Je mond verzorgen doet veel meer voor je gezondheid dan alleen je stralende lach behouden – een gezonde mond is een belangrijk onderdeel van een gezond lichaam ! Er zijn steeds meer onderzoeken die laten zien hoe een goede mondhygiëne helpt om uw algehele welzijn te verbeteren, maar de meeste gangbare mondverzorgingsproducten bevatten een hoop synthetische en soms zelfs schadelijke ingrediënten.
Gelukkig is het maken van je eigen tandpasta een leuk en gemakkelijk project. Het is ook een goede manier om kleintjes enthousiast te maken voor het poetsen (we “hebben gemerkt dat wanneer kinderen helpen met het mixen van een recept, ze” veel enthousiaster zijn over het proberen van het eindproduct!). Bovendien kun je helpen om afval te verminderen door een glazen container te gebruiken voor je creatie, dus geen wegwerpbuizen meer.
De houdbaarheid is niet zo lang voor recepten op waterbasis zoals de eerste optie hieronder, dus we raden aan om alleen kleine batches te maken die ongeveer een week of twee meegaan. Zuiveringszout is een soort zout dat helpt bij het stabiliseren van de tandpasta, en de toevoeging van zout geeft het mengsel ook een aantal conserverende eigenschappen. Zuiveringszout en zout zijn ook beide licht schurend, helpen je tanden te reinigen en je glimlach te stralen!
Hier is een supereenvoudig recept voor tandpasta met ingrediënten die je waarschijnlijk al in je voorraadkast hebt staan.
Basisrecept voor tandpasta voor doe-het-zelvers
Ingrediënten
- 2/3 kopje zuiveringszout
- 1 theelepel. fijn zeezout
- Gefilterd water
- 1-2 theelepels. biologisch arrowroot poeder (optioneel verdikkingsmiddel)
Aanwijzingen
- Combineer zuiveringszout en zout.
- Voeg beetje bij beetje water toe, goed roerend na elke toevoeging, totdat de pasta de gewenste consistentie heeft bereikt.
- Als extra dikte gewenst is, voeg dan 1 tot 2 theelepels arrowroot poeder toe en roer om te combineren. Begin met een kleine hoeveelheid, voeg meer toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Bewaar op een koele, donkere plaats gedurende 1 tot 2 weken.
Tandpasta op oliebasis kan een langere houdbaarheid dan recepten op waterbasis, gemiddeld twee tot drie weken houdbaar. Hier is een basisrecept voor tandpasta waarbij kokosolie wordt gebruikt in plaats van water.
Zelfgemaakte tandpasta met kokosolie
Ingrediënten
- 2-3 theelepels. zuiveringszout
- 1 theelepel. fijn zeezout
- 1/4 kopje biologische kokosolie (of MCT-olie)
- 1-2 tl. biologisch arrowroot poeder (optioneel)
Aanwijzingen
- Combineer zuiveringszout en zout.
- Voeg zachte of MCT-kokosolie toe aan droge ingrediënten . Roer met een vork om te combineren.
- Voeg 1 tot 2 theelepels arrowroot-poeder toe aan dit recept nadat alle andere ingrediënten zijn gemengd om de pasta dikker te maken. Begin met een kleine hoeveelheid, voeg meer toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Bewaar op een koele, donkere plaats gedurende maximaal 3 weken.
Pro Tips
- Tijdens de warmere maanden kan tandpasta gemaakt met vaste kokosolie vloeibaar worden.
- Bij het maken van het op olie gebaseerde recept kan vaste of vloeibare (MCT) kokosolie door elkaar worden gebruikt, maar De hoeveelheden moeten mogelijk worden aangepast, afhankelijk van de gewenste consistentie.
- U kunt een tandenborstel rechtstreeks in de pasta dopen, maar als u dit doet, kunnen er bacteriën in de mix komen waardoor uw pasta sneller bederft. Om de houdbaarheid te maximaliseren, gebruikt u een kleine schep om tandpasta uit het potje te halen als dat nodig is.
Ons mondverzorgingsextract is een andere geweldige aanvulling op uw mondverzorgingsrepertoire! Dit op alcohol gebaseerde extract bevat kruiden die van oudsher worden gebruikt om een schone en gezonde mond te bevorderen. Je kunt 5 tot 10 druppels extract toevoegen aan een paar ons water om als mondwater te gebruiken. Merk op dat de goldenseal-wortel in ons mondverzorgingsextract een zeer felgele tint heeft en soms een tijdelijke gele tot oranje kleur op de tanden kan achterlaten. Om deze reden geven veel mensen er de voorkeur aan dit extract ’s nachts te gebruiken (maak je geen zorgen, het zal tegen de ochtend verdwijnen!).