Weight Watchers Pizzadeeg Recept – slechts 2 ingrediënten in deze pizzakorst – geen rijstijd! Bovendien is er slechts 12 WW SP voor het hele korstrecept, dus als je het hele recept wilt eten, hoef je alleen maar je wekelijkse punten te sparen.
Zelfs als je GEEN Weight Watchers gebruikt, is dit korst is heerlijk. Het smaakt gewoon als een gewone pizzakorst zonder enige wachttijd voor het opstaan!
PIN HET NU OM VOOR LATER TE BEWAREN!
Ik hou van pizza. Zoooooo veel. Het staat bovenaan bij mijn belangrijkste voedingsmiddelen: brownies, taart, Taco Bell, zuurdesembrood, wijn en pizza. Als ik me nooit zorgen hoefde te maken over calorieën of cholesterol of diabetes, zou ik alleen die dingen eten, echt waar. Ik toastte brood voor het ontbijt, sloeg Taco Bell voor de lunch en maakte elke avond zelfgemaakte pizza voor het avondeten.
Toen ik besloot dat dit jaar het jaar van MIJ was (en trouwens, ik ben nog steeds moeite om in de trein te komen) Ik was meteen verdrietig omdat ik dacht dat ik nooit meer pizza zou kunnen krijgen. Die gedachte werd meteen uit mijn hoofd geduwd, want de tweede keer dat je ‘nooit’ zegt, is de tweede dat ik een hele grote eet op weg naar huis van de pizzeria. Ik kan pizza eten, met mate. Kan ik elke dag pizza eten? Nee Elke week? Waarschijnlijk niet, tenzij het maar 1 plak is en ik mijn calorieën ervoor opsla.
Als ik nu elke week mijn pizza kan eten, moet ik de calorieën sparen, maar toch iets gezonder eten? DAT is een totale overwinning, en dat is dit recept voor pizzabodems.
Ik noem dit Weight Watchers-pizzadeeg, maar het wordt ook wel pizzadeeg met twee ingrediënten of magere pizzabodem genoemd, of zo veel andere dingen. Ik heb dit recept niet uitgevonden (ik heb geen idee wie het deed) maar ik deel het omdat het absoluut geniaal is.
Hier is het ding: als je dieetpizza of dunne pizzabodem zoekt, krijg je meestal pizza’s gemaakt op flatbread of wraps of, God verhoede, bloemkoolpizza korst. (nu heb ik bloemkoolpizza geprobeerd en het is oké, maar het is geen T pizzakorst. Het is bloemkool en niets smaakt naar mijn geliefde pizzadeeg.)
Als ik een kaasachtige pizza ga eten voor het avondeten, wil ik dat de calorieën meetellen; dat wil zeggen, waarom zou je iets middelmatigs eten waardoor je MEER wilt, omdat het verlangen dat je had niet bevredigd was? Het is net als het eten van ijsmelk omdat je zin hebt in ijs. De kans is groot dat je er nog steeds naar hunkert als je klaar bent. Eet gewoon een kleiner deel van het ijs en ga verder met het verlangen!
Ik denk hetzelfde over Friday Night Pizza Night. Vrijdag is niet hetzelfde als ik instant pot kip maak. Nee, de vrijdag is om af te halen (of om mee te nemen).
Als je Weight Watchers-pizzadeeg maakt, kun je het hele deegrecept eten voor slechts 12 punten. Voor je calorieëntellers zijn dat slechts 520 calorieën voor de hele korst (zonder toppings). Maar omdat dit recept voor pizzadeeg met 2 ingrediënten is gemaakt met een geheim ingrediënt, wordt de proteïne VEEL verhoogd: er zit maar liefst 17 g proteïne in dit recept voor korst.
Ik weet zeker dat je dit hebt gezien eerder, zodat je al weet over welk geheim ingrediënt ik het heb. Weet je dat?
Vetarme, gewone Griekse yoghurt. Ja, dat klopt. Dit recept heeft slechts TWEE ingrediënten en een daarvan is een proteïnekrachtcentrale.
Weight Watcher Pizza Dough heeft slechts twee ingrediënten en is slechts 12 punten (of 520 calorieën) voor het hele recept.
Dus wat is het andere magische ingrediënt? Zelfrijzend meel.
Dat is het, mijn vrienden: 0% pure Griekse yoghurt en zelfrijzend meel maken pizzakorst. * geest explodeert *
Nog beter: het smaakt naar een gewone pizzakorst. Ik beloof. Echt waar! Ik was zenuwachtig dat het grappig zou smaken of doorweekt of raar zou zijn en dat is het niet.
Het smaakt gewoon naar gewone pizzakorst.
Natuurlijk zijn toppings extra calorieën, maar als je op dieet bent, is mijn zelfgemaakte pizzasaus gezonder dan veel van de andere. Gebruik magere kaas als je wilt of maak er een vegetarische pizza van. Verdeel het met je man of vrouw of kind en je hebt het perfecte portie gecontroleerde Friday Night Dinner.
Welkom terug, pizza-avond. We hebben je zo gemist.
Hoe maak je een Weight Watchers-pizzadeeg:
- Vetvrije Griekse yoghurt: gebruik je favoriete merk. Zorg ervoor dat het vetarm en duidelijk is.
- Zelfrijzend bakmeel. Heeft u het niet? Bekijk mijn bericht over het maken van zelfrijzend bakmeel.
- Roer gewoon de ingrediënten door elkaar en kneed dan op een licht met bloem bestoven oppervlak tot het deeg samenkomt. Rol het uit, bedek het en bak het.
- Wil je een smaakvol deeg? Voeg wat knoflook of kruiden toe aan het deeg.
- Zorg ervoor dat de pizza voor het bakken helemaal gaar is. Als je een knapperige korst wilt, bak deze dan een paar minuten voordat je hem bedekt.
Ik kan niet wachten om dit recept uit te proberen om brood en andere broodrecepten te maken!
Eenvoudige tools om dit recept te maken:
- Pizza Pan
- Pizzasnijder
Wil je nog meer? Abonneer u op Crazy for Crust om nieuwe recepten en een nieuwsbrief in uw inbox te ontvangen. En blijf in contact op Facebook, Pinterest, Twitter en Instagram voor al mijn laatste updates.
Weight Watchers Pizza Dough
Recept opslaan Laat een recensie achter Recept afdrukken
Ingrediënten
- 1 kopje 0% magere Griekse yoghurt
- 1 kopje zelfrijzend bakmeel zie opmerking
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F .
-
Roer yoghurt en bloem door elkaar tot een dik deeg ontstaat. Leg het deeg op een licht met bloem bestoven oppervlak en kneed tot het een deeg vormt bal.
-
Bak gedurende 20-30 minuten, of tot de korst bruin en gaar is.
Receptvideo
Receptnotities
Voedingsinformatie
Voedingsinformatie is niet gegarandeerd nauwkeurig
Recept opslaan
Klik HIER voor meer PIZZARECEPTEN!
Gebruik dit recept voor pizzadeeg om zoveel smaken pizza te maken, zoals Pesto met gekarameliseerde ui, Skinny Taco Pizza, Pesto Pizza met spinazie, artisjok, of Chicken Bacon Artisjok Alfredo Pizza, of deze:
Worst Mushroom Pesto Pizza
Rucola-pizza’s
Bacon Ranch French Bread Pizza
** Heb jij dit recept gemaakt? Vergeet niet hieronder een sterbeoordeling te geven! **
Alle tekst en afbeeldingen © DOROTHY KERN voor Crazy for Crust. Gebruik mijn afbeeldingen niet zonder voorafgaande toestemming. Als je dit recept opnieuw wilt publiceren, schrijf het recept dan opnieuw in je eigen woorden, of link terug naar dit bericht voor het recept. Disclaimer: weergegeven voedingsinformatie is niet gegarandeerd nauwkeurig.
Dit bericht kan gelieerde links bevatten. Lees mijn openbaarmakingsbeleid voor meer informatie.
Gepubliceerd op: 28 januari 2018