Spalacze tłuszczu są wszędzie i nie bez powodu. Miliardy ludzi z nadwagą szukają sposobu na szybką utratę zdobytego tłuszczu. Spalacze tłuszczu łączą składniki w celu przyspieszenia metabolizmu i dodania energii, ale większość używanych składników nie jest regulowana przez FDA i może być niebezpieczna za Twoje zdrowie. Przyjrzyjmy się dokładniej spalaczom tłuszczu i alternatywom regulowanym przez FDA (wskazówka: to KILL CLIFF).
Co to są spalacze tłuszczu?
Spalacze tłuszczu mają robić dokładnie to, co mówią. Uważa się, że spalają tłuszcz, zwiększając metabolizm tłuszczów, zmniejszając wchłanianie tłuszczu, zwiększając utratę wagi i utlenianie tłuszczu podczas ćwiczeń.
Spalacze tłuszczu zwykle są suplementami zawierającymi takie składniki, jak kofeina, L-karnityna , zielona herbata, sprzężony kwas linolowy, forskolina, chrom, johimba, glukomannan i ketony malinowe.
Czy spalacze tłuszczu naprawdę działają?
To powszechne błędne przekonanie, że samo przyjmowanie tych suplementów spalających tłuszcz przyniesie rezultaty bez żadnego wysiłku. Gdyby tak było, nie ma ludzi z nadwagą na Ziemi. Aby zobaczyć możliwe rezultaty, musisz włożyć w to pracę.
Dieta ograniczająca kalorie będzie stanowić większość pracy. Ograniczenie spożycia kalorii pomoże drastycznie poprawić wyniki, które widzisz dzięki tym spalaczom tłuszczu. Spalacze tłuszczu pomogą ograniczyć apetyt, zwiększą energię, pomogą wykorzystać tłuszcz jako energię i zwiększyć metabolizm, ale jeśli myślisz, że wszystko to wydarzy się, gdy będziesz codziennie łączyć pizzę i burgery , będziesz sfrustrowany wynikami.
Ćwiczenia i cierpliwość również znacznie przyczynią się do osiągnięcia wyników w skali. Aby spalacze tłuszczu Ci pomogły, musisz sobie pomóc. Zaleca się, aby faktycznie poczekać, aż opracujesz dietę i plan ćwiczeń z wprowadzeniem spalaczy tłuszczu. Kiedy organizm przyzwyczai się do rutyny jedzenia i ćwiczeń, wyniki stosowania spalaczy tłuszczu mogą być bardziej skuteczne.
Czy spalacze tłuszczu są niebezpieczne?
Tak, spalacze tłuszczu mogą być niebezpieczne. Spalacze tłuszczu nie muszą być regulowane przez Food and Drug Administration, zanim trafią na rynek. Zamiast podlegać regulacjom FDA, odpowiedzialność za bezpieczeństwo i skuteczność spoczywa na producencie, co może być ryzykowne.
Było wiele przypadków usuwania spalaczy tłuszczu z półek, ponieważ zawierają one szkodliwe składniki. Niektóre z tych przypadków spowodowały, że konsumenci poczuli się poboczni skutki, takie jak wysokie ciśnienie krwi, udary, drgawki i śmierć.
Przed zakupem zalecamy dokładne zbadanie spalacza tłuszczu, który rozważasz, aby mieć pewność, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości, który Cię nie zabije.
Kiedy powinienem przyjmować spalacze tłuszczu?
Istnieją dwie zalecane pory przyjmowania suplementu spalającego tłuszcz: przed śniadaniem i przed treningiem.
Zaleca się, aby rano przyjmować spalacz tłuszczu co najmniej 30 do 40 minut przed śniadaniem. Twój metabolizm jest najwolniejszy rano, ponieważ zwalnia podczas snu. Przyjmowanie spalacza tłuszczu na pół godziny przed śniadaniem da czas na przyspieszenie metabolizmu i pomoże nie tylko w spalaniu tłuszczu, ale także pomoże kontrolować apetyt w ciągu dnia.
Przyjmowanie spalacza tłuszczu tuż przed treningiem da Ci dodatkowy zastrzyk energii, którego możesz potrzebować, aby przejść przez wyczerpujący trening, co prowadzi do spalania większej ilości kalorii w trakcie treningu i w ciągu dnia.
Jakie są skutki uboczne spalaczy tłuszczu?
- Lęk – wiadomo, że spalacze tłuszczu podnoszą poziom hormonu stresu (kortyzolu), który wpływa na poziom niepokoju.
- Brak snu – środki pobudzające znajdujące się w spalaczach tłuszczu mogą zmieniać wzorce snu, a także zwiększać tętno, prowadząc do zapobiegania zasypianiu.
- Podwyższone ciśnienie krwi – w wyniku przyspieszonego metabolizmu serce bije szybciej niż powinno, co może podnieść ciśnienie krwi.
- Zmiany w zachowaniu – konsumenci spalaczy tłuszczu przeszli zmiany w zachowaniu, takie jak drażliwość, wahania nastroju, agresywność i nerwowość.
- Problemy żołądkowe – spalacze tłuszczu mogą prowadzić do problemów żołądkowych, takich jak biegunka, zaparcia i inne problemy z wypróżnianiem.
- Śmierć – jak wspomniano wcześniej, przy spożywaniu suplementów spalających tłuszcz dochodziło do zgonów. Zrób swoje badania przed spożyciem.
Jakie są naturalne spalacze tłuszczu?
- Kofeina – kofeina pomaga spalać tkankę tłuszczową, przyspieszając metabolizm, a także pomaga organizmowi spalać tłuszcz, ponieważ energia.
- Wyciąg z zielonej herbaty – Wyciąg z zielonej herbaty zapewnia wszystkie wartości odżywcze zielonej herbaty w proszku / kapsułce.Ekstrakt zawiera kofeinę i polifenol galusan epigallokatechiny (EGCG), które pomagają spalać tłuszcz.
- Proszek białkowy – Proszek białkowy może przyspieszyć metabolizm, co pomoże spalić tłuszcz i ograniczyć apetyt.
- Rozpuszczalny błonnik – dodatek rozpuszczalnego błonnika ograniczy apetyt i wspomaga spalanie tłuszczu, jednocześnie ograniczając wchłanianie kalorii z pożywienia.
- Johimbina – utrzyma wysoki poziom adrenaliny i zablokuje receptory, które zwykle hamują spalanie tłuszczu przez organizm. Uważaj na bolesne skutki uboczne, jakie może przynieść.
Czy istnieje napój, który może pomóc w spalaniu tłuszczu?
Tak! KILL CLIFF Ignite to regulowany przez FDA napój energetyczny, który zawiera kofeinę i ekstrakt z zielonej herbaty, które są dwoma naturalnymi spalaczami tłuszczu. Dzięki 150mg kofeiny Ignite przyspieszy metabolizm i spali tłuszcz jako energię. 150 mg kofeiny zawartej w Ignite pochodzi z ekstraktu z zielonej herbaty, który pomaga również w spalaniu tłuszczu.
Dodatkowo KILL CLIFF Ignite zawiera tylko składniki regulowane przez FDA w swojej specjalistycznej mieszance witamin z grupy B i elektrolitów. Dostarcza 10% dziennych wartości magnezu i potasu, co pomaga regulować nawodnienie i przepływ krwi.
