Czy więcej potu = lepszy trening?
Autor: Diana Kelly Czy przeniesienie treningu do ciepłego otoczenia pomoże Ci szybciej osiągnąć cele fitness? Czy powinieneś tego lata trenować w południe zamiast w południe, aby zmaksymalizować wysokie temperatury i zwiększyć współczynnik potu? Aby się tego dowiedzieć, rozmawialiśmy z Jessicą Matthews, fizjologiem od ćwiczeń z American Council on Exercise. Wyjawia, czy przepocona koszula oznacza, że […]