Bez względu na to, jak łatwo jesteś, życie może stać się stresujące. A kiedy stres przejmuje kontrolę, nawet dla tych, którzy wydają się mieć najspokojniejsze centrum, ponowne odnalezienie Zen może być uciążliwe.
Emocjonalne zapotrzebowanie na stres może narastać z czasem, ale jeśli się nauczysz aby uciszyć świat zewnętrzny, jeśli znajdziesz niezachwiany spokój, znajdziesz sposób na powrót do swojego szczęśliwego miejsca, bez względu na wszystko.
Powiązane: Przestań stresować się stresem
Aby pomóc Ci szybciej dotrzeć do celu, oto 19 uspokajających cytatów o spokojnej atmosferze.
„Są chwile, kiedy się zatrzymujemy, siedzimy nieruchomo. Słuchamy, a powiewy z całego innego świata zaczynają szeptać ”. —James Carroll
„Oddech jest siłą stojącą za wszystkim…. Wdycham i wiem, że wydarzy się coś dobrego ”. —Tao Porchon-Lynch
„W tobie jest cisza i sanktuarium, do którego możesz się wycofać w dowolnym momencie i być sobą”. —Hermann Hesse
„Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą ”. —Thích Nhất Hạnh
„Spokój jest kolebką mocy”. —Josiah Gilbert Holland
„Po prostu pozwól doświadczeniu odbywać się bardzo swobodnie, aby twoje otwarte serce było przepełnione czułością prawdziwego współczucia”. —Tsoknyi Rinpocze
„Nie próbuj niczego na siłę. Niech życie będzie głębokim odpuszczeniem. Bóg otwiera miliony kwiatów każdego dnia, nie zmuszając ich pąków”. —Osho
„Zrozum to i bądź wolny: nie ma nas w naszych ciałach; nasze ciała są w nas ”. – Sean A. Mulvihill
„Ustaw spokój ducha jako najwyższy cel i zorganizuj swoje życie zgodnie z nim”. —Brian Tracy
„Wiele spokojnych rzek zaczyna się jako burzliwy wodospad, ale żadna nie płynie i nie pieni się aż do morza”. —Mikhail Lermontov
„Robienie czegoś produktywnego to świetny sposób na złagodzenie stresu emocjonalnego. Niech twój umysł zrobi coś, co jest produktywne”. —Ziggy Marley
„Zasada numer jeden brzmi: nie przejmuj się drobiazgami. Zasada numer dwa to drobiazgi ”. —Robert Eliot
„Daj swojemu stresowi skrzydła i pozwól mu odlecieć”. —Terri Guillemets
„Największą bronią przeciwko stresowi jest nasza umiejętność wybierania jednej myśli nad drugą”. – William James.
„Dzień, w którym uwolniła się od rzeczy, które ją obciążały, był dniem, w którym zaczęła świecić najjaśniej”. —Katrina Mayer
„W lesie wracamy do rozumu i wiary. Tam czuję, że nic nie może mi spotkać w życiu – żadnej hańby, żadnej nieszczęścia (zostawiając mi oczy), których natura nie może naprawić ”. —Ralph Waldo Emerson
17. „Oddychaj. Puść. I przypomnij sobie, że ten moment jest jedynym, o którym wiesz, że masz na pewno”. —Oprah Winfrey
„Im spokojniejszy staje się człowiek, tym większy jest jego sukces, jego wpływ, jego siła dobra. Spokój umysłu to jeden z pięknych klejnotów mądrości ”. —James Allen
„Kiedy zdasz sobie sprawę, jak wszystko jest doskonałe, odchylisz głowę do tyłu i będziesz śmiać się z nieba”. —Budda
Powiązane: 10 sposobów, w jakie ludzie sukcesu zachowują spokój
Lydia Sweatt jest niezależną pisarką, molem książkowym i entuzjastką gitary basowej. Kiedy wychodzi na zewnątrz, jedzie z nią rower.