Sunteți anemic? Deficitar de fier? Multe femei sunt – de fapt, aproximativ 20% dintre femei (aflate la vârsta fertilă) au anemie cu deficit de fier și „nu includ femeile care sunt, în general, sărace în fier. Dacă ați experimentat o creștere în greutate din cauza asta,„ A sosit timpul să luați serios în considerare suplimentarea cu fier – unele cercetări arată că acest lucru vă poate ajuta să vă echilibrați greutatea și să vă începeți metabolismul.
Un studiu italian din 2014 a analizat 21 de femei anemice pe parcursul a patru până la șase luni în timp ce luau suplimente de fier pe cale orală pentru tratarea anemiei. La sfârșitul procesului, s-a raportat că li s-au micșorat talia, că au scăzut greutatea și că IMC-ul lor a fost „redus semnificativ”.
Raportul menționa că studiul a fost într-adevăr mic și că ar trebui să existe mai multe studii pentru a oferi o recomandare concretă, dar constatările inițiale au sugerat că „tratamentul deficitului de fier poate îmbunătăți nu numai parametrii hematologici, ci și metabolici și antropometrici „Cuvinte mari, ajun n semnificație mai mare. Vă veți ajuta să vă echilibrați sângele în timp ce vă stimulați energia și metabolismul, în timp ce vă schimbați forma corpului (în mod ideal, dacă totul merge în plan și continuați să mâncați sănătos).
Aceasta!
Class FitSugar
Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți cât de mult fier este sigur pentru dumneavoastră pentru a vă trata anemia. S-ar putea să fiți plăcut surprinși de schimbare în greutatea ta!