Lift Learn Grow (Română)
Cu peste 10 ani în jocul de fitness, este corect să spunem că am încercat multe diferite împărțiri de antrenament. Am făcut împărțirea întregului corp, culturistul de 5 zile s-a împărțit și chiar am pălit cu împingerea, tragerea, picioarele despicate. Cu toate acestea, printre acestea, toată diviziunea superioară / inferioară a fost un favorit al […]