Cu cât este mai bun climatul interior, cu atât mai confortabil și confortabil se simte bebelușul. Clima camerei este compusă din temperatura camerei, umiditatea și aerul din cameră.
Temperatura ideală
Chiar dacă nu toți oamenii au aceeași senzație de temperatură, o temperatură optimă în general valabilă în încăpere poate fi încă determinată. Aceasta este de 20 ° C în camere de zi, între 16 și 18 ° C în dormitoare și 18-20 ° C în camerele copiilor pentru a se juca.
Când este aerul prea uscat?
Întrebarea despre umiditatea ideală a camerei apare mai ales iarna și în încăperile puternic încălzite. Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de umiditate este îndepărtată din camere în zilele reci când se ventilează, deoarece aerul cald poate absorbi mai multă umiditate decât aerul rece. Pentru un climat interior sănătos și confortabil, BAG recomandă o umiditate a camerei între 30 și 50%.
Percepția că aerul interior este prea uscat este o senzație subiectivă. Oamenii nu pot distinge în mod fiabil între 30, 40 sau 50% umiditate. Adesea, alte motive sunt responsabile pentru acest sentiment, de ex. expunere ridicată la praf și substanțe iritante. De asemenea, temperatura prea ridicată a aerului din cameră poate duce la o senzație de uscăciune.
Umiditatea poate fi controlată în mod fiabil cu un higrometru. Cu toate acestea, multe higrometre comerciale indică o umiditate relativ ridicată de 40-60% este optimă.
Temperatura camerei în timpul zilei
În timpul zilei temperatura camerei ar trebui să fie de aproximativ 20 de grade, astfel încât copilul nu îngheață și nici nu transpiră. Practic, copiii sunt în mișcare mult, așa că oricum rămân calzi. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că podelele apartamentelor sunt adesea mai reci, deoarece aerul cald se ridică la vârf. Dacă un copil mic se joacă mult pe podea, ar trebui să fie îmbrăcat puțin mai cald și, mai presus de toate, să poarte papuci calzi. Rucsacul pentru scutece menține abdomenul copiilor mici la cald și protejat de frig.
Trebuie remarcat faptul că temperaturile mai scăzute și diferențele de temperatură din casă antrenează sistemul imunitar al copilului. Organismul trebuie să se adapteze din nou și din nou, sistemul de apărare este abordat prin aceasta. Practic, următoarele temperaturi sunt recomandate în interiorul camerelor de zi:
- Camera de zi și sufragerie 20 grade
- Camera copiilor 20-21 grade
- Baie 24 grade
- Scări și coridor de 18 grade
- Dormitoare de 16 până la 18 grade
În apartamentele cu încălzire prin pardoseală, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că podeaua nu se încălzește prea tare pentru copil. Dacă copiii se joacă pe podea atunci când încălzirea prin pardoseală este pornită, ar trebui să fie îmbrăcați mai ușor.
Măsuri împotriva aerului prea uscat
Geanta recomandă umidificarea camerei numai atunci când aerul umiditatea la 21 ° C scade sub 30% timp de câteva zile. Apoi, umidificatoarele de cameră pot fi de folos în anumite circumstanțe. Cu toate acestea, este mai ușor să faceți acest lucru cu cârpe umede sau cu un vas cu apă pe încălzitor. Plantele verzi contribuie, de asemenea, la umiditatea aerului. Cu toate acestea, asigurați-vă că frunzele nu sunt otrăvitoare și că plantele nu miros prea stimulativ.
Prea umed aerul din cameră este nesănătos
Prea uscat ”devine rapid„ prea umed. Utilizarea umidificatoarelor duce rapid la supraumidificare. Dacă aerul din cameră este prea umed, acarienii și mucegaiurile se simt prea confortabil și se înmulțesc. Acarienii sunt inofensivi în sine și nu transmit boli. Dar excretă alergeni în excrementele lor, care pot cauzează probleme de sănătate, cum ar fi boli respiratorii și alergii.
De asemenea, nu toate umidificatoarele sunt lipsite de probleme din punct de vedere igienic. Nu sunt recomandate dispozitivele care funcționează conform principiului atomizorului. Apa umidificatorului poate deveni rapid contaminată și poluează aerul camerei cu bacterii și mucegai.
Ventilați – dar corect!
Aerul proaspăt face parte și dintr-un climat interior bun. Prin urmare, aerisiți camera de mai multe ori pe zi cu un tiraj – dar doar pe scurt și cu ușile și ferestrele larg deschise (fundul sau ventilație încrucișată, de 2-3 ori pe zi timp de aproximativ 10 minute). Aceasta nu numai că aduce aer curat în apartament, ci și elimină multă umiditate într-un timp scurt, reduce infestarea cu acarieni și mucegai, iar pierderea de energie nu este atât de mare.
Nu este recomandabil să fiți înclinat constant ferestre iarna. Poziția înclinată face ca pereții exteriori să se răcească, ceea ce poate duce la creșterea mucegaiului. În plus, se pierde multă energie pentru încălzire. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu ventilația continuă vara.
Clima camerei vara
Dacă devine foarte cald la mijlocul verii, puteți îmbunătăți climatul interior cu un ventilator . Dar nu așezați ventilatorul direct lângă patul pentru bebeluși. Cel mai bun moment pentru a ventila este noaptea, când aerul conține mai puțin praf și acarieni.
Îmbrăcămintea optimă
Bebelușii au adesea nasul rece, mâinile și picioarele reci.Acest lucru nu spune nimic despre temperatura corpului, deoarece bebelușii au încă o circulație slabă în primele câteva luni. Cel mai bine este să vă verificați temperatura corpului între omoplați. Aici bebelușul dvs. ar trebui să se simtă cald, dar nu transpirat.
Cel mai important, totuși, nu ar trebui să-l îmbrăcați prea cald. Supraîncălzirea este unul dintre mai mulți factori de risc pentru moartea subită a sugarului. Un sac de dormit este de obicei suficient, la temperaturi tropicale (de exemplu, în timpul vacanțelor) chiar și doar un scutec. Părinții ar trebui să se întrebe întotdeauna ce ar purta pe propriul corp pentru a se simți confortabil, dar nu pentru a se supraîncălzi.