No importa lo tranquilo que sea, la vida puede volverse estresante. Y cuando el estrés se apodera, incluso para aquellos que parecen tener el centro más tranquilo, puede ser una tarea ardua encontrar su Zen nuevamente.
La demanda emocional del estrés puede acumularse con el tiempo, pero si aprende para silenciar el mundo exterior, si encuentra una paz inquebrantable, encontrará la manera de regresar a su lugar feliz, pase lo que pase.
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Para ayudarte a llegar más rápido, aquí tienes 19 citas relajantes para un ambiente tranquilo.
«Hay momentos en los que paramos, nos quedamos quietos. Escuchamos y la brisa de un mundo completamente diferente comienza a susurrar «. —James Carroll
«El aliento es el poder detrás de todas las cosas…. Respiro y sé que sucederán cosas buenas «. —Tao Porchon-Lynch
«Dentro de ti, hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo». —Hermann Hesse
«Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla «. —Thích Nhất Hạnh
«La calma es la cuna del poder». —Josiah Gilbert Holland
«Simplemente deja que la experiencia se lleve a cabo con mucha libertad, para que tu corazón abierto se impregne de la ternura de la verdadera compasión». —Tsoknyi Rinpoche
«No intentes forzar nada. Deja que la vida sea un profundo abandono. Dios abre millones de flores todos los días sin forzar sus capullos». —Osho
«Comprende esto y sé libre: no estamos en nuestros cuerpos; nuestros cuerpos están dentro de nosotros «. —Sean A. Mulvihill
«Establezca la tranquilidad como su objetivo más importante y organice su vida en torno a él». —Brian Tracy
«Muchos ríos tranquilos comienzan como una cascada turbulenta, pero ninguno se precipita y hace espuma hasta el mar». —Mikhail Lermontov
«Hacer algo que sea productivo es una excelente manera de aliviar el estrés emocional. Haga que su mente haga algo que sea productivo». —Ziggy Marley
«La regla número uno es, no se preocupe por las cosas pequeñas. La regla número dos es que todo son cosas pequeñas «. —Robert Eliot
«Dale alas a tu estrés y déjalo volar». —Terri Guillemets
«La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento sobre otro». —William James.
«El día en que soltó las cosas que la pesaban, fue el día en que comenzó a brillar más». —Katrina Mayer
«En el bosque, volvemos a la razón y la fe. Allí siento que nada puede sucederme en la vida: ninguna desgracia, ninguna calamidad (dejándome los ojos) que la naturaleza no pueda reparar «. —Ralph Waldo Emerson
17. «Respira. Suéltalo. Y recuerda que este mismo momento es el único que sabes con certeza». —Oprah Winfrey
«Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, su influencia, su poder para el bien. La calma mental es una de las hermosas joyas de la sabiduría «. —James Allen
«Cuando te des cuenta de lo perfecto que es todo, inclinarás la cabeza hacia atrás y te reirás del cielo». —Buddha
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Lydia Sweatt es escritora independiente, ratón de biblioteca y entusiasta del bajo. Cuando sale, una bicicleta la acompaña.