Când voi primi prima mea perioadă?

Cele mai importante lucruri de știut

• Dacă puteți, întrebați-o pe mama biologică când a primit prima perioadă

• Acordați atenție modificărilor sfarcurilor, părului pubian, formei corpului și fluidului din lenjeria intimă

Verificați Ghidul complet al pubertății: 1 parte aici și 2 parte aici.

Iată un rezumat despre ce trebuie să știți când puteți primi prima perioadă.

Primul pas dacă estimați când veți primi prima perioadă, este să vă întrebați mama biologică când i s-a întâmplat, dacă puteți.

Dincolo de asta, corpul dvs. vă va oferi câteva semne.

Înainte de a obține prima perioadă, este posibil să observați modificări în:

• Mameloanele / sânii

• Părul pubian

• Forma corpului

• Fluid în lenjeria intimă

Cel mai important lucru de reținut este că corpul tău este unic. Nu există un timp „potrivit” exact pentru ca ceva să se întâmple. Fiecare corp sănătos are propriul model și calendar.

Mameloane / sâni

Modificările mameloanelor și sânilor pot fi primul lucru pe care îl observăm.

La început, umflăturile mici din jurul mameloanelor se ridică . Apoi, zona mai întunecată a sfarcurilor dvs. va deveni mai mare și va începe să pufăie – s-ar putea chiar să simțiți că există o mică bucată pe piept. Acestea se numesc muguri mamar. Acest lucru se poate întâmpla pe ambele părți în același timp, sau pe o singură parte la început. Dacă se întâmplă pe o parte, poate dura până la 6 luni pentru ca cealaltă parte să ajungă din urmă (1).

Majoritatea oamenilor primesc prima perioadă la 2-3 ani după ce sânul începe să crească (1, 2). Dacă mugurii de sân încep să crească în jurul vârstei de opt sau nouă ani, poate dura mai puțin de trei ani pentru ca perioada să înceapă. Dacă mugurii de sân se dezvoltă mai târziu decât majoritatea oamenilor din clasa dvs., cum ar fi când aveți 13 ani, poate dura mai puțin de un an pentru ca perioada să înceapă (2, 3).

Forma și înălțimea corpului tău se vor schimba și în această perioadă. Până când observați mugurii de sân, întregul corp va începe deja să crească mai repede (4).

Păr pubian

După mugurii mamar, este posibil să observați primele semne ale părului pubian. Doar câteva fire lungi pot răsări la început. Veți crește mai mult păr pubian cu timpul, iar părul va deveni mai ondulat, mai gros și se va întinde spre coapse (1).

Există șansa să vedeți niște păr pubian înainte ca sânii să înceapă să crească, dar majoritatea oamenilor îl văd invers (5).

Probabil că nu veți vedea vezi orice păr sub brațe până la începutul perioadei tale sau chiar înainte (5).

Forma corpului

Forma și dimensiunea corpului dvs. se schimbă rapid și înainte de începerea perioadei. Cea mai mare creștere poate fi cu aproximativ șase luni până la un an înainte de prima perioadă (acesta este cazul pentru majoritatea oamenilor, dar pentru alții, poate fi chiar înainte, cu doi ani înainte sau chiar după o primă perioadă) (6-8 ). Dacă vă urmăriți înălțimea și observați că se schimbă rapid și apoi începe să încetinească, este posibil ca prima perioadă să fie pe drum.

Împreună cu modificările aduse înălțimii și greutății dvs., este, de asemenea, normal ca dimensiunea pantalonilor pentru a deveni mai mari pe măsură ce șoldurile se lărgesc (8). Unele părți ale corpului dvs. vor deveni mai grase și mai rotunde, în timp ce alte părți rămân aceleași. S-ar putea să observați că acest lucru începe în același timp în care mugurii de sân încep să crească.

Întreaga zonă inferioară a abdomenului se numește pelvis. Vaginul, uterul și ovarele sunt acolo și cresc, de asemenea, ca dimensiune (1). Momentul exact al creșterii corpului dvs. va fi unic pentru dvs.

Lichid vaginal / cervical

La un moment dat, după ce sânii încep să crească, este posibil să observați o modificare a fluidului din vagin. , și se poate simți un pic mai umed decât înainte (9). Unii oameni vor observa acest lucru cu aproximativ 6-12 luni înainte de prima perioadă (10). Probabil va fi un lichid subțire, albicios și nu va avea prea mult miros.

Pe măsură ce vă apropiați de prima perioadă, este posibil să observați că lichidul din vagin se schimbă de la o zi la alta. Chiar dacă nu ați avut încă o perioadă, acesta este începutul ciclului menstrual, care este mult mai mult decât menstruația.

Hormonii din corpul tău vor merge în sus și în jos în fiecare ciclu, pe măsură ce corpul tău se pregătește să elibereze un ou. Acest lucru schimbă lichidul care iese din vagin. Uneori vor fi mai fluide, alteori mai puține.De asemenea, fluidul va arăta și se va simți diferit în diferite momente ale ciclului dumneavoastră.

Poate arăta și să se simtă cremos pentru câteva zile, ca o cremă hidratantă pentru piele, sau întins și clar, ca un albuș de ou. Pentru unii oameni, poate fi greu să observați aceste modificări până la câteva cicluri după o primă perioadă.

Vaginul dvs. se autocurăță, deci asigurați-vă că utilizați apă numai pe labiile interioare sau pe vagin atunci când faceți baie .

Parcurgerea acestor modificări sau așteptarea ca acestea să se întâmple poate fi interesant și binevenit sau provocator și stresant. Poate fi deosebit de greu dacă schimbările au loc înainte sau după majoritatea oamenilor din clasa ta.

Toate aceste sentimente sunt normale! Dacă poți, găsește pe cineva cu care să fi discutat cu cine a trecut prin asta. S-ar putea să cereți unui adult de încredere să creeze un cerc de partajare pentru dvs. și pentru ceilalți care suferă modificări similare. Împărtășirea poveștilor poate fi utilă și te poate face să te simți mai susținut.

Kat, fostă stagiară Clue, și-a împărtășit experiența personală de așteptare pentru a obține prima perioadă de mai jos.

„Perioadele pot fi frustrante, dezordonate și uneori chiar dureroase. Cu toate acestea, nu aș putea Când aveam nouă ani, mama m-a învățat despre perioade, dar a subliniat că nu ar trebui să mă aștept ca a mea să înceapă în curând, de vreme ce ea a obținut-o pe a ei mai târziu decât media. Totuși, am fost hotărât că asta nu va fi Nu mi-a fost cazul.

Când aveam 10 ani, m-am trezit în mijlocul nopții pentru a merge la baie, am privit în jos și, în cele din urmă, un pic de sânge! peste! Eram adult acum, gata să abordez orice! M-am repezit pe hol să-i spun mamei mele care mi-a dat un tampon cu o privire neconvingută pe față. În noaptea aceea eram aproape prea încântat să dorm, știind ce aș putea spune toți prietenii mei dimineața. Vă puteți imagina disperarea când nu se vedea nici un indiciu de roșu, doar o mică tăietură pe coapsa superioară. Alarmă falsă.

De-a lungul elementar și gimnazial a trebuit să stau la diferite discuții despre pubertate și mi s-au dat nenumărate mână de tampoane și tampoane de la profesori de sex ed „pentru orice eventualitate”. A trebuit să-i urmăresc pe toți prietenii mei venind la școală gata să vadă detaliile unde se aflau și cum se simțeau acum că erau „o femeie adevărată”. Nu eram la fel de matură fizic ca și ei, dar am fost absolut sigură că această etapă mă va face să mă încadrez din nou. Au trecut zile, luni și ani. Am urmărit pe toată lumea dezvoltându-se, susținând că s-au „sincronizat” și se raportează la fiecare simptomele altora. M-am simțit exclus.

Apoi, într-o zi, mi-am dat seama că eram singurul care mai rămânea. Toți prietenii și colegii mei experimentaseră o senzație pe care nici măcar nu o puteam înțelege. Am întrebat o prietenă din clasa de deasupra mea dacă are chef să pipi și ea a râs. Eram inconsolabil și speriat. Mama mea a încercat să mă înveselească spunând că oricum nu ar trebui să o vreau. L-am întrebat pe medicul meu dacă sunt normal. Mi-a dat un an.

Un an și jumătate mai târziu, la 14 ani și jumătate, am primit în sfârșit menstruația. Eram singur. M-am dus calm la baia părintelui meu și am împrumutat un tampon. A fost incredibil de anticlimactic. Fără tort, fără felicitări, fără revelații profunde, doar eu și niște căptușeli uterine sângeroase.

Privind în urmă, am avut noroc. Doream să fac parte dintr-un grup legat de sânge și nu mi-am luat timp să apreciez că încă nu trebuia să-mi fac griji că țin o sursă de produse menstruale la îndemână sau să învăț cum să scot pete de sânge din lenjeria de corp. . Pur și simplu mi-a fost frică că nu eram normal. Dar când vine vorba de ciclul menstrual, nu există într-adevăr un normal absolut.

Vârsta medie pentru o primă perioadă (numită și menarhă) se strecoară încet de ani de zile. Aș vrea ca cineva să-mi fi dat sfatul să am răbdare, să apreciez timpul pe care îl ai fără ea și să nu îți fie frică să fii ultimul care sângerează. Veți avea, în medie, 40 de ani de la obținerea menstruației, iar un an sau doi în plus nu vor face prea multă diferență.

Mai așteptați să obțineți perioada? Încercați să nu vă stresați prea mult. Fiecare e diferit. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că menarhica dvs. prelungită indică o problemă de sănătate mai mare sau nu ați obținut menstruația până la vârsta de 15 ani, consultați-vă medicul. „

Articolul a fost publicat inițial pe 26 iulie 2017