“Nana korobi, ya oki” wat betekent “Zeven keer vallen, acht keer opstaan.” Het betekent ervoor kiezen om nooit de hoop op te geven en altijd naar meer te streven.
Dit oude Japanse gezegde spreekt tot mij – BigTIME! 
Jarenlang – 27 om in het honkbalveld te zijn, heb ik tegen mezelf gezegd dat ik minstens 25 pond zou verliezen. Nou, 27 jaar en 30 pond later, heb ik dit gesprek nog steeds. Kun je je vertellen?
Als partner in Good Fat Company, en de oprichter van het zustermagazine, Good Fat Life, besloot ik eerder voor de meinummerpers van het Good Fat Like-magazine dat ik dit niet zou hebben gesprek met mezelf OPNIEUW! Ik moet integer zijn met wat ik zeg. Hoe vaak heb je dit gesprek in je hoofd gehad?
Nou, ik heb het geprobeerd. Maar echt, dat heb ik, en twee dingen hebben zich heel duidelijk gemaakt. Ten eerste heb ik besloten in plaats van toegewijd (belangrijk taalonderscheid hier), en ten tweede? Er waren talloze hindernissen die ik moest overwinnen om zelfs maar succes te krijgen. Dus, val 10.000 keer naar beneden, sta op 10.001.
Hoewel dit allemaal niet mooi is, werkt het wel. Ik leer dat ik lagen en lagen of redenen heb om me te verzetten, en nu ik toegewijd ben, schop ik methodisch elke hindernis naar de stoeprand.
Weet je, zoveel excuses zoals familieverjaardagen, moeders Dag, verjaardag van de kat, ik wil de gevoelens van mijn gastheren niet kwetsen, enz. Noem maar op: allemaal redenen om van mijn voedingsplan te eten. Oh, en dan is het onze trouwdag. Dat is goed voor een feestweek! Serieus om na meer dan 30 jaar nog steeds gelukkig samen te zijn – laat de champagne maar komen.
Dan is er geen tijd om naar binnen te lopen, geen kleren om te dragen tijdens mijn wandeling, of de hemel verbiedt niets om aan de Sportschool. Geen eten dat handig is en verdorie, ik heb honger! Hallo, Good Fat Bars liggen in de vriezer!
Een van mijn nieuwe favorieten? Mijn horloge, dat mijn stappen registreert, is dood. Alsof ik niet kan bewegen zonder dat mijn horloge me volgt? En dan is er mijn buurman is de stad uit, dus nog een reden waarom ik niet kan lopen, want niemand om mee te lopen en nu is het HEET buiten – Nee, ik zou kunnen zweten! Ik weet zeker dat je er zelf een paar hebt, ik heb het niet eens genoemd. De laatste; de nieuwe weegschaal houdt mijn lichaamsvet niet bij. HA!
Kort gezegd, ik ben begonnen met het bijhouden van een lijst, aangezien elke hindernis me overwint. Als ik eenmaal beneden ben, word ik authentiek en eerlijk tegen mezelf over wat er echt aan de hand is en vind ik een manier om succesvol te zijn. Geen excuses, alleen oplossingen. Ik ben lid geworden van Anytime Fitness. Ze hebben een INBODY-machine die mijn gewicht, lichaamsvet, spiermassa en een heleboel andere belangrijke metingen controleert. Ik heb met de eigenaren een toezegging gedaan om deze meting elke maand uit te voeren. Ik kan zelfs een trainer inhuren om me een tijdje op het goede spoor te houden.
Ik rommelde in mijn sportkleding en schonk wat ik haatte (paste niet) en kocht een paar nieuwe dingen waar ik van hou.
Ik ben klaar voor een ander gesprek met mezelf. Ik heb dit nieuwe gesprek nodig. Het gaat over zelfvertrouwen en het is tijd voor mij om mezelf te vertrouwen om door te gaan op dit gebied van mijn leven. Ik kan nog 10.000 keer vallen EN ik ben vastbesloten om weer op te staan 10.001. 
Hoe zit het met jou? Wat zijn enkele van de hindernissen die je hebben tegengehouden, en hoe ben je eroverheen gesprongen?
Sherri Richards
P.S. Ik heb de weegschaal in gebruik genomen (bedankt technische ondersteuning) en ik ben 5,4 pond afgevallen !!!