Toți dorim să avem o piele sănătoasă, fără acnee. Cu toate acestea, datorită poluării și murdăriei în creștere, a devenit acum o provocare pentru noi. Nu numai murdăria și poluarea, ci și dieta noastră este, de asemenea, unul dintre motivele majore din spatele acelor erupții enervante de acnee. Acneea poate apărea oricând și adesea vine cu o mulțime de disconfort. Dacă ați încercat toate modalitățile posibile de a scăpa de ele, dar ați eșuat lamentabil, atunci este timpul să vă modificați dieta.
Dieta noastră este unul dintre principalele motive care stau la baza acelor erupții enervante de acnee
Consumul de alimente diverse, cum ar fi produsele din lapte, mâncăruri picante, pâine și alimente prăjite poate provoca acnee. Și spre surprinderea dvs., cafeaua mereu atât de delicioasă poate fi unul dintre motivele din spatele acelor erupții de acnee agravate brusc. Da, ai citit bine. Potrivit medicului Shilpa Arora ND, specialist în domeniul sănătății și nutriționistului macrobiotic, „acneea poate fi agravată de aportul excesiv de cafea; totuși, aceasta nu este cauza. Acneea se datorează în primul rând dezechilibrelor hormonale. Ar trebui să evitați alimentele procesate și zahărul în dieta lor. Mănâncă fructe și legume curate sănătoase, care sunt sezoniere. „
Pentru a evita acele erupții acneice nedorite, trebuie doar să-ți modifici puțin aportul de cafea. Cafeaua conține proprietăți chimice care stimulează hormonii de stres care tind să mărească aportul nostru de calorii, acnee. Deși stresul nu este principala cauză a acneei, dar îl poate agrava.
Pentru a le evita acnee nedorite, trebuie doar să vă modificați puțin consumul de cafea
Deoarece știm că apa este de o importanță extremă pentru o piele cu aspect sănătos, deshidratarea poate duce la o serie de probleme ale pielii. Potrivit consultantului Nutriționist Dr. Rupali Datta, „Cafeaua este un diuretic natural. A lua prea multă cafea și a o suplimenta cu alimente inadecvate poate duce la deshidratare, deoarece nivelurile de acid tind să crească. Cu cât ești mai acid, cu atât devii mai deshidratat. „Aportul excesiv de cafea poate elimina vitaminele esențiale și mineralele solubile în apă din corp, rezultând o deshidratare care poate declanșa și mai mult acneea.
Când procesul de hidratare naturală a corpului este împiedicat, acesta dă naștere și balonării. Deci, este întotdeauna mai bine să vă limitați aportul de cafea pentru a preveni acele erupții nedorite de acnee.
Declinare de responsabilitate:
Comentarii Opiniile exprimate în cadrul acestui articol se află opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru acestea.