1. Pui, Ou & Bagel cu brânză
Chicken, Egg & Bagel cu brânză este exact cum sună. Bagelul multigrain de floarea-soarelui îi conferă o doză destul de mare de carbohidrați (49 grame), dar acestea sunt „cereale integrale spre deosebire de un bagel alb simplu, care vă oferă niște fibre în plus. Acest sandviș prăjit este încărcat cu proteine (26 grame) ). De asemenea, numărul de calorii este de 460, iar colesterolul este ridicat – 190 de miligrame, ceea ce reprezintă aproape două treimi din cantitatea dvs. zilnică. Cereți pui la grătar sau săriți peste brânză pentru a reduce cantitatea de calorii.
2. Superfood Side
Superfood Side Chick-fil-A „are kale, broccolini, nuci și cireșe uscate. Da! S-ar putea să nu fie puiul prăjit și biscuiții pe care i-ați căutat la Chick-fil-A, dar această garnitură cu conținut scăzut de calorii, bogată în nutrienți, este încărcată în vitamina C și A, fibre sănătoase și chiar puțină proteină.
3. Cupa cu fructe
Este „s este greu să greșiți cu o parte de fructe. Deoarece nu există un capac real pentru zahărul natural, nu veți avea nevoie să vă faceți griji cu privire la conținutul de zahăr. Cu doar 50 de calorii și 12 grame de carbohidrați, garnitura de cupă Medium Fruit Cup a câștigat „Nu vă deteriorează talia și vă va ajuta să reduceți dinții dulci.
Sandwich-ul cu pui la grătar este un clasic Chick-fil-A, fără chestii prăjite. La doar 310 calorii , acest sandwich de umplutură oferă 29 de grame de sat protejează și are un conținut scăzut de colesterol, cu doar 55 de grame. Rețineți conținutul de sodiu și luați-vă un pahar cu apă.
Atenție la acesta: iaurtul grecesc Parfait are un soi de „ciocolată prăjită” care va crește conținutul de zahăr. Mergeți pentru portia clasică – veți obține 13 grame de proteine și câteva vitamine și zahăr natural din fructe. Numărul de calorii este ridicat (270) și zahărul (23 grame) la fel, dar este o opțiune decentă pentru a satisface un dinte dulce cu niște grăsimi sănătoase.
Urmăriți acest lucru!
Class FitSugar
Salata de piață este acoperită cu pui la grătar, varză roșie mărunțită și morcovi, sfărâmată brânză albastră, mere roșii și verzi, căpșuni și afine – ca să fiu sincer, sună al naibii de bine. Fără pansament (acestea sugerează „Zesty Apple Cider Vinaigrette”), este „210 calorii cu 7 grame de proteine și o mizerie 24 de grame de carbohidrați.
Luați un grătar de albus de ou atunci când sunteți în legătură cu micul dejun; puiul slab (aromat citrice, apropo), cu e gg albi și brânză este o energie proteică: 25 de grame într-un sandviș de 300 de calorii. Pâinea vă va scoate 31 de grame de carbohidrați.
Pepite la grătar Chick-fil-A sunt o forță care trebuie luată în calcul ; au dimensiunea mușcăturii și sunt perfect poppați și nu sunt prăjiți. Un număr de opt pepite vă oferă 25 de grame de proteine cu doar 140 de calorii. Este destul de uimitor.
O salată laterală este întotdeauna un pariu sigur atunci când renunțați la cartofii prăjiți. Fără să se îmbrace, acest băiat rău are 160 de calorii cu 6 grame de proteine.
Te simți înfometat după un antrenament? Luați o folie rece la grătar. La 42 de grame, este „legat (cu salata Cobb) pentru cel mai bogat produs proteic din meniul Chick-fil-A”.Învelișul are 360 de calorii și conține 30 de grame de carbohidrați, iar tot felul de pui la grătar feliat și salată mărunțită îl fac unul dintre cele mai nutritive articole nonsalad pe care le puteți cumpăra.
Pentru a verifica informațiile nutriționale complete și pentru a vedea întregul meniu (opțiuni sănătoase și nu atât de sănătoase deopotrivă), accesați site-ul web Chick-fil-A.