Nașterea copilului tău ar trebui să fie una dintre cele mai memorabile, schimbătoare de viață și experiențe vesele din viața ta. Veți dori să vă petreceți timpul gândindu-vă la detaliile speranțelor și dorințelor dvs. pentru acest eveniment special prin crearea unui plan de naștere.
Începeți prin a scrie cât mai multe gânduri și planuri pentru nașterea viitoare. Apoi acordați prioritate preferințelor dvs. într-o declarație simplă, clară, cu o singură pagină a preferințelor dvs. și oferiți o copie a planului tuturor celor implicați direct în naștere. Planul tău de naștere îi va ajuta să înțeleagă mai bine ce se întâmplă și să le ofere posibilitatea de a rezolva problemele înainte de ziua cea mare. Deoarece există atât de multe aspecte ale nașterii de luat în considerare, este mai bine să nu așteptați până în ultimul minut pentru a vă pune planul la punct.
Planul de naștere va fi un instrument eficient pentru a discuta detalii importante cu cei responsabili pentru sprijinindu-vă și îngrijindu-vă. Încearcă să rămâi rezonabil de flexibil în dorințele tale, deoarece lucrurile nu merg întotdeauna conform planului. Amintiți-vă, important este nașterea în siguranță a micului dvs. pachet de bucurie.
Dezvoltarea planului dvs. de naștere:
Compilați considerații:
Aflați TOATE rutina politici și proceduri pentru „îngrijirea mamei” în timpul nașterii dvs. Dacă nu sunteți de acord cu o politică sau procedură, ar trebui să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Pe măsură ce aflați mai multe despre la ce să vă așteptați, probabil că veți identifica detaliile pe care doriți să îl includeți în planul dvs.
Poate doriți să vă gândiți să dedicați o pagină întreagă pentru o naștere / postpartum necomplicată și o a doua pagină despre cum să gestionați complicațiile în cazul în care apar. Următoarea listă de întrebări ar putea părea copleșitoare, dar acum este momentul să le luați în considerare una câte una.
Dacă constatați că o întrebare nu vă aparține, treceți la cele relevante.
- Pe cine doriți să fie prezent?
- Doriți o doula?
- Vor fi prezenți copii / frați?
- Doriți să întârziați clema de cablu? pentru bebeluș?
- Doriți un contact imediat cu pielea?
- Doriți să alăptați imediat după naștere?
- Doriți mobilitate sau doriți să stați în pat?
- Ce activități sau funcții intenționați să utilizați? (mers, în picioare, ghemuit, mâini și genunchi)
- Preferați o anumită poziție pentru a naște?
- Ce veți face pentru ameliorarea durerii? (masaj, pachete calde și reci, poziții, imagini de muncă, relaxare, exerciții de respirație, cadă sau jacuzzi, medicamente)
- Ce părere aveți despre monitorizarea fetală?
- Cum planificați să rămâi hidratat? (înghițituri de băuturi, chipsuri de gheață, IV)
- Doriți sau nu medicamente pentru durere? Aveți o preferință pentru anumite medicamente pentru durere?
- Ați fi dispus să faceți o epiziotomie? Sau, există anumite măsuri pe care doriți să le utilizați pentru a evita una?
- Care sunt preferințele dvs. pentru îngrijirea bebelușului dumneavoastră? (când să te hrănești, unde să dormi)
- Vrei o rutină IV, un bloc de heparină / ser fiziologic sau niciunul?
- Vrei să porți îmbrăcămintea ta?
- Doriți să ascultați muzică și să aveți puncte focale?
- Doriți să folosiți cada sau dușul?
- Pentru nașteri la domiciliu și în centrul nașterii, ce sunt planurile dvs. de transport spitalicesc în caz de urgență?
- Dacă aveți nevoie de cezariană, aveți vreo solicitare specială?
Consultați-vă furnizorul de servicii medicale:
De cele mai multe ori, furnizorii de servicii medicale au o rutină stabilită. Au fost instruiți și vor și ceea ce este mai bun pentru naștere. Furnizorul dvs. de servicii medicale poate fi sau nu receptiv la unele dintre ideile dvs. S-ar putea să vadă lista dvs. ca fiind prea solicitantă sau ca crescând anumite riscuri.
Ținând cont de faptul că fiecare naștere este diferită și că definiția unei nașteri „normale” poate varia, încercați să folosiți termeni și expresii precum „preferințe de naștere” „„ Dorințele noastre de naștere ”,„ atâta timp cât nașterea progresează normal ”sau„ dacă nu există o urgență ”. Faceți o programare la departamentul de muncă și naștere al spitalului sau al centrului de naștere pentru ca personalul să vă examineze planul pentru a face sugestii.
Puteți solicita să petreceți timpul într-o cameră de naștere sau de muncă pentru a vă familiariza mai bine cu veți fi și ceea ce ați putea dori să adăugați la lista de ambalare (perne suplimentare, imagini, muzică etc.). Acest lucru ar trebui să vă lase să vă simțiți mai încrezători în planul de naștere și în alegerea locului de naștere.
Încredere & Control:
În timpul nașterii, multe femei simt că pierd controlul. Un plan de naștere vă poate ajuta să vă mențineți concentrarea și să vă ajutați să vă mențineți calmul chiar și dacă apar evenimente neașteptate.
Încercați să vă planificați neașteptatul folosind fraze de genul „Dacă o cezariană devine necesară…”. În timpul nașterii, dacă vă simțiți presat să faceți ceva despre care sunteți nesigur, puteți întreba dacă este o situație de urgență.De asemenea, puteți solicita mai multe informații cu privire la orice aspect al situației și la timpul pentru a vă gândi la asta.
Puterea gândirii pozitive:
Proiectați-vă planul de naștere cu un accent pozitiv. În loc să faceți o listă cu ceea ce nu doriți, concentrați-vă pe ceea ce doriți. Folosiți fraze de genul „sperăm”, „intenționăm” sau „anticipăm”. Încercați să evitați expresii precum „nu vrem” sau „vrem să evităm.”
Iată câteva exemple:
- „În ceea ce privește gestionarea durerii, am studiat și înțeleg pe deplin tipurile de medicamente pentru durere disponibile. Le voi întreba dacă am nevoie de ele. ”
- „ În ceea ce privește o epiziotomie, sper să protejez perineul. Exersez din timp prin ghemuit, exerciții Kegel și masaj perineal. apreciați îndrumarea când trebuie să împingeți și când să nu mai împingeți, astfel încât perineul să se poată întinde. ”
- „ Imediat după naștere, intenționez să țin copilul lângă mine. Aș aprecia ca evaluarea bebelușului să se facă cu bebelușul pe abdomen și cu amândoi acoperiți de o pătură caldă, cu excepția cazului în care există o situație neobișnuită. ”
Vrei să afli mai multe ?
- Banca de sânge din cordonul ombilical – cele trei alegeri explicate
- Prematur & Muncă prematură
- Etape ale Munca