***
Dr. Todd D. Rozen, director al Centrului pentru Cefalee Geisinger din Wilkes-Barre și Danville Penn
„Cofeina poate provoca și vindeca durerile de cap.
„ Cofeina poate fi de ajutor pentru durerile de cap dacă se folosește în momentul unei dureri de cap, de exemplu, în combinație ca Excedrin sau chiar ca o ceașcă puternică de cafea. În acest context, cofeina funcționează în mai multe moduri.
„În primul rând, deoarece constrânge vasele de sânge craniene, poate atenua durerea … mai ales în durerile de cap de migrenă unde există dilatarea vaselor. În plus, atunci când cofeina este administrat în timpul unui alt medicament, de exemplu, atunci când este utilizat cu un antiinflamator, acesta va spori absorbția acelui alt medicament.
” Poate avea, de asemenea, efecte asupra neurotransmițătorilor implicați în durerile de cap, dar nu există prea multe date despre acest lucru.
„Cofeina poate provoca și dureri de cap atunci când este utilizată zilnic pentru perioade lungi de timp … Cofeina provoacă persoana respectivă a avea cefalee zilnică atunci când este utilizată zilnic.
„Sau cofeina poate duce la o cefalee când a fost oprită după perioade lungi de utilizare zilnică, provocând astfel o durere de cap de retragere a substanței. O retragere a substanței cu cofeină este o cauză foarte frecventă a durerilor de cap din weekend (dacă ți-e dor de ceașca de Java de dimineață) sau a durerilor de cap de post, cum ar fi sărbătorile de post evreiești sau islamice.
„Ce le spun pacienților este că cofeina poate fi foarte util pentru durerile de cap dacă este utilizat intermitent. Și dacă nu aveți niciun medicament pentru durerea de cap, luați o ceașcă puternică de cafea și, de obicei, aceasta va ajuta la durere. Aportul zilnic de cofeină, însă, fie sub formă de analgezice combinate, fie de cafea, sifon, băuturi energizante (în special cantități mari în fiecare zi) pot duce la o durere de cap zilnică și o durere de cap de sevraj severă după ce a fost oprită. „
***
Dr. Randolph W. Evans, profesor clinic de neurologie la Baylor College of Medicine din Houston:
„Cofeina singură sau combinată cu alte medicamente poate ameliora tensiunea și cefalee de migrenă la unii oameni, prin blocarea receptorilor de adenozină și a vaselor de sânge care duc la eliberarea neurotranului excitator smitterii și constricția vaselor de sânge din creier.
„Oamenii sunt, în general, conștienți de faptul că cofeina se găsește în cafea, ceai, băuturi răcoritoare și ciocolată, dar este posibil să nu știe că cofeina este, de asemenea, conținută într-o varietate de medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Excedrin și Anacin, și medicamentele eliberate pe bază de rețetă ca combinații butalbital (cum ar fi Fiorinal și Esgic) conțin cofeină.
„Ca de exemplu, o cană de 8 uncii de cafea preparată conține 135 mg cofeină, opt uncii de ceai Lipton are 35-40 mg, 12 uncii de Coca-Cola are 45 mg, iar Excedrin (și migrena Excedrin, care au aceleași ingrediente) conține 65 mg.
„Aproximativ 50% dintre persoanele care consumă zilnic mai mult de 200 mg de cofeină pot dezvolta cefalee de sevraj atunci când încetează brusc cofeina, care poate fi asociată și cu greață, depresie și simptome asemănătoare gripei. Unele persoane sunt destul de sensibile și pot avea retragere chiar și după un consum regulat de 100 mg pe zi.
„Așadar, bucurați-vă de proprietățile stimulante și de ameliorare a durerii ale cofeinei cu moderare. Cu toate acestea, prea multă cofeină nu vă poate face doar să vă cu fir, dar poate provoca sau agrava dureri de cap preexistente. În plus, femeile ar trebui să consume cofeină cu precauție în timpul sarcinii, în consultare cu medicul obstetrician, deoarece consumul de 200 mg sau mai mult pe zi poate crește riscul de avort spontan. „
- 6 alimente care sunt bune pentru creierul dvs.
- 7 alimente pe care le puteți supradoza
- 12 sfaturi pentru a mânca sănătos la un buget