Dacă sunteți în căutarea unui produs sănătos și alimente ușoare pentru a vă menține sănătos toată ziua, asigurați-vă că verificați aceste rețete gustoase și delicioase cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de grăsimi. Aceste rețete vă ajută să pierdeți mai mult în greutate mai repede și mai sănătos!
Știu întotdeauna că sunteți în căutarea unor alimente sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi sau alimente care să vă mențină bine și să slăbească rapid cu ușurință, nu? Aici vă împărtășesc câteva rețete de slăbit și bogate în proteine pentru pierderea în greutate, care nu sunt doar alimente proteice, ci și cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă încercați să slăbiți și începeți exercițiul în fiecare zi. Corpul tău are nevoie de alimente sănătoase și proteice pentru a menține echilibrul. Aceste rețete așteaptă să vă răspundă nevoilor.
Aceste alimente confortabile și rețete ambalate în proteine sunt foarte ușor de făcut cu câteva ingrediente simple și gata în doar 30 de minute sau mai puțin. De asemenea, puteți adăuga aceste rețete în dieta dvs. ceto în mod regulat. De asemenea, am împărtășit pe blogul meu idei de planuri de masă keto de 7 zile care vă pot ajuta foarte mult. Așadar, nu vă pierdeți timpul, haideți să săriți în aceste rețete și să ne bucurăm de masa împreună cu prietenii și familia.
Chifteluțe de curcan
Chiftelutele de curcan sunt făcute din carne de curcan slab măcinată și cu alte ingrediente simple. Atât de gustos și servește fierbinte cu orice sos sau orice fel de mâncare ca garnitură.
Ia rețeta aici.
Legat de: Keto Rețete de mâncare laterală
Tofu friteuz cu aer crocant
Tofuul crocant este cea mai ușoară cină din săptămână pentru familia ta. Acest tofu este ambalat cu o aromă gustoasă și gata în 30 de minute.
Obțineți rețeta aici.
Idei sugerate pentru friteuză de aer:
Rețete sănătoase pentru friteuză de vegan
Rețete de friteuză de aer pentru observatori de greutate
Rețete de pui cu friteuză
Cheesesteak vegan Philly
Această rețetă vegană de brânză Philly este delicioasă și mesele sănătoase perfecte pentru prânz sau cină.
Obțineți rețeta aici.
Salate asemănătoare :
Rețete de salată sănătoasă pentru pierderea în greutate
Rețete de salată Keto
Rețete de salată de vară BBQ
Rețete de salată de miere de fructe
Rețete de salată de ouă Keto
Crockpot Chicken Teriyaki
Crockpot pui teriyaki rețeta durează doar 10 minute pentru a pregăti cu sos teriyaki cu miere aromat. Una dintre cele mai bune mese ușoare pentru prepararea mesei sănătoase și familiilor ocupate.
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete Keto Crockpot
Paiete cu conținut scăzut de carbohidrați
Chaffle este una dintre cele mai bune rețete cu conținut ridicat de proteine cu conținut scăzut de grăsimi de care am nevoie la micul dejun sau la gustare. Cu doar 5 ingrediente, acest lucru este gata în 10 minute.
Ia rețeta aici.
În legătură cu: Rețete Keto Chaffle
Supă de fajita de pui
Dacă vă plac supele, trebuie să încercați acest lucru supă fajita de pui în această masă de prânz de vacanță. Delicioasă, confortabilă și ușor de realizat, această rețetă servește cu chipsuri de tortilla, avocado, smântână etc.
Obțineți rețeta aici.
Idei de pui sugerate:
Rețete de pui Keto
Rețete instant de pui la oală
Rețetă de pui Tandoori
Weight Watchers Rețete de pui
Rețetă uscată de pui Chili
Bețe de pui KFC Rețetă
Rețetă de caserolă de pui și broccoli
Chili de cartof dulce vegan
Acest ardei iute vegan este o rețetă fără ulei și fără gluten, ușor de făcut și plină de arome bogate și confortabile.
Ia rețeta aici.
În legătură cu: Rețete de preparare a meselor vegane
Prăjituri de ton
Tortul de ton sau pateuri de ton este o gustare delicioasă și sănătoasă sau o rețetă de garnitură făcută cu ton de pește și alte ingrediente simple.
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete de pește Keto pentru pregătirea mesei
Smoothie Keto Blueberry
Smoothie este o rețetă sănătoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați de afine. Este una dintre cele mai bune rețete cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, care este micul dejun sau gustarea perfectă!
Obțineți rețeta aici.
Smoothies înrudite:
Keto Lunch
Weight Watchers Rețete Smoothie cu puncte
Rețetă Green Smoothie
Rețete sănătoase Bol Smoothie
Rețetă Smoothie cu banane
Rețetă Smoothie cu căpșuni
Chana Masala sănătos
Chana Masala este o rețetă indiană sănătoasă și ușoară, atât de delicioasă și mai bună cu roti, paratha și orez! Această rețetă instantaneu vegan chana de naut este o rețetă vegetariană cu curry și un fel de mâncare reconfortant, cu o mulțime de condimente. Puteți face acest curry chana masala și într-un vas de gătit și într-un aragaz lent!
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Idei de masă vegetariană
Bile de energie cu unt de arahide de ciocolată
Unt de arahide cu ciocolată bilele energetice nu sunt coapte, ușor de făcut și fac o gustare sănătoasă rapidă, gata în doar 10 minute.
Obțineți rețeta aici.
În legătură: Idei cu bombe grase de brânză Keto Idei
Cod cu usturoi de lămâie la cuptor
Lămâie cu usturoi Cod este o cină plăcută și aromată pe care familia dvs. o va iubi. Puteți face această rețetă în 20 de minute. Cu lămâia zestă și sosul bogat de unt de usturoi, este o rețetă delicioasă pentru cina din săptămână!
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete de preparare a mâncărului de somon
Mustar la cuptor Licitații de pui
Ofertele de pui la muștar combină două arome preferate, miere și muștar. Deci, o rețetă atât de sănătoasă, gustoasă și ușor de realizat, încât să vă simțiți bine bucurându-vă în mod regulat.
Obțineți rețeta aici.
În legătură cu: Rețete cu preparate bogate în proteine
Pui de unt în aragazul lent
Rețete de pui cu unt ușor și sănătos, cu unt lent, atât de delicioase și gustoase. Această rețetă indiană cu oală instantanee face în 30 de minute acasă un fel de mâncare atât de groasă, cremoasă, bogată și autentică, încât poți servi cu orez, roti sau pulao etc. Acest pui de unt sau murgh makhani este cel mai bun pentru orice petrecere la cină, incercati aceasta reteta de pui acasa, azi, acum! Am adăugat deja acest lucru pe graficul de rețete cu preparate bogate în proteine.
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete cu aragaz lent, cu conținut ridicat de proteine
Salată de creveți și fasole neagră
Această creveță iar salata de fasole neagră este o masă atât de sănătoasă și delicioasă pentru prânz sau cină.
Obțineți rețeta aici.
Supe asociate:
Rețetă cremă de supă de brânzeturi brânzolane
Rețete de supe cu greutăți Watchers Smart Puncte
Rețetă de supă Minestrone
Rețete de supă Keto cu puncte
Burger de curcan cu dovlecei
Zucchini Turkey Burger este o rețetă delicioasă și sănătoasă pe care o puteți face ușor și servi ca gustare sau masă.
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete de creveți prăjiți
Clătite de dovleac
Dacă precum clătita trebuie să încerce această rețetă sănătoasă de clătite de dovleac în aceste zile de pauză sau de toamnă! Gustată și pufoasă, această clătită este perfectă pentru micul dejun sau o gustare. Aceasta este o masă bună și suficientă pentru a vă face să vă simțiți plin de stomac.
Obțineți rețeta aici.
Idei conexe:
Rețete de clătite Keto
Rețete de dovleac Keto
Rețete de clătite sănătoase Fără praf de copt sau lapte
Idei cu desert de dovleac Keto
Năut de scorțișoară
Aceste nauturi de scorțișoară sunt rețete dulci, crocante, crocante, sănătoase, bogate în proteine, perfecte pentru gustări sau garnituri!
Obțineți rețeta aici.
Sugerat: Rețete cu naut bogat în proteine
Piept de pui umplute cu spanac la cuptor
Rețeta de piept de pui umplută cu anghinare cu spanac este încă una dintre cele mai bune rețete ale mele cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, care mă face fericit și sănătos . Este compatibil cu ceto-ul și are un conținut scăzut de carbohidrați, servește cu un sos de cremă opțional!
Obțineți rețeta aici.
În legătură: Rețete Keto Lunch pentru pierderea în greutate
Spaghete cu pesto cu conținut scăzut de grăsimi Squash
Această rețetă de squash de pesto spaghetti este una dintre cele mai bune rețete preferate din lume, cu conținut scăzut de grăsimi, pe care chiar și întreaga mea familie le va plăcea atât de mult, încercați acum!
Aduceți rețeta aici.
Sugerat: Rețete de paste Keto
Piept de pui cu lămâie și ardei
Piept de pui cu ardei de lămâie – fraged, umed, suculent și plăcut, această rețetă este perfectă pentru cina săptămânală. Combinația de aromă de lămâie și alte ingrediente face ca o rețetă gustoasă de pui să fie gata în doar 30 de minute.
Obțineți rețeta aici.
Dacă vă place acest articol despre rețetele cu conținut scăzut de grăsimi, vă rugăm să împărtășiți acest lucru cu prietenii dvs. pe Facebook, Twitter și Pinterest. De asemenea, vă puteți abona la blogul meu pentru a obține toate cele mai recente articole pe mobil.
ÎMPĂRȚIREA ESTE ÎNTÂMBINĂ!
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST
Ți-a plăcut această rețetă și ai făcut-o mai târziu acasă? SALVAȚI acest pin pe tabloul dvs. preferat de pe Pinterest!
