Exercițiul pe care ați putea dori să-l evitați dacă sunteți gravidă
Nu a trecut mult timp după ce am rămas însărcinată că am descoperit necunoscutul anterior – pentru mine lumea exercițiilor de diastază rectă, care au ca scop prevenirea separării mușchilor frontali care pot apărea în timpul sarcinii. În prealabil, nu m-am gândit niciodată cu adevărat la ce exerciții ar trebui și ce nu ar trebui […]