Nu există un loc de muncă perfect, fără stres; fiecare ocupație, rol și carieră va necesita gestionarea unui anumit nivel de stres la locul de muncă. Dar există cu siguranță unele locuri de muncă care tind să fie mai puțin stresante decât altele.
Și vestea bună? Doar pentru că un loc de muncă oferă un nivel scăzut de stres nu înseamnă că oferă un mic salariu. Există o varietate de locuri de muncă cu stres scăzut care plătesc mult – și vă pot ajuta să stabiliți o carieră înfloritoare, profitabilă.
Deci, dacă v-ați întrebat cum să obțineți un loc de muncă bine plătit, care nu Nu te face să simți că îți smulgi părul zilnic, ai ajuns în locul potrivit.
Definirea „stresului scăzut” și „plată ridicată”
Înainte de a intra în câteva dintre carierele cu stres scăzut care plătesc bine, să acoperim rapid modul în care definim acești termeni și cum să dăm cel mai bine sens datelor.
Să începem cu stresul. Definim „stresul scăzut” ca orice ocupație care obține un scor de 70 sau mai mic pe ratingurile de toleranță la stres ale lui O * NET, care măsoară măsura în care „acceptarea criticilor și tratarea calmă și eficientă a situațiilor de stres ridicat” face parte din slujba.
Toate aceste slujbe câștigă o grămadă de bani, aducând peste 70.000 de dolari pe an – pentru referință, venitul mediu al gospodăriei în Statele Unite a fost de 63.179 dolari în 2018, cel mai recent an cu datele disponibile .
Desigur, este, de asemenea, important să luați în considerare ceea ce ar face ca un loc de muncă mai bine plătit să aibă un stres scăzut. „De exemplu, o persoană poate prefera și prospera cu un nivel ridicat de ambiguitate în munca sa, în timp ce un altul ar putea considera lipsa unei direcții clare stresant ”, spune Nicolle Merrill, expert în viitorul muncii și autor al cărții Punch Doubt in the Face: How to Upskill, Change Careers, and Beat the Robots.
Mediul tău de lucru joacă, de asemenea, un rol în cât de stresat te simți la muncă. „Lucrul într-o organizație mare, cum ar fi o companie Fortune 500, oferă o experiență diferită în comparație cu lucrul într-un cadru nonprofit, startup, afaceri mici sau universități”, spune Merrill.
Chiar dacă alegeți o plată decentă o slujbă care este, în general, cu un nivel scăzut de stres, dacă dețineți acel rol într-un mediu stresant, este posibil ca și experiența dvs. de zi cu zi să fie stresantă. „De exemplu, startup-urile au ritm rapid. Adesea, sarcinile tale vor depăși domeniul de activitate real. Veți purta multe pălării ”, spune Merrill. „Așadar, un dezvoltator de software care lucrează la un startup va funcționa într-un ritm mai intens decât cel care lucrează într-un cadru universitar. Chiar dacă un dezvoltator de software este considerat un loc de muncă cu stres scăzut și plătit, contextul organizațional contează.”
Discuția cu oamenii care lucrează în rolul și industria pe care o luați în considerare vă va ajuta să vă faceți o idee mai bună despre cum este cu adevărat experiența de zi cu zi a locului de muncă – ceea ce vă poate ajuta să luați o decizie mai informată despre dacă acest rol este potrivit pentru tine.
13 locuri de muncă cu stres scăzut care se plătesc bine
În timp ce multe dintre aceste locuri de muncă cu stres scăzut și plătite, necesită avansuri educație (optometrist, politolog și statistician, de exemplu), există o serie de altele pe care le poți rupe cu o diplomă de licență și o anumită agitație (dezvoltator de software, scriitor tehnic și planificator de restaurare a mediului).
Iată mai mult de o duzină de locuri de muncă care câștigă bani:
Dezvoltator software
O * NET Stress Toleranc Evaluare: 61
Salariu mediu: 105.590 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 21%
Dezvoltatorii de software scriu și dezvoltă aplicații și sisteme care rulează pe computere, tablete și dispozitive mobile. Dezvoltatorii de software pot fi angajați pe cont propriu sau pot lucra direct cu o marcă sau o corporație. În timp ce mulți dezvoltatori de software au o diplomă de licență sau mai mare în informatică, nu este necesar; mulți dezvoltatori se învață să codifice sau să folosească programe alternative (cum ar fi codarea bootcampurilor) pentru a-și dezvolta abilitățile de programare.
Găsiți locuri de muncă pentru dezvoltatori de software
Actuar
O * NET Toleranță la stres Rating: 70
Salariu mediu: 102.880 USD
Creșterea proiectată între 2018 și 2028: 20%
Actuarii folosesc matematică, statistici și multe altele pentru a analiza riscul financiar. De obicei, actuarii lucrează pentru companiile de asigurări și ajută la dezvoltarea de modele pentru a prezice riscul financiar și costul economic al diferitelor situații, inclusiv dezastre naturale, accidente și boli. Actuarii au nevoie de o diplomă de licență în matematică sau într-un domeniu conex – și pentru a deveni autorizați să practice, trebuie să promoveze o serie de examene.
Găsiți locuri de muncă în actuariat
Redactor tehnic
O * NET Toleranță la stres Rating: 69
Salariu mediu: 71.850 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 8%
Scriitorii tehnici sunt specializați în scrierea copiilor tehnice, o categorie care include manuale de instrucțiuni, articole din reviste și alte documente care explorează probleme tehnice complexe.Deși o experiență educațională în computere, tehnologie sau inginerie este adesea utilă, nu este neapărat necesară o diplomă; dacă puteți scrie despre probleme tehnice cu autoritate și claritate, puteți fi un scriitor tehnic.
Găsiți locuri de muncă pentru scriitor tehnic
Director de artă
O * NET Toleranță la stres Rating: 69
Salariu mediu: 92.780 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 1%
Directorii de artă sunt responsabili de conducerea viziunii artistice, direcția, strategia și echipa unui proiect artistic, cum ar fi o revistă, lansarea unui nou produs sau un proiect de film sau televiziune. Directorii de artă pot lucra într-o varietate de setări și capacități; unii lucrează pe cont propriu, alții lucrează pentru o agenție sau o firmă de PR, iar unii sunt angajați direct de mărci sau publicații editoriale. Majoritatea directorilor de artă au o diplomă de licență într-un domeniu de artă și o vastă experiență lucrând într-un rol artistic practic (de exemplu, ca designer grafic sau fotograf).
Găsiți locuri de muncă pentru director de artă
Economist
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Salariu mediu: 104.340 USD
Creșterea proiectată între 2018 și 2028: 8%
Economiștii efectuează cercetări, colectează și analizează date și explorează probleme legate de economie și politica economică. Aceștia pot fi angajați independent sau pot lucra pentru guvern sau pentru o universitate și, datorită expertizei lor, mulți economiști autorizează, de asemenea, cărți, lucrări și articole despre economie. Majoritatea economiștilor au o diplomă avansată (un master sau mai frecvent un doctorat), dar unele posturi de bază sunt disponibile cu o diplomă de licență.
Găsiți locuri de muncă economist
Inginer chimic
O * NET Toleranță la stres Rating: 61
Salariu mediu: 104.910 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 6%
Inginerii chimici aplică o varietate de științe – inclusiv chimie, biologie și fizică – pentru a rezolva problemele legate de producerea și utilizarea unei varietăți de produse, inclusiv produse alimentare, medicamente, energie și produse chimice. Inginerii chimici pot lucra într-un laborator, birou sau un cadru de producție (sau își pot împărți timpul între aceștia). Candidații au nevoie de cel puțin o diplomă de licență în inginerie chimică pentru a începe în domeniu – și pentru că angajatorii doresc ingineri chimici cu experiență, este deosebit de important să obțină o experiență de stagiu sau de cooperare.
Find Chemical Locuri de munca inginer
Planificatori de restaurare a mediului
O * NET Toleranță la stres Rating: 52
Salariu mediu: 71.130 USD
Creșterea proiectată între 2018 și 2028: 8%
Planificatorii de restaurare a mediului efectuează cercetări – atât în laborator, cât și în teren – pentru a rezolva probleme legate de mediu și sănătate publică. Planificatorii de restaurare a mediului pot lucra în sectorul public sau privat; de exemplu, pot fi angajați de guvern pentru a se asigura că întreprinderile respectă reglementările de mediu sau pot fi angajați de o firmă pentru curățarea siturilor contaminate sau pentru a strategiza modalități de reducere a amprentei de carbon. Planificatorii de restaurare a mediului au nevoie de o diplomă de licență pentru poziții de bază – de obicei în științele naturii sau a mediului.
Găsiți locuri de muncă în Planificatorul de restaurare a mediului
Statistică
O * NET Toleranță la stres Rating: 64
Salariul mediu: 88.190 USD
Creșterea proiectată între 2018 și 2028: 30%
Statisticienii se referă la cifre. Ei colectează și analizează date și le utilizează pentru a rezolva probleme practice din lumea reală – indiferent dacă este vorba de agricultură, afaceri sau alt domeniu. În timp ce majoritatea statisticienilor au o diplomă de master sau doctorat în matematică sau statistică, mai sunt disponibile câteva posturi de bază pentru persoanele cu diplomă de licență.
Găsiți locuri de muncă pentru statistici
Analist de cercetări operaționale
O * NET Toleranță la stres Rating: 61
Salariu mediu : 83.390 USD
Creșterea proiectată între 2018 și 2028: 26%
Analiștii de cercetare operațională folosesc colectarea și analiza datelor, statistici și modelare pentru a ajuta companiile să identifice și să rezolve problemele din cadrul organizației lor. În timp ce posturile de bază sunt disponibile pentru candidații cu diplomă de licență, multe companii caută să angajeze analiști de cercetare operațională cu o diplomă avansată și / sau o experiență bună.
Găsiți locuri de muncă pentru analistul operațiunilor de cercetare
Politolog
O * NET Toleranță la stres Rating: 61
Mediană salariu: 117.570 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 5%
Politologii cercetează sisteme și tendințe politice, politici, probleme, alegeri și guverne. Pe lângă efectuarea cercetărilor, politologii pot lucra și ca analiști politici pentru guvern, grupuri politice independente sau grupuri de reflecție. De asemenea, ar putea preda științe politice la nivel universitar. Oamenii de știință politici dețin de obicei un doctorat în științe politice sau administrație publică.
Găsiți locuri de muncă politolog
Audiolog
O * NET Toleranță la stres Rating: 70
Salariu mediu: 75.920 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 16%
Audiologii se specializează în ureche, lucrează cu persoane care au probleme de auz și echilibru și / sau efectuează cercetări conexe. Ei lucrează frecvent în sănătate sau în școli. În plus față de finalizarea unui program de licență, audiologii finalizează un doctorat și au nevoie de o licență pentru a practica (cerințele variază în funcție de stat).
Găsiți locuri de muncă pentru audiolog
Optometrist
O * NET Toleranță la stres Rating: 70
Salariu mediu: 111.790 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 10%
Optometristii sunt medici specializați în toate lucrurile, inclusiv diagnosticarea și tratarea problemelor vizuale, a bolilor și a leziunilor. În plus față de o diplomă de licență, optometristii trebuie să urmeze un program de doctorat în optometrie (OD) de patru ani și să obțină licență în statul în care doresc să practice înainte de a putea începe tratamentul pacienților.
Găsiți locuri de muncă optometrist
Marine Architect
O * NET Toleranță la stres Rating: 68
Salariu mediu: 92.560 USD
Creștere proiectată între 2018 și 2028: 9%
Arhitecții marini proiectează, construiesc, întrețin și repară nave, submarine, portavioane, bărci cu pânze, barje, geamanduri, cisterne și multe altele. În timp ce majoritatea arhitecților marini au o diplomă de licență în inginerie marină și / sau arhitectură navală, unii pot avea o diplomă în inginerie conexă (cum ar fi structurală, mecanică sau electrică).
Găsiți locuri de muncă pentru arhitect marin