Let goed op hoe u uw telefoon vasthoudt
Misschien heeft u er wel eens van gehoord ‘tekst nek’, wat een pijn of pijn in de nek is die wordt veroorzaakt door naar uw telefoon te kijken. Wist u dat deze herhaalde beweging ook neklijnen kan veroorzaken?
Alle rimpels worden gedeeltelijk veroorzaakt door herhaalde bewegingen Dit is de reden waarom mensen die roken bijvoorbeeld vaak lijntjes rond de mond krijgen.
De constante beweging van omlaag kijken naar je telefoon kan ervoor zorgen dat je nek plooit. Na verloop van tijd veranderen deze plooien in permanente rimpels.
Als je je telefoon gebruikt, probeer hem dan voor je gezicht te houden en recht vooruit te kijken. In het begin voelt het misschien een beetje vreemd, maar deze aanpassing aan je levensstijl kan voorkomen dat neklijnen ontstaan.
Probeer vitamine C-serum
Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen die goed zijn voor de huid.
Bepaalde onderzoeken tonen aan dat de vitamine een deel van de kan worden veroorzaakt door UV-stralen en andere omgevingsfactoren door vrije radicalen te inactiveren. De rimpelvermindering in de studie werd waargenomen na 12 weken, dus blijf minstens 3 maanden bij het serum.
Draag zonnebrandcrème
Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat regelmatig gebruik van zonnebrandcrème kan vertragen de tekenen van huidveroudering. Draag dagelijks een SPF van ten minste 30 en zorg ervoor dat u ten minste elke 2 tot 3 uur opnieuw aanbrengt.
Rook niet
Roken is een van de meest prominente oorzaken van vroegtijdige veroudering . Tabaksrook beschadigt collageen en nicotine zorgt ervoor dat de bloedvaten worden beperkt, waardoor de huid minder zuurstof krijgt en er ouder en gerimpeld uitziet.
Uit een onderzoek uit 2013 bij identieke tweelingen bleek dat degenen die rookten significant meer rimpels hadden dan hun tweeling die niet rookte.
Zelfs als je momenteel rookt, blijkt uit een onderzoek uit 2010 dat door Als u stopt met roken, zal de huid zichzelf verjongen en er 13 jaar jonger uitzien.
Als u momenteel rookt, overleg dan met uw zorgverlener over een programma om te stoppen met roken om u te helpen stoppen.
Breng een retinoïde crème aan
Retinoïden zijn afgeleid van vitamine A. Ze zijn een van de meest bestudeerde en gevierde ingrediënten tegen veroudering. Sommige producten hebben een hoger percentage retinol – 2 procent is het hoogste percentage dat zonder recept verkrijgbaar is.
Het is het beste om om de paar dagen met een klein beetje te beginnen. Anders kan het ingrediënt extreme droogheid en schilfering veroorzaken. Met vijf vormen van retinol om uit te kiezen, is het een goed idee om met uw zorgverlener te bespreken welke het beste bij u past.
Bevochtig
Veel mensen herinneren eraan hun gezicht te hydrateren, maar het is gemakkelijk om de nek te vergeten. Sommige vochtinbrengende producten zijn speciaal gemaakt voor de nek.
Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat een niet-gespecificeerde nekcrème een ‘snel en continu vermogen’ heeft om ‘zelf waargenomen’ tekenen van veroudering in de nek te verbeteren, waaronder rimpels en fijne lijnen.
Door de huid te hydrateren, ziet ze er voller uit, zodat rimpels minder zichtbaar zijn, en het kan ook helpen voorkomen dat toekomstige plooien ontstaan.
Zoek naar een vochtinbrengende crème die hyaluronzuur bevat, waarvan uit een onderzoek uit 2014 is gebleken dat deze een ‘statistisch significant vochtinbrengend effect’ heeft. Hyaluronzuur wordt ook geleverd in een injecteerbare vulstof waarvan uit voorlopig onderzoek is gebleken dat deze effectief is bij het verminderen van horizontale halslijnen.
Vochtinbrengende crèmes die speciaal zijn gemaakt voor halslijnen zijn onder meer:
- NeoStrata Skin Actieve drievoudige verstevigende nekcrème
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja nekbehandeling
- StriVectin-TL verstevigende nekcrème
- Pure Biology Neck Verstevigende crème
Experimenteer met nekpleisters
Net als sheetmaskers voor je gezicht, zijn er patches en maskers die je specifiek op de neklijnen kunt richten.
Er is niet veel wetenschap om te zeggen dat ze werken, maar anekdotisch gesproken melden mensen dat het gebruik van een neklap (zoals deze) het uiterlijk en de textuur van de huid verbetert en de aanblik van fijne lijntjes vermindert.
Veel van de pleisters op de markt zijn gemaakt van 100% siliconen, wat helpt om vocht uit de onderste laag van de huid op te zuigen, waardoor het uiterlijk van bestaande wri nkles.
Krijg Botox-injecties
Steeds meer mensen wenden zich tot nekbotox als manier om normale veroudering en de rimpels die gepaard gaan met teksthals tegen te gaan. Studies hebben aangetoond dat Botox ook het vermogen heeft om chronische nekpijn te verlichten.
Botox is een soort injectie met botulinumtoxine. Vanuit strikt cosmetisch oogpunt werkt Botox door de chemische signalen van zenuwen te blokkeren die spieren vertellen om te samentrekken, volgens de Mayo Clinic. Hierdoor ziet de huid er gladder uit.
Botox gaat ongeveer 3 tot 4 maanden mee, afhankelijk van bepaalde factoren, zoals je leeftijd en huidelasticiteit.