O întrebare obișnuită cu privire la probiotice este dacă pot ajuta în cazurile de creștere excesivă a drojdiei Candida albicans, cunoscută în mod obișnuit ca Candidoză sau disbioză fungică. Am spune că este foarte important ca toate dietele Candida și protocoalele de suplimente să fie întreprinse cu sprijinul și îndrumarea unui terapeut calificat corespunzător. Multe simptome ale creșterii excesive Candida sunt similare cu cele legate de alte afecțiuni de sănătate, deci este, de asemenea, esențial ca indivizii să se consulte mai întâi cu medicul lor pentru a exclude alte cauze medicale ale simptomelor lor.
Cum ajută probioticele la Candida?
Probioticele pot ajuta la Candida în diferite moduri, în funcție de proprietățile individuale ale acelei tulpini probiotice. Unele tulpini pot ajuta la inhibarea creșterii Candidei, altele pot ajuta la prevenirea colonizării tractului gastrointestinal, în timp ce altele pot produce substanțe antifungice eficiente împotriva Candidei. Aceste tulpini sunt discutate mai detaliat mai jos.
Care sunt cele mai bune probiotice pentru Candida?
Deoarece drojdiile Candida sunt rezidenți naturali ai corpului uman, medicii sunt deseori reticenți în a oferi sprijin alopat, cu excepția cazului în care afecțiunea se manifestă ca infecții fungice evidente, cum ar fi aftele. Chiar și atunci, arsenalul lor se limitează la medicamente antifungice, deși este încurajator să observăm că unii medici sugerează acum că pacienții lor iau în considerare suplimente naturale, inclusiv probiotice.
Este foarte important să selectați tulpina potrivită pentru starea potrivită, totuși, de aceea este mai bine să folosiți acele produse care conțin specii și tulpini care au fost bine cercetate și care s-au dovedit a ajuta la descurajarea și abordarea creșterii excesive Candida. Pentru a afla mai multe despre tulpinile probiotice și ce anume o „tulpină” „este, consultați acest articol Ce sunt probioticele ?, pe site-ul nostru sora, Laboratorul de învățare a probioticelor.
Cele mai bune probiotice pentru Candida includ:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
Primul este Saccharomyces boulardii, care este în sine o drojdie , dar unul cu potențial probiotic care a prezentat proprietăți anti-Candida în studiile de cercetare relevante s-a demonstrat că lardii inhibă populațiile de Candida și le împiedică să se stabilească în intestine1 și, de asemenea, sugerează că S. boulardii poate contribui la reducerea riscului ca drojdiile Candida să se transloce din tractul digestiv2. Se crede că aceste efecte apar deoarece S. boulardii produce acid caprilic, o substanță antifungică care este eficientă împotriva drojdiilor Candida 3. S. boulardii s-a dovedit, de asemenea, că reduce potențialul de infestare cu Candida și inflamație în bolile inflamatorii intestinale4.
Găsiți Saccharomyces boulardii în OptiBac „Saccharomyces boulardii”.
Bacteriile benefice pot ajuta și la deplasarea populațiilor de Candida; în special, una dintre cele mai bine cercetate tulpini de Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , a fost demonstrat în studii pentru a stimula producerea de anticorpi împotriva antigenilor C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – drojdie contra drojdiei
Există un protocol suplimentar de probiotice recomandat pentru Candidoza?
A fost recomandat următorul suport probiotic:
Doza variază de la o persoană la alta, dar cel mai bun lucru de făcut este să începeți cu o doză mică și să creșteți treptat. Acest lucru ajută la reducerea posibilitatea a unei reacții de „dezamorsare” (pentru mai multe informații despre reacțiile de „dezamorsare”, consultați secțiunea specifică din partea de jos a acestui articol).
Cu toate acestea, puteți constata că persoanele care suferă nu trebuie să ajungă la 6 capsule pe zi și 3-4 funcționează bine pentru a reduce simptomele. Se recomandă ca pacienții să rămână pe această doză timp de câteva săptămâni / luni până când simțiți că Candida a părăsit suficient sistemul sau până când testele corespunzătoare confirmă acest lucru. Doar să rețineți – este recomandat să luați S. boulardii departe de alte anti-fungice (2 ore de distanță ar trebui să fie suficiente).
NB: Vă rugăm să recomandați clienților să se adreseze medicului înainte de a utiliza acest supliment în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.
S. boulardii este un probiotic tranzitoriu, ceea ce înseamnă că nu își are reședința în intestin, de aceea este recomandat un probiotic zilnic de înaltă calitate care conține tulpini bine cercetate, cum ar fi Lactobacillus acidophilus NCFM®. În acest fel, în același timp în care S. boulardii ajută la eradicarea drojdiei patogene, bacteriile prietenoase într-un probiotic zilnic de înaltă calitate pot intra și repopula zonele în care candida a locuit odată și pot ajuta la restabilirea echilibrului flora intestinala.Acest lucru va reduce, sperăm, riscul de reapariție a excesului de Candida și va consolida mucoasa mucoasă a intestinului – o parte vitală a apărării imune.
-
Saccharomyces boulardii:
- Începe cu 1 capsulă de două ori pe zi (dimineața și seara) pentru prima săptămână.
- Creșteți la 2 capsule de două ori pe zi pentru a doua săptămână.
- Până la a treia săptămână creșteți la 2 capsule trei de câte ori pe zi.
-
Un probiotic zilnic de înaltă calitate
- 1-2 capsule pe zi cu micul dejun
Alte probiotice utile pentru simptomele Candida
Deoarece constipația poate fi uneori o problemă pentru bolnavi, poate fi util să porniți programul încercând să îmbunătățiți regularitatea în pacienți, mai ales că S. boulardii poate provoca uneori constipație la doze mari. Pentru aceasta, ar putea fi recomandabilă o combinație de Bifidobacterium lactis BB-12® și Fructooligozaharide (FOS). B. lactis BB-12® a făcut recent obiectul unuia dintre cele mai mari studii clinice din lume cu privire la probiotice și s-a constatat că promovează mișcările intestinale regulate.
Aftele vaginale pot fi o manifestare neplăcută și persistentă a Infecție cu candida pentru multe femei. Două tulpini de probiotice au peste 30 de ani de dovezi științifice care să le susțină utilizarea – Lactobacillus rhamnosus GR-1® și Lactobacillus reuteri RC-14®. Aceste două tulpini sunt diferite de celelalte probiotice ale noastre prin faptul că s-a demonstrat că colonizează mai degrabă în tractul vaginal decât în intestine. Acestea au fost testate clinic de peste 2.500 de femei care au considerat că combinația este utilă în gestionarea simptomelor aftei, precum și în descurajarea viitoarelor infecții. Pentru a afla mai multe despre probiotice pentru aftoasă, vă rugăm să aruncați o privire la articolul nostru „Care probiotice ajută la aftoasă?”.
Există probiotice NU recomandate pentru Candida?
În general, nu există probiotice care sunt contraindicate în creșterea excesivă a Candidei; de fapt, majoritatea bacteriilor probiotice oferă un anumit grad de potențial anti-Candida prin inhibiție competitivă (definiția glosarului, în Laboratorul de învățare a probioticelor: inhibiție competitivă) și prin scăderea pH-ului în intestine; la fel ca majoritatea agenților patogeni, această drojdie supărătoare preferă un mediu alcalin. Există unele dezbateri cu privire la faptul dacă un protocol anti-Candida ar trebui să includă prebiotice, sub formă de fructo-oligozaharide (FOS) sau inulină, deși atâta timp cât prebioticele au o sursă de înaltă calitate, beneficiile includerii acestora la început din program pot depăși orice potențial pe care îl au pentru a „hrăni” drojdia patogenă. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre dezbatere, puteți citi blogul nostru în Laboratorul de învățare a probioticelor, „Alimentează FOS bacteriile rele?”.
Candida în profunzime
Cum devine Candida o problemă de sănătate?
Genul Candida de drojdii este foarte mare și include multe specii diferite, deși C. albicans este cel mai frecvent infractor în infecțiile fungice umane. Genul „Candida” are multe specii diferite, dar Candida albicans este cea mai comună specie care proliferează și provoacă probleme de sănătate, deși altele, precum C. glabrata și C. auris, cresc în prevalență. Candida este un rezident natural în tractul nostru intestinal și, în mod normal, propriile noastre mecanisme de apărare ajută la menținerea acesteia sub control; cu toate acestea, stresul, bolile, medicamentele precum antibioticele și aportul ridicat de alimente cu zahăr pot crea condiții favorabile proliferării drojdiei. (Candida este o matriță care se hrănește cu alte matrițe). Chiar și mediul este important pentru a reduce numărul mucegaiului în case, școli etc. și se dezvoltă în locuri umede și întunecate, astfel încât corpurile noastre să ofere o multitudine de hangouturi potențiale pentru această drojdie oportunistă.
Odată ce a prins, Candida poate fi apoi o provocare de gestionat și depășit. Tratamentele convenționale includ anti-fungice, cum ar fi Clotrimazolul, care inițial poate ajuta la simptome, dar Candida este un supraviețuitor și se poate retrage adânc în țesuturile corpului atunci când se confruntă cu anti-fungice, rămânând latente până când condițiile pentru supraviețuirea sa se îmbunătățesc. uneori luați o combinație de prescripție sau anti-fungice naturale, intervenții dietetice adecvate și suplimente și probiotice eficiente pentru a pune în cele din urmă acest agent patogen în locul său. De asemenea, este de ce unii terapeuți consideră că este cel mai bine să nu eradicați toate sursele de hrană potențiale pentru drojdie din dieta pacientului, considerând că este mai bine să reduceți doar aportul acestor alimente în loc să mențineți drojdia „vie” „, deși într-o formă mai puțin puternică, pentru ca acesta să fie deplasat și eradicat.
Pe cu toate acestea, dietele anti-Candida exclud de obicei alimentele procesate, cu conținut ridicat de zahăr, unele fructe și alimentele și băuturile „drojdice”, cum ar fi pâinea și alcoolul, despre care se crede că promovează creșterea acestui agent patogen și orice alimente la care pacientul poate a devenit intolerant. Este de dorit o dietă care vindecă intestinele, care susține imunitatea, împreună cu alimente care pot ajuta la suprimarea naturală a Candidei și la promovarea creșterii bacteriilor benefice – uleiul de cocos conține acid caprilic, deci poate fi un plus util, la fel ca uleiul de măsline, usturoiul, ceapa. și ghimbir pentru potențialul lor antifungic și prebiotic.
Cum știți dacă aveți candidoză?
Simptomele acestei creșteri excesive de drojdie se pot manifesta într-o varietate atât de mare de moduri în care uneori poate fi la fel de dificil de identificat, precum și de abordat, astfel încât, în primă instanță, orice simptome nediagnosticate ar trebui discutate mai întâi cu un medic sau să se efectueze testele clinice adecvate.
asociat cu un istoric de consum ridicat de zahăr / fructe; stres sever; administrarea de medicamente cu antibiotice / steroizi / controlul nașterii sau chiar expunere prelungită la medii cu mucegai. Simptomele care fac o creștere excesivă fungică ușor de identificat includ aftele (vaginale sau orale) sau alte infecții fungice, cum ar fi piciorul atletului, dar gama mai largă de simptome legate de Candida poate include diaree / constipație, balonare, eructații, mâncărime rectală, intoleranțe alimentare , și o înclinație spre supărări stomacale. Alte afecțiuni de sănătate despre care se crede că își au baza în creșterea excesivă a Candidei sunt sindromul oboselii cronice, acneea / eczemele, durerile de cap, tulburările mentale, cum ar fi anxietatea, confuzia și „creierul cețos” și multe alte probleme de sănătate cronice. permeabilitatea intestinală („intestinul cu scurgeri”), pe măsură ce drojdiile se cufundă în și compromit mucoasa intestinală delicată. Simptomele acestui lucru se pot manifesta ca inflamație generalizată, erupții cutanate și alte simptome alergice. În acest fel, Candida poate ajunge în cele din urmă în sânge și poate deveni sistemică, afectând organele corpului și alte zone dincolo de sistemul digestiv. Micotoxinele pe care le elimină drojdiile pot trece chiar și peste bariera hematoencefalică și astfel se pot dezvolta simptomele mentale precum confuzia (adesea descrisă ca „creier cețos”) și anxietatea. Probioticele pot ajuta la intestinul scurgut cauzat de Candida prin refacerea mucoasei intestinului. Acest lucru ajută, de asemenea, la prevenirea formării de goluri în spațiul dintre enterocite, ceea ce duce la creșterea permeabilității intestinale.
Ce sunt reacțiile de „deces”?
Reacțiile de „deces”, uneori numite Jarisch –Reacția Herxheimer după medicii europeni care au observat simptomele pentru prima dată, se crede că apare ca urmare a unei supraîncărcări toxice în organism. Când bacteriile și drojdiile patogene sunt deplasate, fie de antibiotice, anti-fungice sau probiotice, atunci se crede că eliberează până la 70 de tipuri diferite de substanțe toxice. Dacă acești agenți patogeni se sting în număr mare, atunci aceste toxine pot fi dificil de eliminat de către organism, în special în cazul în care căile de eliminare pot fi compromise6.
În rezumat
Este important ca pacienții să înțeleagă că orice protocol anti-Candida nu este o soluție permanentă care va împiedica această drojdie supărătoare să provoace viitoare probleme de sănătate. Menținerea unei diete și a unui stil de viață sănătos este esențială, dar întrucât flora noastră intestinală reprezintă o parte esențială a sistemelor noastre de apărare a sistemului imunitar împotriva acestui agent patogen, este de asemenea foarte important să menținem o microbiotă intestinală sănătoasă, deoarece mediul nostru intestinal evoluează constant.