Dacă primiți migrene, s-ar putea să fiți scăzut în acest nutrient esențial
O doză tipică este de 200 sau 250 mg de două ori pe zi, sau 500 mg dintr-o dată, deși unii oameni pot suporta doze mai mari. „Este important să ne amintim că este nevoie de un timp pentru ca magneziul să se acumuleze în organism”, spune Lipton. „Poate dura patru până la șase săptămâni […]