Non importa quanto tu sia accomodante, la vita può diventare stressante. E quando lo stress prende il sopravvento, anche per coloro che sembrano avere il centro più calmo, può essere un lavoro ingrato ritrovare il tuo Zen.
La richiesta emotiva dello stress può accumularsi nel tempo, ma se impari per mettere a tacere il mondo esterno, se trovi una pace incrollabile, troverai un modo per tornare al tuo luogo felice, qualunque cosa accada.
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Per aiutarti ad arrivarci più velocemente, ecco 19 citazioni rilassanti per un’atmosfera pacifica.
“Ci sono momenti in cui ci fermiamo, stiamo fermi. Ascoltiamo e la brezza di un altro mondo inizia a sussurrare. —James Carroll
“Il respiro è il potere dietro tutte le cose…. Inspiro e so che succederanno cose belle “. —Tao Porchon-Lynch
“Dentro di te c’è una calma e un santuario in cui puoi ritirarti in qualsiasi momento ed essere te stesso.” —Hermann Hesse
“I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. La respirazione consapevole è la mia ancora. ” —Thích Nhất Hạnh
“La calma è la culla del potere.” —Josiah Gilbert Holland
“Lascia semplicemente che l’esperienza si svolga molto liberamente, in modo che il tuo cuore aperto sia pervaso dalla tenerezza della vera compassione.” “Tsoknyi Rinpoche
” Non cercare di forzare nulla. Lascia che la vita sia un profondo abbandono. Dio apre milioni di fiori ogni giorno senza forzare i loro boccioli. ” —Osho
“Comprendi questo e sii libero: non siamo nei nostri corpi; i nostri corpi sono dentro di noi. ” —Sean A. Mulvihill
“Poni la tranquillità come il tuo obiettivo più alto e organizza la tua vita attorno ad esso.” —Brian Tracy
“Molti fiumi calmi iniziano come una cascata turbolenta, ma nessuno precipita e spumeggia fino al mare.” —Mikhail Lermontov
“Fare qualcosa che sia produttivo è un ottimo modo per alleviare lo stress emotivo. Fai in modo che la tua mente faccia qualcosa che sia produttivo.” —Ziggy Marley
“La regola numero uno è: non preoccuparti per le piccole cose. La regola numero due è che sono tutte piccole cose. ” —Robert Eliot
“Dai le ali allo stress e lascialo volare via.” —Terri Guillemets
“La più grande arma contro lo stress è la nostra capacità di scegliere un pensiero piuttosto che un altro.” —William James.
“Il giorno in cui lasciò andare le cose che la stavano appesantendo, fu il giorno in cui iniziò a brillare di più”. —Katrina Mayer
“Nel bosco, torniamo alla ragione e alla fede. Lì sento che nulla può accadermi nella vita – nessuna disgrazia, nessuna calamità (lasciandomi i miei occhi), che la natura non può riparare “. —Ralph Waldo Emerson
17. “Respira. Lascia andare. E ricorda a te stesso che questo momento è l’unico che sai di avere per certo.” —Oprah Winfrey
“Più un uomo diventa tranquillo, maggiori sono il suo successo, la sua influenza, il suo potere per il bene. La calma della mente è uno dei meravigliosi gioielli della saggezza. ” —James Allen
“Quando ti rendi conto di quanto sia perfetto tutto, inclinerai la testa all’indietro e riderai al cielo.” —Buddha
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Lydia Sweatt è una scrittrice freelance, appassionata di libri e di basso. Quando esce, la accompagna una bicicletta.