Hoe gemakkelijk u ook bent, het leven kan stressvol worden. En wanneer stress het overneemt, kan het, zelfs voor degenen die het rustigste centrum lijken te hebben, een hele klus zijn om je zen weer te vinden.
De emotionele vraag van stress kan in de loop van de tijd toenemen, maar als je leert om de buitenwereld het zwijgen op te leggen, als je een onwankelbare vrede vindt, zul je een manier vinden om terug te keren naar je gelukkige plek, wat er ook gebeurt.
Gerelateerd: Stop met benadrukken over stress
Om je te helpen er sneller te komen, volgen hier 19 kalmerende citaten voor vredige vibes.
“Er zijn momenten waarop we stoppen, we zitten stil. We luisteren en briesjes uit een hele andere wereld beginnen te fluisteren. ” —James Carroll
“Adem is de kracht achter alle dingen…. Ik adem in en weet dat er goede dingen zullen gebeuren. ” —Tao Porchon-Lynch
“In jou is er een stilte en een toevluchtsoord waarin je je op elk moment kunt terugtrekken en jezelf kunt zijn.” —Hermann Hesse
“Gevoelens komen en gaan als wolken aan een winderige lucht. Bewust ademen is mijn anker. ” —Thích Nhất Hạnh
“Kalmte is de bakermat van kracht.” —Josiah Gilbert Holland
“Laat ervaring gewoon heel vrij plaatsvinden, zodat uw open hart wordt doordrenkt met de tederheid van oprecht mededogen.” —Tsoknyi Rinpoche
“Probeer niets te forceren. Laat het leven een diepe loslating zijn. God opent elke dag miljoenen bloemen zonder hun knoppen te forceren.” —Osho
“Begrijp dit en wees vrij: we zijn niet in ons lichaam; onze lichamen zijn in ons. ” —Sean A. Mulvihill
“Stel gemoedsrust als uw hoogste doel en organiseer uw leven eromheen.” —Brian Tracy
“Menig rustige rivier begint als een turbulente waterval, maar geen enkele stroomt en schuimt helemaal naar de zee.” —Mikhail Lermontov
“Iets doen dat productief is, is een geweldige manier om emotionele stress te verlichten. Laat je geest iets doen dat productief is.” —Ziggy Marley
“Regel nummer één is: maak je geen zorgen over de kleine dingen. Regel nummer twee is: het zijn allemaal kleine dingen. ” —Robert Eliot
“Geef je stress vleugels en laat het wegvliegen.” —Terri Guillemets
“Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen.” —William James.
“De dag dat ze de dingen losliet die haar zwaar maakten, was de dag dat ze het helderst begon te stralen.” —Katrina Mayer
“In het bos keren we terug naar rede en geloof. Daar voel ik dat mij in het leven niets kan overkomen – geen schande, geen rampspoed (mijn ogen verlaten), die de natuur niet kan herstellen. ” —Ralph Waldo Emerson
17. “Adem. Laat los. En herinner jezelf eraan dat dit moment het enige is waarvan je zeker weet dat je het hebt.” —Oprah Winfrey
“Hoe rustiger een man wordt, des te groter is zijn succes, zijn invloed, zijn macht ten goede. Kalmte van geest is een van de prachtige juwelen van wijsheid. ” —James Allen
“Als je je realiseert hoe perfect alles is, kantel je je hoofd achterover en lach je om de lucht.” —Buddha
Gerelateerd: 10 manieren waarop succesvolle mensen kalm blijven
Lydia Sweatt is freelanceschrijver, boekenwurm en basgitaarliefhebber. Als ze naar buiten gaat, gaat er een fiets mee.