Bármilyen könnyelmű is vagy, az élet megterhelő lehet. És amikor a stressz eluralkodik, még azok számára is, akiknek látszik a legnyugodtabb központja, nehéz feladat újra megtalálni a zenét.
A stressz érzelmi igénye idővel felépülhet, de ha megtanulja a külvilág elhallgattatásához, ha megingathatatlan békét talál, megtalálja a módját, hogy visszatérjen boldog helyébe, bármi is legyen.
Kapcsolódó: Ne stresszeljen tovább a stresszel kapcsolatban
Annak érdekében, hogy gyorsabban eljusson oda, íme 19 nyugtató idézet a békés hangulathoz.
“Van, amikor megállunk, hallgatunk, és az egész más világból érkező szellők suttogni kezdenek. ” – James Carroll
“A lélegzet mindenek mögött rejlő erő. Belélegzem és tudom, hogy jó dolgok történnek. ” – Tao Porchon-Lynch
“Benned van egy csend és egy szentély, ahová bármikor visszavonulhatsz, és önmagad lehetsz.” – Hermann Hesse
“Az érzések úgy jönnek és mennek, mint a felhők a szeles égbolton. A tudatos légzés a horgonyom. – Thích Nhất Hạnh
“A nyugalom a hatalom bölcsője.” —Josiah Gilbert Holland
“Csak hagyja, hogy az élmény nagyon szabadon történjen, így nyitott szívét elárasztja az igazi együttérzés gyengédsége.” —Tsoknyi Rinpoche
“Ne próbálj semmit erőltetni. Hagyd, hogy az élet mély elengedés legyen. Isten naponta virágmilliókat nyit meg, anélkül, hogy rügyüket erőltetné.” —Osho
“Értsd meg ezt és légy szabad: nem a testünkben vagyunk; testünk bennünk van. ” – Sean A. Mulvihill
“Állítsa a nyugalmat legfőbb célként, és szervezze körülötte az életét.” —Brian Tracy
“Sok nyugodt folyó viharos vízesésként kezdődik, mégsem senki sem fáj és habzik egészen a tengerig.” —Mikhail Lermontov
“Ha produktív módon cselekszel, az nagyszerű módja az érzelmi stressz enyhítésének. Gondold magadra produktív dologgal.” —Ziggy Marley
“Az első számú szabály az, hogy ne izzadjon az apróság. A második szabály az, hogy mindez apróság. ” —Robert Eliot
“Adja meg a stressz szárnyait, és hagyja, hogy elrepüljön.” —Terri Guillemets
“A stressz elleni legnagyobb fegyver az, hogy képesek vagyunk egyik gondolatot választani a másik helyett.” – William James.
“Az a nap, amikor elengedte a nehezedő dolgokat, az volt a nap, amikor a legfényesebb ragyogásnak indult.” —Katrina Mayer
“Az erdőben visszatérünk az észhez és a hithez. Ott úgy érzem, hogy semmi nem történhet velem az életben – nincs gyalázat, nincs csapás (a szemem marad), amit a természet nem tud helyrehozni. —Ralph Waldo Emerson
17. “Lélegezz. Engedd el. És emlékeztesd magad, hogy éppen ez a pillanat az egyetlen, amelyről tudod, hogy biztosan van.” —Oprah Winfrey
“Minél nyugodtabbá válik az ember, annál nagyobb a sikere, befolyása, végső hatalma. Az elme nyugalma a bölcsesség egyik gyönyörű ékszere. ” – James Allen
“Amikor rájössz, hogy minden tökéletes, akkor hátradöntöd a fejed, és nevetsz az égen.” —Buddha
Kapcsolódó: A sikeres emberek 10 módja nyugodt marad
Lydia Sweatt szabadúszó író, könyvmoly és basszusgitár rajongó. Amikor kifelé megy, bicikli megy vele.