Welke probiotica zijn het beste voor Candida?

Een veelgestelde vraag met betrekking tot probiotica is of ze kunnen helpen bij gevallen van overgroei van Candida albicans-gist, algemeen bekend als Candidiasis of schimmeldysbiose. We zouden zeggen dat het erg belangrijk is dat alle Candida-dieet- en supplementprotocollen worden uitgevoerd met de steun en begeleiding van een voldoende gekwalificeerde therapeut. Veel symptomen van overgroei van Candida zijn vergelijkbaar met die welke verband houden met andere gezondheidsproblemen, dus het is ook essentieel dat mensen eerst hun arts raadplegen om andere medische oorzaken van hun symptomen uit te sluiten.

Hoe helpen probiotica bij Candida?

Probiotica kunnen op verschillende manieren helpen bij Candida, afhankelijk van de individuele eigenschappen van die specifieke probiotische stam. Sommige stammen kunnen de groei van Candida helpen remmen, andere kunnen helpen voorkomen dat Candida het maagdarmkanaal koloniseert, terwijl andere schimmeldodende stoffen kunnen produceren die effectief zijn tegen Candida. Deze stammen worden hieronder in meer detail besproken.

Welke zijn de beste probiotica voor Candida?

Omdat Candida-gisten natuurlijke bewoners van het menselijk lichaam zijn, zijn artsen vaak terughoudend om allopathische ondersteuning te bieden, tenzij de aandoening zich manifesteert als duidelijke schimmelinfecties zoals spruw. Zelfs dan is hun arsenaal beperkt tot antischimmelmedicijnen, hoewel het bemoedigend is om op te merken dat sommige artsen nu suggereren dat hun patiënten natuurlijke supplementen, waaronder probiotica, overwegen.

Het is erg belangrijk om de juiste soort voor de juiste conditie, en daarom is het het beste om die producten te gebruiken die soorten en stammen bevatten die goed zijn onderzocht en waarvan is aangetoond dat ze de overgroei van Candida helpen ontmoedigen en aanpakken. Om meer te weten te komen over probiotische stammen en wat precies een soort “is, zie dit artikel Wat zijn probiotica ?, in onze zustersite, het Probiotics Learning Lab.

De beste probiotica voor Candida zijn onder meer:

Saccharomyces boulardii

Lactobacillus acidophilus NCFM®

Lactobacillus rhamnosus GR-1®

Lactobacillus reuteri RC-14®

De eerste is Saccharomyces boulardii, dat zelf een gist is , maar een met probiotische potentie die anti-Candida-eigenschappen heeft vertoond in relevante onderzoeken Van lardii is aangetoond dat het populaties van Candida remt en hen ervan weerhoudt zich in de darmen te vestigen1, en er wordt ook gesuggereerd dat S. boulardii kan helpen om het risico te verminderen dat Candida-gisten uit het spijsverteringskanaal worden verplaatst2. Aangenomen wordt dat deze effecten optreden omdat S. boulardii caprylzuur produceert, een antischimmelmiddel dat effectief is tegen Candida-gisten 3. Van S. boulardii is ook aangetoond dat het de kans op Candida-besmetting en ontsteking bij inflammatoire darmaandoeningen vermindert4.

Vind Saccharomyces boulardii in OptiBac “Saccharomyces boulardii”.

Gunstige bacteriën kunnen ook helpen om Candida-populaties te verdringen; in het bijzonder een van de best onderzochte stammen van Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , is in onderzoeken aangetoond dat het de productie van antilichamen tegen C. albicans antigenen7 stimuleert.

Saccharomyces boulardii – gist tegen gist

Is er een aanbevolen protocol voor probiotische supplementen voor Candidiasis?

De volgende probiotische ondersteuning wordt aanbevolen:

De dosering verschilt eigenlijk van persoon tot persoon, maar het beste is om te beginnen met een lage dosis en deze geleidelijk te verhogen. de mogelijkheid van een “afsterven” -reactie (voor meer informatie over “afsterven” -reacties, zie het specifieke gedeelte onderaan dit artikel).

Het kan echter zijn dat patiënten die 6 capsules per dag, en die 3-4 werken prima om de symptomen te verminderen. Het wordt aanbevolen dat patiënten deze dosis een aantal weken / maanden blijven gebruiken totdat u voelt dat de Candida voldoende het systeem heeft verlaten, of totdat de juiste tests dit hebben bevestigd. Gewoon om op te merken – het wordt aanbevolen om S. boulardii weg te nemen van andere antischimmelmiddelen (een tussenpoos van 2 uur zou voldoende moeten zijn).

NB: raad klanten aan om hun arts te raadplegen voordat ze dit supplement gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.

S. boulardii is een tijdelijk probioticum, wat betekent dat het geen intrek neemt in de darmen, dus een dagelijks probioticum van hoge kwaliteit dat goed onderzochte stammen bevat, zoals Lactobacillus acidophilus NCFM®, wordt aanbevolen. Op deze manier, terwijl de S. boulardii helpt om de pathogene gist uit te roeien, kunnen de vriendelijke bacteriën in een kwalitatief hoogstaand dagelijks probioticum binnenkomen en de gebieden opnieuw bevolken waar de Candida ooit woonde, en helpen om het evenwicht van darmflora.Dit zal hopelijk het risico verkleinen dat Candida-overgroei opnieuw optreedt en het slijmvlies van de darm versterken – een vitaal onderdeel van de immuunafweer.

1. Saccharomyces boulardii:

   • Start met 1 capsule tweemaal daags (’s ochtends en’ s avonds) gedurende de eerste week.
   • Verhogen tot 2 capsules tweemaal daags gedurende de tweede week.
   • Tegen de derde week verhogen tot 2 capsules drie keer per dag.

2. Een dagelijks probioticum van hoge kwaliteit

   • 1-2 capsules per dag bij het ontbijt

Andere nuttige probiotica voor Candida-symptomen

Omdat constipatie soms een probleem kan zijn voor patiënten, kan het nuttig zijn om het programma te starten door te proberen de regelmaat in patiënten, vooral omdat S. boulardii soms constipatie kan veroorzaken bij hoge doses. Hiervoor kan een combinatie van Bifidobacterium lactis BB-12® en Fructo-oligosacchariden (FOS) raadzaam zijn. B. lactis BB-12® is onlangs het onderwerp geweest van een van ’s werelds grootste klinische proeven met probiotica en er is vastgesteld dat het regelmatige stoelgang bevordert.

Vaginale spruw kan een onaangename en aanhoudende manifestatie zijn van Candida-infectie voor veel vrouwen. Twee soorten probiotica hebben meer dan 30 jaar wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te ondersteunen – Lactobacillus rhamnosus GR-1® en Lactobacillus reuteri RC-14®. Deze twee stammen verschillen van onze andere probiotica doordat is aangetoond dat ze koloniseren in het vaginale kanaal in plaats van in de darmen. Ze zijn klinisch getest door meer dan 2500 vrouwen die vonden dat de combinatie nuttig was bij het beheersen van de symptomen van spruw en ook bij het ontmoedigen van toekomstige infecties. Om meer te weten te komen over probiotica voor spruw, bekijk plesae ons artikel “Welke probiotica helpen bij spruw?”.

Worden er probiotica NIET aanbevolen voor Candida?

In het algemeen, er zijn geen probiotica die gecontra-indiceerd zijn bij overgroei van Candida; in feite bieden de meeste probiotische bacteriën een zekere mate van anti-Candida-potentieel door competitieve remming (definitie van de woordenlijst, in het Probiotics Learning Lab: competitieve remming) en door de pH in de darmen te verlagen; zoals de meeste ziekteverwekkers, geeft deze lastige gist de voorkeur aan een alkalische omgeving. Er is enige discussie over de vraag of een anti-Candida-protocol prebiotica moet omvatten, in de vorm van fructo-oligosacchariden (FOS) of inuline, hoewel de voordelen van opname in het begin, zolang de prebiotica van een hoogwaardige bron zijn. van het programma kunnen opwegen tegen elk potentieel dat ze hebben om de pathogene gist te “voeden”. Als je meer wilt weten over het debat, kun je onze blog lezen op het Probiotics Learning Lab, “Voedt FOS slechte bacteriën?”.

Candida in-depth

Hoe wordt Candida een gezondheidsprobleem?

Het Candida-geslacht van gisten is erg groot en omvat veel verschillende soorten, hoewel C. albicans de meest voorkomende dader is bij menselijke schimmelinfecties. Het geslacht ‘Candida’ heeft veel verschillende soorten, maar Candida albicans is de meest voorkomende soort die zich verspreidt en gezondheidsproblemen veroorzaakt, hoewel andere soorten, zoals C. glabrata en C. auris, steeds vaker voorkomen. Candida is een natuurlijke inwoner van ons darmkanaal en normaal gesproken helpen onze eigen afweermechanismen om het onder controle te houden; stress, ziekte, medicijnen zoals antibiotica en een hoge inname van suikerhoudend voedsel kunnen echter omstandigheden creëren die gunstig zijn voor de verspreiding van de gist. (Candida is een schimmel die zich voedt met andere schimmels). Een gelijkmatige omgeving is belangrijk om het aantal schimmels in huizen, scholen enz. Te verminderen en gedijt goed op donkere, vochtige plaatsen, zodat ons lichaam een veelvoud aan mogelijke ontmoetingsplaatsen biedt voor deze opportunistische gist.

Als het eenmaal heeft vastgehouden, Candida kan dan een uitdaging zijn om te beheren en te overwinnen. Conventionele behandelingen omvatten antischimmelmiddelen zoals clotrimazol, die aanvankelijk symptomen kunnen helpen, maar Candida is een overlevende en kan zich diep in het lichaamsweefsel terugtrekken wanneer ze worden geconfronteerd met antischimmelmiddelen, die daar inactief blijven totdat de omstandigheden voor overleving verbeteren. neem soms een combinatie van voorgeschreven of natuurlijke antischimmelmiddelen, geschikte voedingsinterventies en supplementen en effectieve probiotica om deze ziekteverwekker eindelijk terug op zijn plaats te zetten. Het is ook de reden waarom sommige therapeuten geloven dat het het beste is om niet alle mogelijke voedselbronnen voor de gist uit het dieet van de patiënt te verwijderen, in de overtuiging dat het beter is om de inname van deze voedingsmiddelen te verminderen in plaats van om de gist in leven te houden. “, zij het in een minder krachtige vorm, om het te verdrijven en uit te roeien.

Op de volledig, maar anti-Candida-diëten sluiten doorgaans bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker, wat fruit en ‘gistachtig’ voedsel en dranken zoals brood en alcohol uit, waarvan wordt aangenomen dat ze de groei van deze ziekteverwekker bevorderen, en alle voedingsmiddelen waarnaar de patiënt intolerant zijn geworden. Een darmgenezend, immuniteitsondersteunend dieet is wenselijk, samen met voedsel dat Candida op natuurlijke wijze kan onderdrukken en de groei van nuttige bacteriën kan bevorderen – kokosolie bevat caprylzuur en kan dus een nuttige toevoeging zijn, evenals olijfolie, knoflook en uien. en gember vanwege hun antischimmel- en prebiotische potentieel.

Hoe weet u of u Candidiasis heeft?

Symptomen van deze overgroei van gist kunnen zich op zo veel verschillende manieren manifesteren dat het kan soms net zo lastig zijn om te identificeren als om aan te pakken, en daarom moeten in eerste instantie eventuele niet-gediagnosticeerde symptomen eerst met een arts worden besproken, of moeten de juiste klinische tests worden uitgevoerd.

Mogelijke overgroei van Candida kan zijn geassocieerd met een geschiedenis van hoge suiker- / fruitconsumptie; ernstige stress; het nemen van antibiotica / steroïden / anticonceptie medicatie of zelfs langdurige blootstelling aan door schimmel geteisterde omgevingen. De symptomen die een schimmelgroei gemakkelijk te identificeren maken, zijn onder meer spruw (vaginaal of oraal) of andere schimmelinfecties zoals voetschimmel, maar het bredere scala aan Candida-gerelateerde symptomen kan diarree / constipatie, opgeblazen gevoel, boeren, jeuk aan het rectum, voedselintoleranties omvatten. , en een neiging tot maagklachten. Andere gezondheidsproblemen waarvan wordt aangenomen dat ze hun oorsprong hebben in Candida-overgroei zijn chronisch vermoeidheidssyndroom, acne / eczeem, hoofdpijn, psychische stoornissen zoals angst, verwardheid en ‘mistige hersenen’ en vele andere chronische gezondheidsklachten. Een andere schadelijke bijwerking van Candida-overgroei kan zijn intestinale permeabiliteit (“lekkende darm”), aangezien de gisten zich ingraven in en het delicate darmslijmvlies aantasten. Symptomen hiervan kunnen zich manifesteren als gegeneraliseerde ontsteking, huiduitslag en andere allergische symptomen. Op deze manier kan Candida uiteindelijk uitlogen in de bloedbaan en systemisch worden en lichaamsorganen en andere gebieden buiten het spijsverteringsstelsel aantasten. De mycotoxinen die de gisten uitscheiden, kunnen dan zelfs de bloed-hersenbarrière passeren en zo kunnen mentale symptomen zoals verwarring (vaak omschreven als ‘mistige hersenen’) en angst ontstaan. Probiotica kunnen helpen bij lekkende darm veroorzaakt door Candida door de bekleding van de darm te versterken. Dit helpt ook om te voorkomen dat er gaten ontstaan in de ruimte tussen de enterocyten die leiden tot een verhoogde intestinale permeabiliteit.

Wat zijn ‘afstervende’ reacties?

‘Die-off’-reacties, ook wel de Jarisch –Herxheimer-reactie na de Europese artsen die de symptomen voor het eerst opmerkten, wordt verondersteld op te treden als gevolg van een toxische overbelasting in het lichaam. Wanneer pathogene bacteriën en gisten worden verdrongen, hetzij door antibiotica, antischimmelmiddelen of probiotica, wordt aangenomen dat ze tot 70 verschillende soorten giftige stoffen afgeven. Als deze ziekteverwekkers in grote aantallen afsterven, kan het lichaam deze gifstoffen moeilijk verwijderen, met name wanneer de eliminatieroutes in gevaar zijn6.

Samenvattend

Het is belangrijk dat patiënten begrijpen dat een anti-Candida-protocol geen permanente oplossing is om te voorkomen dat deze lastige gist toekomstige gezondheidsproblemen veroorzaakt. Het handhaven van een gezond voedingspatroon en een gezonde levensstijl is essentieel, maar aangezien onze darmflora een belangrijk onderdeel vormt van de afweer van ons immuunsysteem tegen deze ziekteverwekker is het ook erg belangrijk om een gezonde darmmicrobiota in stand te houden, aangezien onze darmomgeving voortdurend in ontwikkeling is.