Context: Deși se știe că strănutul induce durerea lombară, nu există date obiective ale sarcinii generate atunci când strănut. Mai mult, abordările adesea recomandate pentru reducerea durerii lombare, cum ar fi sprijinirea cu ambele mâini pe un perete, nu sunt susținute de dovezi obiective.
Metode: Participanții au fost 12 bărbați tineri sănătoși (vârsta medie 23,25 ± 1,54 ani) fără antecedente de durere a coloanei vertebrale sau lombalgie. Măsurătorile au fost efectuate utilizând un sistem de captare a mișcării tridimensionale și electromiograme de suprafață în trei condiții experimentale: normal pentru strănut, caracterizat prin înclinarea trunchiului înainte; stand, în care corpul a fost menținut în mod deliberat într-o postură verticală atunci când strănut; și masă, în care participanții se sprijineau cu ambele mâini pe o masă când strănuteau. Am analizat și comparat forța de compresie a discului intervertebral, momentul de spate scăzut, forța de reacție la sol, unghiul de înclinare a trunchiului și co-contracția mușchilor rectus abdominis și erector spinae în cele trei condiții.
Constatări: Forța de compresie a discului intervertebral și forța de reacție la sol au fost semnificativ mai mici în condițiile standului și mesei decât în condițiile normale. Valoarea indicelui de contracție a fost semnificativ mai mare în starea de stand decât în condițiile normale și în tabel.
Interpretare: atunci când strănut, postura corpului în starea standului sau a mesei poate reduce sarcina pe spate, în comparație cu postura corpului în condițiile normale de strănut. Astfel, așezarea ambelor mâini pe o masă sau menținerea unei poziții verticale a corpului pare a fi benefică pentru reducerea sarcinii reduse la strănut.