Ierburi pentru a vă ajuta să dormiți
Iată câteva dintre cele mai bune ierburi pentru somn: Lavandă Această minune violetă este bogată în uleiuri esențiale care ameliorează stresul și îmbunătățesc somnul. Efectele relaxante ale lavandei sunt considerate a fi în mare parte datorate uleiurilor esențiale prezente, indiferent dacă sunt inhalate, ingerate sau aplicate local. Folosiți ulei de lavandă pentru a face topituri […]