Care sunt liniile directoare FITT pentru exercițiul cardiovascular aerob?

Acronimul FITT vă poate aminti să modificați ușor frecvența, intensitatea, timpul (durata) și tipul de exercițiu pe care îl faceți, așa cum sunteți capabil, pentru a vă îmbunătăți în mod constant capacitatea fizică. Exercițiul cardiovascular aerobic, sau „cardio”, este unul dintre cele trei tipuri principale de exerciții (celelalte două sunt antrenamentul de forță și întinderea.) […]

Recenzii ale cardurilor de credit Scheels (vize nesecurizate și securizate)

Cele mai bune carduri de credit Scheels este un magazin de articole sportive de vârf care încurajează cumpărătorii să cheltuiască mai mult bani cu un card de credit marca Scheels. Există două tipuri de carduri de magazin Scheels disponibile și în acest ghid le vom analiza pe amândouă, comparându-le cu alte cărți de pe piață […]

Lava (Română)

Compoziție Pāhoehoe și ʻaʻā lava curg una lângă alta în Hawaii, septembrie 2007 Compoziția aproape tuturor lavei din scoarța Pământului este dominată de minerale silicatice: în principal feldspati, feldspatoizi, olivină, piroxeni, amfiboli, mica și cuarț. Lave rare nonsilicate se pot forma prin topirea locală a depozitelor minerale nonsilicate sau prin separarea unei magme în faze […]

19 restaurante din Pittsburgh cu o vedere spectaculoasă

Foto: The Coal Hill Steakhouse la Grandview Saloon Totul în Pittsburgh are un gust mai bun atunci când este asociat cu o vedere a orașului nostru preferat. Din acest motiv, am adunat 19 dintre restaurantele noastre preferate cu vedere. De la Mount Washington la Oakland și înapoi, iată câteva dintre restaurantele noastre pitorești preferate din […]

16 femei dezvăluie cum se simt cu adevărat că fac sex oral

Fie că îl iubești, fie că îl urăști, ai cu siguranță o părere despre sexul oral, mai ales atunci când ajunge la efectuarea de sex oral. Uneori „te bagi în ea, uneori nu, nu, uneori este vorba doar de concentrarea pe încercarea de a nu gag, dacă partenerul tău are un penis și, uneori, dai […]

Cât costă stucarea unei case?

Costul de refacere a stucului Refacerea stucului costă între 3 și 6 USD pe picior pătrat și poate fi necesar să fie aplicat dacă există mai multe fisuri inestetice pe perete. Prețurile variază în funcție de starea stucului existent și de finisajul dorit. Cu toate acestea, dacă există umezeală dedesubt sau dacă șurubul se desprinde […]

Virginia (VA) Numere și rezultate Powerball

Sumele premiului Virginia Powerball Întrebări frecvente despre Virginia Powerball Pot cumpăra un bilet VA Powerball online? Dacă vă aflați în afara SUA sau în Texas, California, Michigan, Minnesota, New Hampshire, Oregon, Washington sau Pennsylvania, puteți cumpăra bilete Powerball prin Lottery.com la play.lottery.com! Când este Virginia Powerball? Desenele Virginia Powerball au loc de două ori pe […]

Cum să mențineți urina caldă pentru testul de droguri (la temperatura corpului)

Producătorii de urină sintetică au ajutat utilizatorii de droguri să treacă testele de droguri de urină ( și își păstrează slujba) mult timp acum. Citind instrucțiunile „cum să” incluse în urina sintetică, v-ați fi dat seama că nu este la fel de simplu ca să vă prezentați cu pipi artificial, gata pentru testarea medicamentelor. Urina, […]

O rețetă naturală de protecție solară de casă care funcționează!

A face o protecție solară naturală de casă este mai ușor decât crezi. Tot ce aveți nevoie sunt câteva ingrediente simple pentru a crea o protecție solară DIY care să hrănească pielea și care funcționează! Îți place soarele la fel de mult ca mine, dar urăști substanțele chimice din protecția solară comercială? Apoi îți va […]

Este sigur să consumați sushi în timpul alăptării?

Sushi poate fi considerat una dintre cele mai bune delicii culinare ale Japonia. Deși sushi nu este plăcut de toată lumea pentru gustul său aparte, celor cărora le place să mănânce este greu să reziste. Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să se delecteze cu această delicatesă, dar vă alăptați bebelușul, atunci trebuie […]