Poliamorul – având mai multe relații sexuale sau emoționale consensuale simultan – a apărut în ultimii ani la televizor , site-uri de întâlniri obișnuite precum OkCupid și chiar în cercetare. Și experții care au studiat aceste tipuri de relații consensuale non-monogome, spun că au puncte forte unice de la care oricine poate învăța.
Non-monogamia consensuală poate include poliamor, leagăn și alte forme de relații deschise, conform Terri Conley, profesor asociat de psihologie la Universitatea din Michigan, care a studiat non-monogamia consensuală. Deși nu există statistici cuprinzătoare despre cât de mulți oameni din America au relații poliamore, un studiu din 2016 publicat în Journal of Sex & Marital Therapy a constatat că una din cinci persoane din SUA se angajează într-o anumită formă de non-monogamie consensuală de-a lungul vieții lor.
Dar aceste relații pot fi încă învăluite în stigmatizare. Și oamenii care au relații poliamore le păstrează adesea un secret față de prieteni și familie.
„Adesea le este frică să nu-și piardă slujba, să nu-și găsească un loc de muncă, să piardă familia sau prietenii care nu îi vor respecta speriată că vor fi luați copiii lor ”, spune Carrie Jenkins, profesor de filosofie la Universitatea din Columbia Britanică și autorul cărții What Love Is: And What It Could Be.
Dar Jenkins, care participă în relațiile poliamoroase, avertizează că nu există o abordare unică pentru toate relațiile. „O impresie pe care nu vreau să o dau este că cred că relațiile poliamore sunt mai bune pentru toată lumea”, spune ea. „Cu toții suntem foarte diferiți unii de alții.”
Totuși, experții care studiază relațiile spun că relațiile poliamoroase pot oferi lecții utile pentru cuplurile monogame. Iată câteva domenii în care, spun cercetătorii, cuplurile poliamore sunt deosebit de importante de succes:
Comunicare
Relațiile monogame de succes necesită comunicare despre dorințe, nevoi și probleme, spune Joanne Davila, profesor de psihologie clinică la Universitatea Stony Brook care studiază relațiile monogame. Și acesta este un domeniu în care excelează cuplurile poliamoroase.
Doriți să construiți o conexiune semnificativă care să dureze? Înscrieți-vă pentru ghidul TIME despre relații.
Un studiu din mai 2017 publicat în PLOS One a menționat că oamenii din relațiile consensuale non-monogame comunică pentru a „negocia acorduri, programe și limite și pentru a rezolva tipurile de probleme care apar la negocierea poliamorului, printre problemele relaționale tipice care pot apărea în orice relație”. Studiul a constatat că indivizii poliamori tind să comunice mai bine cu partenerul lor primar decât partenerii secundari – pentru că „poate fi necesară o comunicare mai mare pentru ca relațiile primare să poată persista în timp ce se urmăresc alte relații”.
Acesta este un domeniu deosebit de relevant pentru cuplurile monogame, potrivit lui Benjamin Karney, profesor de psihologie socială la UCLA care cercetează relațiile monogame. „Nu văd studierea cuplurilor non-monogame ca fiind studierea unei țări complet separate, fără nicio relevanță pentru monogamie”, spune el. „Cuplurile care nu sunt monogame în mod consensual ar putea avea multe de învățat pe toată lumea despre negocierea dorinței și a intereselor concurente.” ar trebui să arate și Conley spune că aceste acorduri pot fi benefice relațiilor monogame, în care partenerii ar putea presupune că se află pe aceeași pagină despre ceea ce înseamnă monogamia.
Atunci când se decide să intre într-o relație, „ar putea exista o conversație dincolo de asta despre ceea ce înseamnă asta: înseamnă că suntem monogami? Ce înseamnă să fii monogam? ” Spune Conley. „Pentru unii oameni, chiar și simplele gânduri de atracție față de altcineva pot fi definite ca înșelătoare. Pentru alte persoane, orice altceva decât relația sexuală este în regulă.”
Relațiile poliamoroase pot lua multe forme diferite. Uneori, partenerii vor ști unii pe alții și formează o rețea asemănătoare familiei numită uneori „poliamor de masă de bucătărie”, potrivit Kate Kincaid, psiholog la Tucson Counseling Associates care lucrează cu cupluri poliamor. sunt conștienți unul de celălalt, dar nu au prea mult sau deloc contact, explică Kincaid.
Kincaid spune că lucrează cu cupluri pentru a-și da seama ce model este cel mai potrivit pentru ei – deși recomandă adesea masa de bucătărie poliamor, deoarece este adesea mai eficient pentru toate părțile să comunice direct. Ea spune că una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă cu cuplurile poliamoroase este gestionarea timpului.
„Toată lumea glumește că iubirea nu este o resursă finită, dar timpul este”, spune Kincaid.„Puteți avea mai mulți parteneri pe care doriți să-i vedeți foarte mult – trebuie să negociați timp și spațiu pentru a face acest lucru.”
Practicarea sexului în siguranță
Un studiu din 2012 publicat în Journal of Medicina sexuală a constatat că indivizii din relațiile poliamore au mai multe șanse de a practica sexul în siguranță decât cei care trișează în relațiile monogame. Studiul a arătat că persoanele monogame consideră adesea monogamia o practică sexuală sigură în sine, astfel încât „persoanele infidele din punct de vedere sexual pot respinge sexul mai sigur strategii datorită prezenței unei relații stabile. ”
Kincaid spune că lucrează cu clienții pentru a completa un chestionar despre ce acte sexuale s-ar simți confortabil cu ei făcând cu alți parteneri pentru a se asigura că re pe aceeași pagină. Amy Moors, profesor asistent de psihologie la Universitatea Chapman, care a realizat studiul din 2012 cu Conley, spune că cuplurile consensuale non-monogame fac adesea acorduri explicite cu partenerii pentru a folosi prezervative și pentru a obține informații despre istoricul ITS cu fiecare nou partener.
„Trebuie să navigheze asupra sănătății sexuale a unui grup de oameni”, spune Moors. „Implicit este că există conversații foarte clare despre sănătatea sexuală care au loc în relații consensuale non-monogame care ar putea să nu se întâmple în relațiile monogame. . ”
Dar în relațiile monogame, cuplurile deseori„ încetează să folosească prezervativele ca mesaj ascuns de intimitate: acum ne întâlnim cu adevărat ”, spune Moors. Dar dacă un individ monogam decide să-și înșele partenerul , nu există nicio garanție că va practica sexul în siguranță.
Gestionarea geloziei
S-ar putea să credeți că a avea mai mulți parteneri romantici ar genera mai multă gelozie decât a fi într-o relație monogamă. aa 2 Studiul 017 publicat în Perspectives on Psychological Science, nu este neapărat cazul.
Studiul, care a studiat 1.507 persoane în relații monogame și 617 persoane în relații consensuale non-monogame, a constatat că persoanele în consens non-monogam relațiile, inclusiv cele care s-au angajat în poliamor și leagăn, au obținut un scor mai mic la gelozie și mai mare la încredere decât cele din relațiile monogame.
„Oamenii care au relații monogame au fost cu adevărat în afara clasamentelor în ceea ce privește gelozia. Erau mai predispuși să verifice telefoanele partenerilor lor, să își parcurgă e-mailurile, gențile de mână ”, spune Moors. „Dar persoanele care au relații consensuale non-monogame au fost cu adevărat scăzute în acest sens.”
Davila, care lucrează și ca terapeut de cupluri, spune că a observat că cuplurile monogame evită să abordeze cu totul gelozia, în timp ce cuplurile consensuale non-monogame „În relațiile consensuale non-monogame, se așteaptă gelozia”, spune Davila. „Dar ei văd ce sentimente apar și lucrează activ pentru a le naviga într-un mod proactiv.”
Menținerea unui sentiment de independență
Un alt domeniu în care cuplurile poliamoroase tind să exceleze, potrivit lui Kincaid , le permite partenerilor să mențină un sentiment de independență în afara relației lor. Conley și Moors au descoperit în studiul din 2017 că cuplurile monogame sunt mai susceptibile să-și sacrifice propriile nevoi de dragul relației lor, în timp ce cuplurile poliamorice își pun propria lor împlinire personală mai întâi.
„Cel mai mare lucru pe care îl apreciez la oamenii poli este că se concentrează pe cunoașterea nevoilor lor și pe satisfacerea nevoilor lor în moduri creative – bazându-se mai mult pe prieteni sau pe mai mulți parteneri în loc să pună totul în valoare pe o singură persoană ”, spune Kincaid. „Odată ce intră într-o relație, ei tind să-și prețuiască partenerul romantic mai presus de toți ceilalți.”
Ea sugerează că realizarea primului permite relațiilor dvs. să fie mai profunde și vă poate permite să obțineți mult mai mult sprijin din partea dvs. cei dragi.
Karney spune că ar putea vedea și cum satisfacerea nevoilor tale de către alții ar putea întări relațiile consensuale non-monogame.
„Dacă suntem un cuplu căsătorit monogam, trebuie să ne dăm seama ce să facem cu privire la problemele noastre. Ori le vom evita, le vom rezolva sau ne vom despărți ”, spune Karney. „Dar dacă sunt într-o relație non-monogamă și am aceeași problemă, s-ar putea să nu trebuiască să o rezolv dacă nu îmi satisfac toate nevoile de la tine.”
Obțineți buletinul nostru informativ privind sănătatea. Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente știri despre sănătate și științe, plus răspunsuri la întrebări de sănătate și sfaturi ale experților.
Vă mulțumim!
Pentru securitatea dvs., am trimis un e-mail de confirmare la adresa pe care ați introdus-o. Faceți clic pe link pentru a vă confirma abonamentul și pentru a începe să primiți buletinele noastre informative. Dacă nu primiți confirmarea în decurs de 10 minute, vă rugăm să verificați dosarul de spam.
Scrieți-i lui Samantha Cooney la [email protected].