verschillende onderzoeken suggereren dat ginseng kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en diabetes te behandelen. Ginsenosiden kunnen de insulineproductie in de alvleesklier beïnvloeden en de insulineresistentie verbeteren met behulp van andere mechanismen.

Meer klinische studies en standaardisatie van ginsengwortel zijn nodig om ginseng te beschouwen als een mogelijke aanvullende therapie voor diabetes. Dit is zodat onderzoekers kunnen onderzoeken welke specifieke doses effectief zijn.