Cascara sagrada este un arbust originar din părțile occidentale ale Americii de Nord. Coaja sa este destul de populară pentru beneficiile sale medicinale. Cea mai importantă utilizare a acestuia este ca laxativ – arbustul a fost folosit de veacuri pentru ameliorarea constipației. Există mai multe în acest arbust pe care trebuie să le cunoaștem.
Cuprins
Cum funcționează Cascara Sagrada?
Cascara sagrada se numește științific Rhamnus purshiana . Cel mai important beneficiu al său este utilizarea sa ca laxativ. Este, de asemenea, un ingredient obișnuit în majoritatea laxativelor (fără prescripție medicală).
Cascara sagrada funcționează prin stimularea contracțiilor musculare din intestine. Acestea ajută la deplasarea scaunului prin intestin, ușurând constipația.
Compușii care joacă un rol aici sunt antrachinonele din cascara. Aceștia acționează ca iritanți pentru colon și promovează contracțiile musculare (numite și peristaltism) și evacuarea scaunului (1). Antrachinonele realizează acest lucru prin inhibarea absorbției apei și a electroliților din intestine.
Efectele de ameliorare a constipației ale cascarei au fost menționate în 1883 ediția The British Medical Journal (2).
Dar, FDA a recunoscut cascara sagrada ca agent de categoria II – ceea ce înseamnă că utilizarea sa în medicamentele OTC nu este considerată sigură (3).
Prin urmare, vă recomandăm utilizarea sa sub formă de plante – deoarece eficacitatea acestui arbust este de neegalat.
Cum vă poate beneficia Cascara Sagrada?
Antrachinonele din cascara sagrada ajută la ameliorarea constipației. Unele surse sugerează eficacitatea sa în promovarea sănătății ficatului și prevenirea cancerului – dar avem nevoie de mai multe cercetări în acest sens.
Ajută la tratarea constipației
Antracinonele din cascara merită meritul aici. Acești compuși au efecte laxative și ajută la golirea gastrică. După cum sa discutat, aceste antrachinone funcționează prin declanșarea contracțiilor musculare în intestine.
Studiile au recunoscut purgativul puternic efectele scoarței de cascara. De asemenea, ajută la tratarea diferitelor forme de dispepsie (sau indigestie) (4).
Cascara poate fi utilizată și ca tratament pentru sindromul intestinului iritabil (5).
Poate promova sănătatea ficatului
Cascara poate aduce beneficii și ficatului. Conține un compus numit emodin, care a fost protector împotriva leziunilor hepatice induse la șobolani (6), (7). În studiu, șobolanii cu leziuni hepatice induse de acetaminofen au avut o anumită protecție hepatică după tratamentul cu emodin.
Unele dovezi anecdotice sugerează, de asemenea, că cascara poate ajuta la tratarea calculilor biliari.
Cu toate acestea, există informații limitate despre acest lucru. Vă sugerăm să consultați medicul înainte de a utiliza cascara în acest scop.
Might Prevent Cancer
Un studiu a investigat efectele anticancer ale aloe-emodinei, o componentă a cascara, asupra ficatului uman. linii celulare canceroase. Sa constatat că compusul oprește proliferarea celulelor canceroase și chiar induce moartea celulelor canceroase (8). Studiul se încheie afirmând că cascara ar putea fi utilă în prevenirea cancerului – în special a ficatului.
Avem cercetări foarte limitate în acest sens – deci, consultați medicul dumneavoastră.
Există anumite alte beneficii anecdotice care încă nu trebuie confirmate cu dovezi solide. Acestea sunt discutate mai jos:
- Ar putea promova pierderea în greutate
Cascara sagrada este un ingredient popular utilizat în suplimentele pentru slăbit (9). Este utilizat ca laxativ și poate induce o anumită pierdere în greutate.
Dar vă recomandăm cu tărie să nu folosiți cascara sagrada pentru pierderea în greutate, deoarece nu există surse dovedite care să susțină afirmația.
- S-ar putea vindeca infecțiile parazitare
Unele surse afirmă că are proprietăți antimicrobiene care ar putea vindeca infecțiile parazitare. Dar, din nou, nu avem cercetări concrete care să susțină acest aspect.
După cum am văzut, se fac încă multe cercetări și încă nu am ajuns la concluzii concrete. Dar chiar și cu beneficiile dovedite, trebuie să fiți atenți la modul în care utilizați cascara sagrada.
Cum să utilizați Cascara Sagrada în siguranță
Dacă doriți să utilizați cascara pentru a trata orice sănătate problemă, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că cascara poate provoca reacții adverse potențiale la unii indivizi (vom discuta despre acestea o vreme).
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, stați departe de cascara. Același lucru este valabil și pentru copiii dvs. cu vârsta sub 12 ani.
Când cumpărați cascara de pe piață, asigurați-vă că citiți cu atenție eticheta instrucțiunilor, deoarece ar putea interfera cu anumite medicamente pe care le-ați putea lua.
Bea multe lichide.